【营养搭配】 吃货福利：这些零食可以多吃

2014-12-05 08:41

摘要：你是否喜欢吃零食呢？在市面上有很多不同类型的零食，不过为了身体健康，要分清哪些零食可以多吃，哪些零食是绝对不能吃的。今天小编为吃货们带来了福利，推荐哪些零食可…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃胡萝卜才最有营养

2014-12-03 09:35

摘要：胡萝卜怎么吃最有营养呢？胡萝卜的营养对人体健康有很多好处，同时胡萝卜的吃法也有很多。不过，你知道哪种吃法可以充分发挥胡萝卜的功效与作用吗？下面小编就来一一为你…… 查看全文»

【营养搭配】 吃粗粮腹胀怎么办？吃粗粮的4大好处

2014-12-01 10:16

摘要：吃粗粮腹胀怎么办？日常饮食中添加一下粗粮是很有好处的，对于养生保健有很大帮助，可预防疾病哦。但是，有些人吃了粗粮会感到腹胀，这可要怎么办好呢？别着急，今天小编…… 查看全文»

【营养搭配】 白开水能放多久？白开水缓解9种症状

2014-12-01 10:15

摘要：白开水能放多久呢？有很多人不喜欢喝热水，会把白开水放很久再喝，这样做是否健康呢？白开水的好处是有很多的，不喜欢喝白开水的朋友们要多多了解哦。下面就来和小编一起…… 查看全文»

【营养搭配】 教你怎样锁住食物中抗癌物

2014-12-01 09:12

摘要：在日常饮食中，有很多食物具有抗癌物质，但是如果烹饪不得当也许就会让抗癌物消失哦，这可怎么办呢？别着急，今天小编就来教你怎样锁住食物中抗癌物以及抗癌的饮食方案，…… 查看全文»

【营养搭配】 教你健康吃鱼的9个小妙招

2014-11-28 07:43

摘要：如何吃鱼才健康呢？鱼类的种类有很多，吃鱼的好处是有很多的，也有很多人喜爱吃鱼。不过，吃鱼也是有很多讲究的。想要健康吃鱼就来往下看看小编关于健康吃鱼的介绍吧。 查看全文»

【营养搭配】 必知：健康饮食减肥的方法

2014-11-27 10:17

摘要：如何饮食减肥呢？说到减肥，很多人都会很困扰，减肥是一件极为困难的事情。然而，减肥饮食搭配合理以及适当的运动就可以轻松减肥了。今天，小编就来为大家支支招，介绍健…… 查看全文»

【营养搭配】 吃鱼好处多 5类人应少吃鱼

2014-11-25 10:04

摘要：鱼类食物受到大多数人的喜爱，也是我们日常餐桌上少不了的荤类菜肴。为了可以让大家更加了解鱼类的营养以及哪些人不适合吃鱼肉，小编今天为大家一一总结，一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 牛奶什么时候喝最好？喝牛奶有讲究

2014-11-25 10:03

摘要：牛奶什么时候喝最好呢？牛奶在我们的日常饮食中起着补钙等作用，但是如果没有找准喝牛奶的时间也许就会使牛奶的营养成分减半，或引起上火。今天，就和小编一起来看看日常…… 查看全文»

【营养搭配】 补脑健脑饮食的宜与忌

2014-11-25 09:18

摘要：脑力劳动者在饮食中要怎样补脑和健脑呢？千万别忽视了饮食和大脑的联系哦，因为有些食物对大脑是有好处的，相反就会有损害大脑的食物。接下来，小编就来为你一一介绍吧。 查看全文»

【营养搭配】 吃点野菜 防病又抗癌

2014-11-24 11:25

摘要：吃野菜，你是否有想过呢？别看野菜不起眼，但是吃点野菜也有保健养生的作用哦。今天，就来一起看看野菜对哪些疾病具有预防的作用，以及在吃野菜时需要注意什么吧。 查看全文»

【营养搭配】 [何丽营养课堂]第12期：水应该怎么喝最健康 权威喝水日程表发布

2014-11-24 07:34

摘要：水是生命之源。但很多人都是等口渴了才想起喝水，其实这种习惯是不好的。那么，水应该怎么喝最健康呢？在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控…… 查看全文»

【营养搭配】 [何丽营养课堂]第10期：每天必吃的20多种食物

2014-11-22 07:55

摘要：通过合理的饮食可以改善我们的身体状况。日常生活中，食物怎样搭配，才是最营养最健康的呢？在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营养…… 查看全文»

【营养搭配】 萝卜和橘子不能同吃？盘点餐桌上食物搭配宜忌

2014-11-21 06:05

摘要：餐桌的食物种类繁多，你是否会健康搭配呢？要知道，错误的搭配不同食物也许会影响到健康。相对于的，只要把食物搭配正确就可以为我们的身体补充所需要的营养元素。今天，…… 查看全文»

【营养搭配】 想长寿 多吃3种蔬菜6种米

2014-11-20 10:06

摘要：说到长寿，相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢？在这里，小编要告诉你的是有很多蔬菜等食物就是天然长寿饮食哦。快来一起和小编看看都有哪…… 查看全文»

【营养搭配】 晚餐怎么吃最健康？ 细嚼慢咽、早撂筷子

2014-11-20 08:33

摘要：晚餐吃什么最有营养呢？忙碌的一天之后的晚餐和早餐一样都很重要，绝对不能随意马虎。那么，晚餐吃什么才是最佳的呢？在这里，小编为大家总结了晚餐的营养搭配以及禁忌，…… 查看全文»

【营养搭配】 健康吃烤肉必知的5原则

2014-11-19 11:39

摘要：到了冬天，大家都会喜欢吃一些热乎乎的食物。烤肉就受到了很多人的青睐，不过你是否会健康吃烤肉呢？因为，烤肉虽然好吃，但是也有很大的危害。在这里，小编就来教你如何…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃什么营养？5种不宜早上吃的食物

2014-11-19 10:41

摘要：早餐吃什么最营养？营养早餐的搭配对一天的生活和营养都是很重要的，所以不能忽视哦。尽管工作在繁忙也不能遗漏的早餐。那么，早餐吃什么营养呢？今天，小编就来为大家出…… 查看全文»

【营养搭配】 早晨饮食要营养 早晨吃鸡蛋有7大好处

2014-11-19 09:11

摘要：鸡蛋的营养价值是众所周知的，那么在什么时候吃最好呢？小编认为在早餐中添加一个鸡蛋，好处是有很多的哦。下面就来看看小编为什么说早晨吃鸡蛋的好处多，以及吃鸡蛋的误…… 查看全文»

【营养搭配】 盘点：5种富含益生菌的食物

2014-11-17 09:12

摘要：哪些食物含有益生菌呢？其实，不仅仅酸奶中含有益生菌哦。在我们常见的食物中也有富含益生菌的，所以想要补充益生菌可以试试接下来小编所推荐的食物。 查看全文»

【营养搭配】 过量吃豆腐易造成碘缺乏

2014-11-14 10:32

摘要：怎么吃豆腐呢？豆腐是豆制品的一种，也是很常见的食材。如果你也很喜欢吃豆腐，小编不得不提醒你，豆腐虽然好吃，但是不能过量哦。在这里，小编为大家总结了过量吃豆腐的…… 查看全文»

【营养搭配】 人到中年离不开八种食物

2014-11-14 10:03

摘要：人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量…… 查看全文»

【营养搭配】 冬天吃红色食物可提高免疫力

2014-11-13 09:00

摘要：冬天吃什么可以提高免疫力呢？冬季饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物，这样才能有效预防病毒的侵入。在这里，小编所带给大家的是适合在冬天提高免疫力的红色食物，…… 查看全文»

【营养搭配】 盘点吃辣的10大好处 吃辣的注意事项

2014-11-11 08:00

摘要：在我国很多地区都有喜欢吃辣的朋友，其实吃辣的好处是很多的。甚至有些好处是你意想不到的。不过，小编要提醒大家吃辣还是有很多注意事项是不得不知道的。下面就来一起看…… 查看全文»

【营养搭配】 方便面究竟有什么营养 四条法则做出健康美味

2014-11-10 09:10

摘要：方便面本身是为了方便食用而诞生的，但是从营养价值考虑，真的是排在末位。方便面有时候我们为了速食不得不选择，那这时候怎么才能把方便面吃的稍微营养点呢？ 查看全文»

【营养搭配】 秋冬季瘦身 怎样合理安排饮食

2014-11-07 09:00

摘要：怎样饮食才能减肥呢？想要瘦身的朋友们，减肥饮食搭配是很重要的哦。如果盲目的节食也许会造成营养不良，危害健康。在这里，小编来为大家推荐健康饮食减肥法，快来一起学…… 查看全文»

【营养搭配】 保护眼睛 吃对10种食物

2014-11-06 09:00

摘要：保护眼睛吃什么好呢？在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。长期用眼或有近视的朋友们不如就和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。并且，…… 查看全文»

【营养搭配】 2014安利纽崔莱营养中国行

2014-11-04 11:31张琴琴

摘要：快节奏的大都市，终日埋头苦干，提前步入亚健康一族，累觉不爱啊！谁为你的健康负责？2014年11月8日，安利纽崔莱营养中国行广东站火爆来袭，听权威专家讲解健康知…… 查看全文»

【营养搭配】 一日三餐应该怎么搭配？一日三餐的饮食搭配推荐

2014-11-04 09:00

摘要：每天少不了的是三餐饮食，一日三餐应该怎么安排也是很多妈妈们苦恼的事情，下面让小编告诉你一日三餐搭配方法以及三餐进食的最佳时间，帮助妈妈们远离三餐饮食安排的苦恼…… 查看全文»

【营养搭配】 专家解读：食物为啥没以前吃着香

2014-10-26 08:01

摘要：“黄瓜没有黄瓜味了，西红柿没有西红柿味了，排骨不如以前香了，鸡汤和牛奶也不像从前那么香浓了。”身边很多人都曾有过这样的感慨。如今，生活富足、科技发展，我们已经…… 查看全文»

【营养搭配】 茶水煮饭色香味俱佳 还能保健防病

2014-10-25 08:28

摘要：煮饭普遍的都是用清水煮饭，在不就是有点放点油叫油饭，一般都会买新米煮饭，这样煮出来的饭特别的香，其实煮饭不一定非得用清水煮饭，而且也不一定就是用新米煮饭才能有…… 查看全文»

【营养搭配】 狗肉不能和什么一起吃

2014-10-21 10:48

摘要： 狗肉不能和什么一起吃?你知道吗？下面就让小编来盘点一下。 查看全文»

【营养搭配】 怎么喝汤最健康？饭前喝汤有益吸收

2014-10-21 09:33

摘要：喝汤现在已经成为中国人食疗保健、强身健体的一项基本措施，人们可以按照不同的季节，根据自己的性别、年龄、体质、身体健康状况和特殊生理需求来选择适合自己的汤品，以…… 查看全文»

【营养搭配】 秋季嘴唇干裂 五类食物来防治

2014-10-16 08:55

摘要：秋天来了，又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性…… 查看全文»

【营养搭配】 喝酒也要喝得健康 教你健康喝酒的三法则

2014-10-09 10:06

摘要：美酒入口，美不胜收！喝酒的时候美滋滋，少不了对酒评头论足一番。但是对于各类酒的健康功效以及健康喝酒法则，要真说出来二三，你可以吗？今天就让小编来给您小结一下。 查看全文»

【营养搭配】 国庆长假后怎么调节饮食 三个饮食要点要注意

2014-10-09 09:00

摘要：国庆长假过去了，很多人提起来国庆吃喝就是一个字，累。总感觉嘴一直在动，肚子永远都装着饱饱的食物。长假过后，反倒觉得胃出了一些问题。那么怎么调节长假过后的饮食呢…… 查看全文»

【营养搭配】 摆脱对它的既定营养标签 小食物有大能量

2014-10-05 08:25

摘要：大部分的情况下，我们都会对食物有一个既定营养标签，比如香蕉补钾、橙子维C多。但就像人不可能就一面，食物也有多面营养，不要忽视每个平凡的食物，因为小食物有大能量…… 查看全文»

【营养搭配】 秋季烧烤技巧大全 搭配对食材更健康

2014-09-23 09:19

摘要：秋天的干燥和易上火的特性，也阻碍不了吃货们爱吃烤肉的心，挑选好了所需要的烤炉和烤具，您一定跃跃欲试，想马上一展身手吧。且慢，在开始烧烤之前，您需要知道： 查看全文»

【营养搭配】 午餐同样很重要 教你午餐的饮食搭配

2014-09-20 08:16

摘要：许多人都很关心自己第一顿应该吃什么，但是其实除了早餐很重要，午餐吃饱吃得营养也同样很重要哦，下面让小编告诉你午餐需要注意的那些饮食禁忌和营养搭配有哪些。 查看全文»

【营养搭配】 “经典”搭配不见得就健康 专家告诉你餐桌最佳搭配

2014-09-15 09:04

摘要：一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配，是很多人餐桌上的常客。然而，这样的搭配健康吗？营养专家帮你揪出那些错误的…… 查看全文»

【营养搭配】 食不厌杂 常见食物怎样搭配吃出加倍营养

2014-08-29 09:00

摘要：中国人讲究菜品搭配，不仅仅是为了色香味，还有健康养生。有些食物万万不可搅和在一起，而有些食物的搭配让营养加倍。为什么我们要食物搭配，而搭配又有哪些原则呢?一起…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些蔬菜炖肉最合适？莲藕土豆海带都不错

2014-08-28 14:49

摘要：为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他…… 查看全文»

【营养搭配】 吃中药不能吃什么 五个禁忌要注意

2014-08-22 09:14

摘要： 吃中药不能吃什么?我们都知道吃中药时有些食物是不能吃的，否则会减淡药物的作用，达不到治疗的效果，那么，吃中药时不能吃什么食物呢? 查看全文»

【营养搭配】 你的吃饭方式健康吗？盘点13个健康的饮食习惯

2014-08-09 10:00

摘要：随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。以下是13个健康的饮食习惯。 查看全文»

【营养搭配】 冬瓜西芹炖瘦肉甩肉养颜神汤

2014-08-06 03:51

摘要：减肥不一定都要吃素，只要少吃油腻的食物、多吃高纤维果蔬即可。今天小编介绍一道减肥菜——冬瓜西芹炖瘦肉。冬瓜不仅能减肥还有美容养颜的效果。 查看全文»

【营养搭配】 夏季饮料为何越喝越渴 该如何正确补水

2014-07-31 09:26

摘要：夏季我们出汗比较多，而且比较以往确实容易口渴。琳琅满目的饮料虽然选择很多，但为什么我们会感觉饮料越喝越渴呢？其实夏季喝饮料那可也有讲究。 查看全文»

【营养搭配】 鲜榨果汁会损失营养吗？ 鲜榨果汁饮用注意7大事项

2014-07-30 09:22

摘要：夏季上市水果种类繁多，很多女生就喜欢将水果榨汁引用，像饮料一样，美味且多汁。那很多人就会想问，鲜榨果汁会损失营养吗？ 查看全文»

【营养搭配】 常吃粗粮有四大好处 哪种杂粮粥最适合你？

2014-07-26 08:57

摘要：越来越多的人倡导粗粮饮食，因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，对人体来说裨益甚多。最长食用的方式就是熬一锅杂粮粥，但是杂粮也要因人而异食用。 查看全文»

【营养搭配】 西红柿炒鸡蛋最营养 揭9大秘密养生功效

2014-07-24 07:17

摘要：西红柿炒鸡蛋是我们日常最普遍的家常菜了，许多人都说这道菜既美味又简单易学，成为了许多“菜鸟级”的第一成果。人们对这一道菜并不会太重视，对其的一些营养和功效都不…… 查看全文»

【营养搭配】 好吃不过饺子 怎么做饺子最营养搭配？

2014-07-23 08:00

摘要：好吃不过饺子，咱们都听说过这句话。饺子营养丰富，不仅仅在馅料上，饺子皮上也大有文章。怎么做饺子最营养搭配？但是好吃的饺子在煮的时候最怕破皮，一旦破皮风味大减。…… 查看全文»