【营养搭配】 深秋十月谨守饮食5原则 吃哪些食物最营养？

2016-10-07 08:14

摘要：10月已经到了深秋，天气越来越冷，在这个时候要怎么吃呢？补充身体所需要的各种机能就要做好饮食的安排才行。在这里，为大家支支招，介绍一下要怎么吃可以保持身体健康…… 查看全文»

【营养搭配】 金秋饮食三大对策 保持精神好

2016-10-05 07:36

摘要：在金秋十月里要如何吃才能保持精神好呢？我们都知道精神好不好和饮食的有密切的关系，所以一定要学会科学安排自己的日常饮食。今天，为大家出出主意，介绍一下金秋里的饮…… 查看全文»

【营养搭配】 饮食防癌宜科学安排 多吃3类食物

2016-10-04 08:26

摘要：癌症肿瘤一直是对我们伤害最大的疾病，而这种疾病几乎是无法治愈的，所以预防极为重要。今天，要为大家介绍的就是可以有效预防癌症的食物，快来看看都有哪些吧。 查看全文»

【营养搭配】 香菇防癌荞麦护心 10大食物吃出健康长寿

2016-09-30 09:28

摘要：食物不仅是人类生存的必需品，也是人类健康的守护者。在我们每天接触的各种食物中，它们各自扮演着不同的职责。下面和大家盘点了10大健康食物，让你吃出健康、吃出长寿…… 查看全文»

【营养搭配】 国庆小长假将至 户外运动必带食物攻略

2016-09-30 08:54

摘要：国庆小长假到了，你是否已经准备好户外运动了呢？到户外出游时，我们一定要带对食物，这样才能够及时的补充能量。下面就来为大家介绍一下户外出游应该带什么食物吧。 查看全文»

【营养搭配】 秋季养生多吃冬瓜 选购有技巧

2016-09-27 08:25

摘要：在秋天的季节里有很多各种各样不同的蔬菜，而冬瓜是绝对不能忘记的。冬瓜含有丰富的营养价值，并且吃法也有很多。在这里，为大家介绍一下冬瓜的营养价值和选购技巧吧。 查看全文»

【营养搭配】 5类人宜喝酸奶 教你简易自制酸奶法

2016-09-25 08:25

摘要：酸奶的受欢迎程度甚至是超过牛奶的，不仅仅是因为酸奶独特的口感，还有酸奶的营养价值也同样受到很多人的喜爱。今天，不如就来学学如何自制酸奶，以及哪些人最适合喝酸奶…… 查看全文»

【营养搭配】 素食主义有益健康？5种营养元素必须补充

2016-09-24 08:11

摘要：现如今，素食主义成为了流行趋势，很多人都提倡素食主义，认为这样对身体健康最有益。其实，素食主义也要注意补充一些营养元素，这样才能对身体健康起到良好的帮助。 查看全文»

【营养搭配】 豆腐如何造假？选购豆腐3个小方法

2016-09-23 08:18

摘要：现如今，造假的食物越来越多，让我们防不胜防，甚至豆腐也可以造假。那么，豆腐是如何造假的呢？今天，就来教教大家要如何放心的选购豆腐吧。 查看全文»

【营养搭配】 南瓜花有消炎强身之效 介绍3种家常吃法

2016-09-20 07:49

摘要：南瓜花有哪些功效和作用呢？这种食材虽然并不常见，但是却有着很重要的功效作用。今天，就来为大家介绍一下南瓜花的功效作用和吃法具体是什么吧。 查看全文»

【营养搭配】 空气质量差要注意护肺 9种食物可多吃

2016-09-19 10:58

摘要：现如今的城市里空气质量越来越差，这对我们的健康有着很多的影响，有什么办法可以减少空气质量差对我们造成的危害呢？今天，为大家介绍一下具有润肺作用的食物来帮你对抗…… 查看全文»

【营养搭配】 中秋教你月饼的4种独特吃法 搭配什么更营养？

2016-09-15 07:55

摘要：说到中秋节，我们都会想到吃月饼。在中秋节吃月饼的含义不言而喻，很多人都是有所了解的。在这里，为大家盘点了中秋节吃月饼的独特方法，不如就来学两招，看看月饼还可以…… 查看全文»

【营养搭配】 健康晚餐5原则 科学搭配是关键

2016-09-13 09:52

摘要：晚餐要吃什么好呢？晚餐搭配不恰当不仅会影响到睡眠，对我们的健康也会有所影响，因此是极为重要的。接下来，不如就一起了解了解科学健康的晚餐究竟应该怎么吃，又有哪些…… 查看全文»

【营养搭配】 吃错食物引发肠胃不适？教你缓解对策

2016-09-12 09:24

摘要：有一些食物如果食用不得当就会容易引起肠胃不适，这可怎么办呢？各种原因引起的肠胃不适症状在选择解决的方法时也是不同的，不能一概而论。下面就来一起了解了解饮食引起…… 查看全文»

【营养搭配】 盘点：你不得不知道的饮食健康常识

2016-09-11 07:51

摘要：想要保持我们身体的健康状况，在日常生活中就不得不多注意一些细节，并且养成良好的生活习惯。在这其中，最重要的就是饮食习惯。有一个良好的饮食习惯才会对我们的健康有…… 查看全文»

【营养搭配】 饮食补钙更靠谱 教你6种最佳方案

2016-09-09 08:50

摘要：吃什么可以补钙呢？各个人群都是需要适当补钙的，如果缺钙对我们健康的影响不言而喻，所以补钙一定要引起重视。饮食补钙是最常见也是最佳的方法之一，下面就来一起看看饮…… 查看全文»

【营养搭配】 9种健康零食营养又健康 怎么吃不长胖？

2016-09-08 07:42

摘要：零食是很多人都喜欢吃的，而且零食的种类有很多，在选择时要怎么选呢？在这里要提醒大家的是，乱吃零食对我们的危害是很大的，所以吃零食的选择和时间都是要多注意些才行…… 查看全文»

【营养搭配】 白露时节 6种时令水果滋阴润肺

2016-09-07 07:49

摘要：在二十七节气的白露里要怎么吃呢？任何节气里都有有不同的养生方法，并且还需要与自身的体质相结合来选择适合的食物，这样才能真正起到养生保健的功效。今天，想为大家介…… 查看全文»

【营养搭配】 芋头选购有要点 推荐3种家常吃法

2016-09-04 07:29

摘要：芋头要怎么吃呢？芋头的吃法有很多人并不了解，芋头其实吃的方法也是很简单，可以在家自己来试试看。接下来，为大家具体介绍一下芋头的家常吃法以及芋头的营养价值，千万…… 查看全文»

【营养搭配】 7种常见坚果各有好处 不宜吃炒焦的坚果

2016-08-27 08:37

摘要：坚果的种类繁多，并且每种坚果的味道也所不同，所以是一种很受欢迎的食物。与此同时，各种坚果的功效和作用也是不同的，大家可以根据自己的需求来选择。今天，就来了解了…… 查看全文»

【营养搭配】 秋季喝什么茶比较好？推荐6款最适合秋季的养生茶

2016-08-23 09:48

摘要：一年四季，在不同的季节里喝茶是有不同讲究的。在秋季里哪些茶最养生保健呢？根据秋季的气候我们可以选择6款最具代表的养生茶。在这里，就来具体为大家介绍一下这6款养…… 查看全文»

【营养搭配】 豆芽味美营养价值高 如何辨别毒豆芽？

2016-08-21 07:43

摘要：豆芽分为黄豆芽和绿豆芽两种，这两种豆芽含有各种不同的功效和作用，大家可以根据个人的需求来选择。然而，现如今毒豆芽较为多见，有什么方法可以辨别毒豆芽呢？ 查看全文»

【营养搭配】 退热祛暑解毒防癌 详述白茶的4大功效

2016-08-17 09:38

摘要：茶叶在我国有着悠久的历史，品种繁多，各类茶叶有各种不同的功效。今天，想要为大家介绍的是关于白茶的3大种类和功效。对于白茶，也许你并不够了解，那就继续往下一起看…… 查看全文»

【营养搭配】 鲜榨果汁有营养吗？果蔬热处理可减少营养损失

2016-08-17 09:30

摘要：鲜榨果汁有营养吗？自制果汁不仅可以根据个人的口味来选择水果搭配，而且自制的过程也很有趣。但是，鲜榨的果汁营养价值是怎样的呢？下面为大家具体介绍一下鲜榨果汁的营…… 查看全文»

【营养搭配】 健脾养心补血安神 推荐龙眼肉的2种家常吃法

2016-08-10 07:41

摘要：桂圆要怎么吃最有营养呢？龙眼肉一般是用于煲汤的，除此之外还有一些其他的吃法也是可以发挥龙眼肉功效和作用的。今天，一起了解了解龙眼肉的营养价值和家常的吃法都有哪…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃才营养？学习6种常见食物的黄金搭档

2016-08-04 07:35

摘要：我们都知道各种不同的食材相搭配就会有不同的功效和作用，但是如果搭配的不恰当就会有反作用。今天，不如就来一起看看最常见的6种饮食黄金搭档是怎样的吧。 查看全文»

【营养搭配】 柠檬泡水的功效有哪些？学习柠檬泡水的正确方法

2016-07-26 08:05

摘要：你是否喜欢用柠檬泡水喝呢？柠檬最常见的食用方法就是用于泡水喝，这对于很多人来说都是不错的选择。在这里，为喜欢喝柠檬泡水的朋友们总结了柠檬泡水的功效和泡法，快来…… 查看全文»

【营养搭配】 吃火锅喝什么饮料好？搭配冰啤酒或诱发咽炎

2016-07-21 09:00

摘要：夏天虽然炎热，但还是抵挡不了吃货对火锅的热爱。吃着火热的火锅，很多人还会点冰冰的啤酒来做搭配，虽然当时吃着感觉痛快，但是吃完却感觉喉咙很干疼，这是为什么呢？吃…… 查看全文»

【营养搭配】 夏天吃什么保健又消暑？推荐5款营养食谱

2016-07-19 08:03

摘要：夏天饮食怎样安排保健又消暑呢？夏季的饮食不能一味的贪凉，要合理的进行消暑，这样才不会对健康造成危害。今天，为大家盘点一下夏季饮食合理搭配的关键词都有哪些，千万…… 查看全文»

【营养搭配】 喝绿豆汤解暑 服用中药期间能饮用吗？

2016-07-01 07:57

摘要：绿豆汤是夏季消暑解渴神器，并且做法简单，很多家庭都可以自行煮绿豆汤来喝。可是，在服用中药时是否还能够喝绿豆汤来解暑呢？想要绿豆汤更加美味营养应该注意什么呢？下…… 查看全文»

【营养搭配】 开胃健脾缓解疲劳 夏天吃醋有这些好处

2016-06-29 08:10

摘要：醋在我们日常烹饪饮食中是最常见的调味品，食醋除了可以调味以外还有一些其他的吃法，例如最常见的醋泡黑豆和醋泡洋葱。在这里，为大家所要介绍的就是醋泡食物的做法，千…… 查看全文»

【营养搭配】 夏天吃姜好处多 早上吃最保健养生

2016-06-28 08:36

摘要：在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这说明在夏天吃姜具有保健养生的功效。姜对我们的健康有很多的帮助的好处。不过，在一天当中的什么时候吃姜最好呢？今天，就来为…… 查看全文»

【营养搭配】 紫菜营养高 和什么搭配一起吃最好？

2016-06-28 08:17

摘要：紫菜和什么一起吃最好？在日常的饮食中，紫菜往往会和鸡蛋搭配，但其实紫菜还可以和其他的食物相搭配。紫菜营养价值高，如果你不太了解怎么吃的话，不如就继续往下看看关…… 查看全文»

【营养搭配】 你会吃饭吗？一日三餐吃什么才健康？

2016-06-28 07:58

摘要：每个人的生活都离不开一日三餐，但三餐吃什么才营养才健康你真的知道吗？有人精心搭配，有人随意解决，不饿肚子就好。可如果长时间的随意搭配一日三餐，久而久之对我们的…… 查看全文»

【营养搭配】 玉米好吃营养价值高 教你挑选玉米的方法

2016-06-27 07:50

摘要：很多人都喜欢吃玉米，现在又是玉米上市的旺季，虽然经常买经常吃玉米，但大家真的知道怎么样挑选好的玉米吗？此外，玉米的种类也有不同，大家又知道哪些呢？所以今天想要…… 查看全文»

【营养搭配】 夏至节气养生防暑 需坚持3大饮食原则

2016-06-21 08:00

摘要：今天是夏至节气，在酷热的夏至节气里究竟应该怎么吃才能养生防暑呢？在这里，小编就为大家详细介绍适合在夏至的饮食方案，感兴趣的朋友们千万别错过了。 查看全文»

【营养搭配】 5种水果加热着吃营养更高

2016-06-19 09:50

摘要：你是否觉得水果的吃法过于简单呢？其实，水果除了可以直接吃以外，还能加热和烤着吃。是不是觉得有点不可思议呢？在这里，不如就来学两招，看看水果如何加热和烤着吃吧。 查看全文»

【营养搭配】 每天吃醋8个好处 选购食醋有妙招

2016-06-17 09:51

摘要：醋是我们烹饪时最常使用的一种调味品，并且还具有很多意想不到的功效，是可以多吃的食物。今天，为大家总结了醋的功效与作用及禁忌，快来一起了解了解我们最常吃的调味品…… 查看全文»

【营养搭配】 早上喝淡盐水好吗？ 哪些人不宜喝

2016-06-16 07:44

摘要：早上第一杯水究竟喝什么最好呢？有人认为是淡盐水，也有人认为是蜂蜜水，这要根据实际的情况来选择适合自己的才行。在这里，要为大家介绍的是早上喝淡盐水的好处以及有哪…… 查看全文»

【营养搭配】 莲藕不能和什么食物一起吃

2016-06-13 09:48

摘要：莲藕不能和什么食物一起吃呢？莲藕是我们饭桌上的“常客”，虽然它营养很多，但是在搭配上，也有很多注意事项哦。 查看全文»

【营养搭配】 养生不能少的六大食物 你都知道吗

2016-06-12 09:23

摘要：民以食为天，每天的饮食对我们健康影响不言而喻，需要合理的搭配才行。如果吃对了食物就能够起到养生保健的功效和作用。在这里，要为大家介绍的就是吃什么对身体健康会有…… 查看全文»

【营养搭配】 端午必知！粽子的6种健康吃法

2016-06-08 06:00

摘要：粽子虽好吃，但如何挑选，哪些人群不适合吃，你知道吗？下面给大家介绍6种粽子的健康吃法。 查看全文»

【营养搭配】 西兰花抗癌 这样搭配效果更佳

2016-06-06 09:17

摘要：众所周知，西兰花具有抗癌保健的作用。可是想要发挥西兰花抗癌的作用就要讲究吃法才行，只有正确的搭配和烹饪才能真正发挥西兰花抗癌的功效。今天，就来一起看看西兰花抗…… 查看全文»

【营养搭配】 芒种节气吃什么好 四种食物少不了

2016-06-05 08:40

摘要：今天是夏天节气的芒种，在这个时候吃什么好呢？日常的饮食又应该怎么合理搭配安排呢？如果你还没有注意，不如就来继续往下看看关于芒种节气的饮食方案和食物推荐吧，也许…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃什么好 推荐五款早餐搭配

2016-06-03 09:44

摘要：早餐，营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。以下是营养早餐计划，合理…… 查看全文»

【营养搭配】 熬夜时如何选零食和水果

2016-06-01 09:49

摘要：现如今，熬夜的人群越来越多，无论是什么原因需要熬夜都会对身体健康造成伤害。因此，在熬夜的过程中是一定需要特别注意饮食的。在这里，为大家介绍一下熬夜时如何选择零…… 查看全文»

【营养搭配】 夏季消暑不喝绿豆汤 喝什么？

2016-06-01 09:21

摘要：绿豆汤几乎是每个家庭在夏天必不可少的消暑饮品，但是也有一些人群是不宜喝绿豆汤的，这可怎么办呢？如果不适合喝绿豆汤，不如就喝三豆汤来解暑吧。下面就为大家介绍一下…… 查看全文»

【营养搭配】 夏季小龙虾正当时 这些误区要小心

2016-05-30 09:04

摘要：夏日的傍晚，小龙虾就在隐隐挑逗我们的味蕾，但是如何挑选小龙虾，如何吃到好吃的小龙虾，以及食用时有哪些注意事项，一起来看看吧。 查看全文»

【营养搭配】 科学搭配营养加倍 饮食搭配原则

2016-05-24 09:57

摘要：饮食调节在维护身体健康方面有着举足轻重的作用，而饮食的关键在于食物的搭配和营养均衡，如何增大食物营养效果呢？下面小编教你食物搭配技巧吧。 查看全文»

【营养搭配】 蘑菇营养高 这样吃更营养

2016-05-23 09:40

摘要：蘑菇，这种菌类食物具有丰富的营养价值。不过，需要注意的蘑菇的吃法。如果蘑菇搭配错误不仅会没有营养也许还会出现中毒等不适的症状。今天，就来一起了解了解蘑菇怎么吃…… 查看全文»