【营养搭配】 吃凉拌菜就能减肥吗？盘点饮食减肥常见的误区

2017-04-05 10:16

摘要：饮食减肥往往存在很多常见的认知误区，这样不仅不会起到减肥的作用，甚至会影响到身体健康。今天，小编为大家来一一介绍饮食减肥的常见误区以及哪3种食物是瘦身一定不能…… 查看全文»

【营养搭配】 想健脑 要吃大脑最喜欢的食物

2017-04-05 08:32

摘要：想要健脑不仅需要频繁使用大脑，还应该要多吃一些可以起到健脑作用的食物，多吃大脑喜欢的食物对就会帮你快速补脑。在这里，不如就一起来了解了解都有哪些营养元素和食物…… 查看全文»

【营养搭配】 健脾吃什么？多吃苹果和菠菜能帮你

2017-04-05 08:08

摘要：吃什么可以健脾呢？健脾养胃的食物很多都是最常见的平民食物，是我们常吃的。如果你想要专门健脾养胃就可以多吃这些食物。下面就来一起看看健脾养胃的食物都有哪些吧。 查看全文»

【营养搭配】 绿豆小米粥有什么功效？教你做绿豆小米粥的小窍门

2017-04-04 08:47

摘要：不少人都爱喝绿豆小米粥，那么绿豆小米粥都有哪些功效呢？看似简单的绿豆小米粥其实有着很不一般的“内涵”，喝绿豆小米粥不仅能帮助我们的身体排毒，还对我们的肠胃特别…… 查看全文»

【营养搭配】 养生茉莉花茶好处多 神经衰弱不宜饮用

2017-04-02 08:56

摘要：茉莉花茶是养生茶饮中常见的花茶，清香的味道也很受我们的欢迎。茉莉花茶可以调理我们很多常见的不适症状，不过要注意的是并非人人都适合饮用哦。在这里，就来具体为大家…… 查看全文»

【营养搭配】 吃什么补气血？推荐6款补气血菜谱

2017-03-31 19:07

摘要：中医认为，气和血是组成人体的两种重要物质，气为阳，血为阴，两者相互联系，女性若要气血好，应该要改变膳食结构，那么女人吃什么补气血？ 查看全文»

【营养搭配】 喝什么汤能补气？盘点常见的补气食物

2017-03-31 10:43

摘要：饮食补气应该选择哪些食物呢？补气是我们调理身体健康状况极为重要的一点，补气的方法也一定要正确。在这里，想要为大家介绍的是具有补气的食物和汤品都有哪些，快来一起…… 查看全文»

【营养搭配】 预防心脏疾病 可多吃保护心脏的食物

2017-03-31 09:39

摘要：预防心脏疾病应该怎么吃呢？中老年人一直都是心脏疾病的高发人群，不过心脏疾病是可以预防的。在饮食上就可以多吃一些对心脏有好处的食物。接下来，就来盘点一下哪些食物…… 查看全文»

【营养搭配】 保护牙齿健康应多吃哪些食物 常吃这些对牙齿不好

2017-03-30 09:50

摘要：如果可以拥有一口洁白健康的牙齿，我们的笑容就会更自信。那么，保护牙齿应该怎么做呢？在我们日常的餐桌上有很多食物都会对牙齿有好处，不过也会有危害到牙齿健康的食物…… 查看全文»

【营养搭配】 薏米有健脾祛湿的功效 推荐5款薏米祛湿食疗方

2017-03-30 00:48

摘要：薏米的功效与作用 查看全文»

【营养搭配】 皮肤苍白或是缺铁 多吃水果能补铁

2017-03-29 08:24

摘要：众所周知，想要保持身体的健康状况就需要补充各种各样的营养元素，铁元素就是其中之一。人体如何缺铁就会出现皮肤苍白等症状，补铁的食物都有哪些呢？下面不如就来一起了…… 查看全文»

【营养搭配】 记忆力和饮食有关系吗？吃对食物提高记忆力

2017-03-28 09:35

摘要：提高记忆力吃什么好呢？记忆力和我们的饮食有很大的关系，是不可忽视的。吃对食物可以提高记忆力，如果吃错了就会导致记忆力下降。在这里，为大家总结一下提高记忆力究竟…… 查看全文»

【营养搭配】 白菜醋溜了好吗？醋溜白菜的功效和做法大全

2017-03-27 21:58

摘要：白菜含有比较丰富的粗纤维，不但可促进排毒还可以起到润肠的作用，而且它能够刺激我们的肠胃蠕动，从而促进大便的排泄，帮助我们消化食物。对预防肠癌也有良好的作用。另…… 查看全文»

【营养搭配】 滋阴补肾的食物有哪些？推荐3款女性滋阴补肾食疗方

2017-03-27 15:01

摘要：俗话说，肾好男人不易老，事实上男性和女性肾不好都容易衰老，现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。中医认为药食同源，肾…… 查看全文»

【营养搭配】 初春吃什么养生？初春常吃4种食物固阳防病

2017-03-27 00:44

摘要：初春吃什么最养生？春季饮食要怎么安排呢？经过了一冬天的食补，在初春季节里就要逐渐开始改变饮食习惯了。今天，小编就来告诉大家开春后吃什么食物好，感兴趣的朋友们千…… 查看全文»

【营养搭配】 这些伤牙食物你还在吃吗？护牙的常见食物有哪些

2017-03-24 14:39

摘要：要保持牙齿的健康，不仅要在每天仔细刷牙，在选择食物时也是有讲究的。因为，有些食物对牙齿有好处的同时还会有些食物会影响到牙齿健康。接下来，为大家具体介绍一下保护…… 查看全文»

【营养搭配】 吃什么养肠胃？让肠胃更健康舒服的12种食物

2017-03-24 14:37

摘要：都有哪些食物对肠胃会有好处呢？肠胃健康对我们来说是至关重要的，如果肠胃出现了问题就会容易出现其他的不适症状，所以一定要多重视才行。今天，就来为大家介绍一下都有…… 查看全文»

【营养搭配】 吃剩饭剩菜可致癌 做到四点降低吃剩饭危害

2017-03-24 00:42

摘要：做饭做太多，不能浪费坚守节约，吃剩饭就变得不可避免。我们都听说剩饭剩菜会致癌，但是真的就不能把这种危害降到最低吗？ 查看全文»

【营养搭配】 6大经典饮食搭配好吗？学会这9种有益身体食物搭配

2017-03-23 19:25

摘要：人的生命是很宝贵的，生命中健康是非常重要，因此以均衡的饮食来保证我们的健康是每个人很关注和在乎的一个问题！人们每天都摄入不同的食物都是为了能够获取均衡的营养，…… 查看全文»

【营养搭配】 番茄菜花有哪些好处？教你番茄菜花的简单做法

2017-03-22 22:26

摘要：医学上有句话叫“白色入肺”，而我们常见的洁白的菜花无疑就是一种适时的保健菜。菜花又称为花菜，可属菜中的霸王，它的营养比一般的蔬菜都要丰富。它含有脂肪、碳水化合…… 查看全文»

【营养搭配】 红薯香蕉一起吃会中毒 香蕉不能与5种食物同吃

2017-03-22 09:21

摘要：古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉软糯可口，营养丰富，香蕉吃对了可以预防多种疾病。可是香蕉如果吃的不正确，与不该吃的东西…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样喝茶才能健康防癌 泡茶有哪些禁忌？

2017-03-21 13:27

摘要：喝茶可以放白糖吗？有的人不太能接受茶叶的苦涩，就会在泡茶时放白糖来冲淡茶叶的苦味，这种做法是完全不正确的。除此之外，泡茶时还要讲究方法，只有这样才能喝到健康的…… 查看全文»

【营养搭配】 小米熬粥养胃补血 推荐不同粗粮的营养吃法

2017-03-17 04:21

摘要：日常吃粗粮应该怎么吃？现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过，面对种类繁多的粗粮，我们应该怎么吃呢？ 查看全文»

【营养搭配】 如何清洗鱿鱼去掉腥味？鱿鱼要好吃怎么做

2017-03-17 00:37

摘要：鱿鱼如何烹饪的色香味俱全，先要把鱿鱼处理干净。生活中很多人犯难，究竟如何才能清洗干净鱿鱼呢？ 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃鸡蛋好吗？鸡蛋怎么吃最营养

2017-03-16 21:46

摘要：我们所熟悉的鸡蛋在营养界里，一直有着“全营养食品”的美称，除了维生素C含量是比较少之外，鸡蛋几乎实含有我们人体需要的所有的营养物质，美国《男性健康》的杂志甚至…… 查看全文»

【营养搭配】 自助餐怎么吃健康又回本？教你吃自助餐的小技巧

2017-03-16 10:09

摘要：自助餐已经是大家极为熟悉并且喜爱的一种就餐方式，可是往往我们都会觉得没有吃够本，就已经觉得肚子很撑了。不仅没有吃够本，还会导致身体的不适，甚至发胖。这可怎么办…… 查看全文»

【营养搭配】 番茄与菜花搭配吃更有营养？教你番茄菜花做法大全

2017-03-15 09:55

摘要：菜花，又称花菜、花椰菜或椰菜花，它的粗纤维含量少，品质却是鲜嫩的，营养也丰富，风味也很鲜美，是人们所喜食的一种蔬菜。​番茄（Tomato）别名洋柿子、西红柿，…… 查看全文»

【营养搭配】 方便面是“垃圾食品”？怎么让方便面变营养健康

2017-03-15 04:17

摘要：方便面从它诞生那天起就饱受批评是非常无辜的。当然，方便面在均衡营养方面的确有它的不足之处，不过既然它存在了，那就一定有存在的道理。下面就了解一下方便面怎么吃健…… 查看全文»

【营养搭配】 女性贫血吃什么最好？女人常吃8种食物可补血

2017-03-15 01:03

摘要：女性贫血吃什么好？大多数女性都有贫血的现象，贫血对身体健康的影响是很大的，有什么方法可以有效缓解呢？下面，小编所要为大家介绍的8种食物就是具有贫血效果的，快来…… 查看全文»

【营养搭配】 痛经能吃水果？四种水果帮女性预防痛经

2017-03-15 00:43

摘要：对于部分女性来说，每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。痛经是怎么造成的呢？而日常生活中我们吃的一些水果对痛经又有什么作用呢？ 查看全文»

【营养搭配】 鸭肉和菜花搭配好吗？鸭肉炒菜花食疗作用

2017-03-14 22:19

摘要：菜花是我们所熟悉和常见常吃的一种菜，对于肉食动物的朋友们来说，无肉不欢，只是简单的素炒菜花总是少了那么一些食欲。不吃素炒菜花，那就用鸭肉炒菜花，炒出来的菜，不…… 查看全文»

【营养搭配】 胶原蛋白抗衰老防疾病 哪些食物含量高

2017-03-14 13:54

摘要：胶原蛋白是爱美女性都不会陌生的营养元素，因为胶原蛋白具有抗衰老的作用。其实，胶原蛋白除了可以抗衰老外还能帮助我们预防疾病。在这里，就来为大家介绍一下胶原蛋白都…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样饮食最防癌？三种难吃食物竟是防癌高手

2017-03-14 03:48

摘要：有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能却是实打实的。 查看全文»

【营养搭配】 吃什么解酒快？3种饮品快速解酒又健康

2017-03-13 14:43

摘要：醉酒后有什么办法可以快速解酒呢？醉酒是一件极为难受的事情，并且还会伤害到我们的健康，而要快速解酒其实是有很多方法的。今天，想要为大家推荐的就是具有解酒作用的食…… 查看全文»

【营养搭配】 小白菜豆腐汤有哪些营养价值？怎么做更好喝

2017-03-13 14:38

摘要：小白菜和豆腐都是我们所熟悉的两种食物，两者都营养丰富，结合在一起更是巧妙！那么，到底小白菜豆腐汤有哪些营养价值呢？ 查看全文»

【营养搭配】 常吃大蒜有哪些好处？醋泡大蒜最防癌

2017-03-13 14:36

摘要：大蒜具有抗癌的功效，其中独头蒜的抗癌效果会更好。除了在烹饪时可以放大蒜调味以外，还可以用陈醋泡大蒜。今天，就来为大家介绍一下大蒜都有哪些好处，以及怎么吃最好，…… 查看全文»

【营养搭配】 喝咖啡有哪些好处？盘点喝咖啡的优缺点

2017-03-13 14:32

摘要：喝咖啡好吗？现如今，咖啡已经成为很多人生活工作时不能缺少的饮品。有人认为喝咖啡有好处，有人认为喝咖啡弊大于利，究竟是怎样的呢？下面就来一起看看喝咖啡的优点和缺…… 查看全文»

【营养搭配】 春季护肝养肺吃白果 白果有哪些滋补功效

2017-03-13 03:46

摘要：白果不仅是滋补养生的佳品，还具有很高的美容和药用价值。但我们在食用白果时也有许多禁忌，下面跟小编一起来了解一下吧！ 查看全文»

【营养搭配】 牛奶不能和豆浆一起喝好吗？两者搭配更营养

2017-03-10 09:30

摘要：牛奶和豆浆是人们日常生活中不可缺少的饮品。相信很多人都听说过牛奶不能和豆浆一起喝，因为会影响蛋白质的吸收。这是真的吗？牛奶和豆浆到底有什么区别？哪个更营养？下…… 查看全文»

【营养搭配】 喝茶水温过高会致食道癌 喝茶温度应介于56℃～60℃

2017-03-09 00:39

摘要：茶文化在我国源远流长，茶也是我们的保健饮料。但是饮茶方法不注意，可是不利身体反倒伤身。 查看全文»

【营养搭配】 海带白菜 豆腐与4类食物搭配最营养

2017-03-07 09:15

摘要：豆腐是人们餐桌上不可缺少的一道食材，它营养价值丰富，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。可是，你知道的吗？豆腐如果与合适的食物搭配，那么它的营养还会翻倍…… 查看全文»

【营养搭配】 小白菜炖土豆营养价值高 教你小白菜炖土豆怎么做

2017-03-06 21:51

摘要：质地柔嫩，含有丰富的磷、铁、钙，味道清香的大众化疏菜-小白菜，无烂叶、无黄叶、外形整齐者是为最好的，它是蔬菜中含维生素和矿物质最丰富的一种菜。它跟土豆搭配可以…… 查看全文»

【营养搭配】 想长寿吃什么好？6种长寿食物要多吃

2017-03-06 09:53

摘要：有哪些食物可以保持我们的健康状况呢？有很多常见的食物都可以帮助我们维持身体健康。与此同时，还需要有良好的饮食习惯，这对我们的健康也同样是很重要的。在这里，就来…… 查看全文»

【营养搭配】 甘蔗的功效与作用有哪些？与这些食物一起吃利于保健养生

2017-03-03 10:41

摘要：马蒂，又名脖齐。它含有丰富纤维，维生素B，鉄，钙，钾及锌。低热量，低脂肪，是良好的健康食物。同样富含纤维的甘蔗，进入肠道可以起到刺激肠壁从而引起便意，可缓解便…… 查看全文»

【营养搭配】 鸡与芝麻不能一起吃？8种食物搭配吃小心丧命

2017-03-03 10:39

摘要：孙思邈《千金要方·食治篇》曾提出“食能治病，亦能致病”。换句话说，食物搭配不当，确实可能导致人体不适。的确，食物搭配是一门学问，有的食物搭配在一起可以引起中毒…… 查看全文»

【营养搭配】 肠胃不好吃什么能调理好？多吃7种养胃食物

2017-03-03 10:37

摘要：肠胃不好吃什么？肠胃不好和日常的饮食有很大的关联，所以要调理肠胃就要从饮食上做起。在众多的食物当中有很多食物可以帮我们调理肠胃，同时也会有食物对我们的肠胃造成…… 查看全文»

【营养搭配】 肉配蒜猪肝配青椒 10种食物搭配更营养

2017-03-03 09:47

摘要：从中医理论上说，“每种食物同药物一样，都具有特定的性味和功效，”如果与合适的食物搭配，则会营养翻倍。在日常生活中，哪些食物是黄金搭档？搭配在一起又有什么营养功…… 查看全文»

【营养搭配】 头发发白吃什么好 8大食物让你拥有一头乌发

2017-03-02 22:44

摘要：人体的健康是会通过身体的各个部位展现出现，拥有一头乌黑亮丽的黑头，不仅会很好看，而且还象征着身体的健康，相反，在黑发中带有白发或者是全部白发，不仅不好看，还象…… 查看全文»

【营养搭配】 如何简单做健康才？健康蒸菜做法大全

2017-03-02 22:00

摘要：春天来了，田野里面的野菜多了起来，绵羊头、红麻菜、扫帚菜等等，吃多了油腻和重口味，偶尔的来换点小清新的菜系也是很不错的。比如蒸菜。吃了蒸菜，喝点稀饭，就是一顿…… 查看全文»

【营养搭配】 脾胃不和怎么吃？推荐13种健脾养胃的花茶

2017-02-28 13:36

摘要：脾胃是身体最为重要的食物的消化和营养吸收的器官，脾胃功能一旦不好，无论进行任何的食补都是无效的。脾胃不和的人，经常会出现腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，脾胃…… 查看全文»