广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养搭配】 常吃毛豆可健脾消疲乏
2009-09-17 15:20
摘要： 今日果蔬 查看全文»
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【营养搭配】 保健凉茶：小儿七星茶
2009-09-16 11:52佘自强
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【营养搭配】 保健凉茶：三藤清痹茶
2009-09-16 11:40佘自强
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【营养搭配】 保健凉茶：人参叶润燥茶
2009-09-15 15:50佘自强
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【营养搭配】 保健凉茶：二麦太子茶
2009-09-15 15:12佘自强
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【营养搭配】 常食牛奶、豆浆等帮助排铅
2009-09-14 09:33
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【营养搭配】 一两瓜子能量顶一个半馒头
2009-09-12 16:14
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【营养搭配】 午饭后喝杯酸奶助消化
2009-09-12 16:09
摘要： 早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯。可是，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。 查看全文»
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【营养搭配】 常吃鹌鹑蛋可补脑保护视力
2009-09-11 14:54
摘要： 办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。 查看全文»
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【营养搭配】 保健凉茶：手足口病凉茶
2009-09-11 13:45佘自强
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【营养搭配】 保健凉茶：外感清热茶
2009-09-09 15:35佘自强
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【营养搭配】 菱角清肺可除烦益胃
2009-09-09 15:03
摘要： 立秋后正是菱角大量上市的时节。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，菱角具有清肺除烦，健脾益胃的作用，古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼“…… 查看全文»
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【营养搭配】 “初生蛋”除了个小没特别
2009-09-09 09:06
摘要： 继“牛初乳”之后，现在市面又开始流行“初生蛋”。“初生蛋是母鸡开始产蛋的前十个蛋，集中了母鸡饲养100多天的精华。为使您的孩子健康、聪明，请每天给您的孩子服…… 查看全文»
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【营养搭配】 湿瓜子可以清肺润肠
2009-09-09 09:01
摘要： 西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。每百克炒西瓜子含能量 573 千卡，蛋白质 32.7 克，脂肪 44.8 克，铁 4.7 毫克，硒 1…… 查看全文»
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【营养搭配】 保健凉茶：黄连石膏茶
2009-09-08 16:06佘自强
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【营养搭配】 保健凉茶：山楂乌梅茶
2009-09-07 11:34佘自强
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【营养搭配】 保健凉茶：小儿消滞茶
2009-09-07 11:01佘自强
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【营养搭配】 保健凉茶：止咳消暑茶
2009-09-04 15:01佘自强
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【营养搭配】 让农民工吃好点
2009-09-03 14:52
摘要：在全国各地数以万计的建筑工地上，这样的情景每天都在重复。进城务工的农民工为何总是吃的这么简单？为何不能建个食堂，摆上桌椅？ 饭菜少油腥 营养难保证 在地铁4号…… 查看全文»
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【营养搭配】 农民工饮食安全令人担忧
2009-09-03 11:54
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【营养搭配】 农民工：饮食卫生牵动人心
2009-09-03 11:52
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【营养搭配】 保健凉茶：清热润肺茶
2009-09-01 11:38佘自强
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【营养搭配】 祛烦除困吃鸡爪芋炖猪排骨
2009-08-31 14:10
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【营养搭配】 天气热喝黄酒 应加点冰块
2009-08-31 08:55
摘要： 黄酒是我国最古老的酒种，迄今已有六千多年的历史。它是以糯米、粳米或黍米等为原料，以特制曲和酒母为糖化发酵剂而酿成的发酵原酒。黄酒具有酒精度低、口味独特、营养…… 查看全文»
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【营养搭配】 桑拿天含糖饮料还是少喝为妙
2009-08-24 16:18
摘要： 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状…… 查看全文»
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【营养搭配】 快速实用 搭配属于你的丰胸食谱
2009-08-21 16:39
摘要： 导读：以飞机场来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐涨胸。 查看全文»
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【营养搭配】 自制酸梅汤搭配食材有什么讲究
2009-08-19 14:19
摘要： 酸梅汤是夏天最受欢迎的饮料，自制酸梅汤也更健康。但专家指出，自制酸梅汤搭配食材有讲究。 查看全文»
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【营养搭配】 制作中药冷饮也可以预防中暑
2009-08-19 14:15
摘要： 夏季除了自制饮品外，制作些中药冷饮也可以起到预防中暑的目的，营养和药物专家向市民推荐自制中药冷饮的方子： 查看全文»
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【营养搭配】 教你把水喝进你的肌肤里！
2009-08-17 15:51
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【营养搭配】 螃蟹与柿子可以同吃吗？
2009-08-15 16:51
摘要：利用假期，我去探望住在农村的姑母。姑母知道我爱吃柿子，我一到她就捧出一盘又红又大的柿子。一边吃着甜甜的柿子，一边品尝姑母自制的新茶，一种难得的惬意涌上心头。 查看全文»
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【营养搭配】 健康的才是安全的
2009-08-15 16:47
摘要：目前生活水平越来越高，饮食结构也越来越丰富，究竟应该怎么吃？中山大学附属第二医院营养中心负责人的陈超刚副教授说，如何吃得既营养又健康，既安全又全面，绝对不是个…… 查看全文»
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【营养搭配】 养生下午茶如何喝
2009-08-14 15:07
摘要： 多姿多彩的广式茶，是“食在广州”的重要标志之一。相比早茶，更多的年轻人喜欢到茶楼喝下午茶，中年一辈也渐渐成为下午茶的推崇者。其实，广东人喝下午茶由来已久，无…… 查看全文»
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【营养搭配】 饮用桶装水 需要“断七掐二”
2009-08-12 14:11
摘要： 很多家庭都喝桶装水，专家建议，尤其是夏天，桶装水开封后最好一周内喝完。不仅如此，桶装水还有一个特点，不宜趁鲜喝，最好放置1～2天后再喝，做到“断七掐二”。 查看全文»
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【营养搭配】 喝咖啡可预防痴呆症及肝硬化
2009-08-12 13:57
摘要： 德国一家健康组织说，喝咖啡有益于大脑和肝脏。 查看全文»
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【营养搭配】 泥鳅可降虚火 生吃当心寄生虫
2009-08-06 16:18
摘要： 近日一种奇特的中医食疗养生法在白领中流行，就是生吃泥鳅降虚火、治疗慢性胆囊炎、发冷、口渴、肝火旺等。但中医专家提醒慎用此偏方，因为此种吃法不仅没有充足的科学…… 查看全文»
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【营养搭配】 含咖啡因饮料易致身体失水
2009-08-05 15:56
摘要： 咖啡因对人体有特殊的功能，它是一种兴奋剂，能增加呼吸速度、心率和血压，并促进应激激素和其他激素的分泌。适量的咖啡因能加快能量消耗达几个小时，因此，咖啡因有明…… 查看全文»
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【营养搭配】 怎样吃能吃出性感和性趣？
2009-08-05 15:47
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【营养搭配】 专家分析：酸奶会喝才健肠
2009-08-04 11:05
摘要： 喝酸奶健肠的观念深入人心，因为酸奶中益生菌能调节肠道菌裙，促进消化吸收。不过，酸奶不是一喝就了事的，益生菌存活条件高，不得受热，会被胃酸杀死，会被抗生素杀死…… 查看全文»
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【营养搭配】 每天饮酒也会对身体有害
2009-08-03 14:50
摘要： 芬兰一项最新研究表明，即使每天适量饮酒可能也会对身体健康有害，它会使青壮年人颈动脉血管壁增厚，甚至出现动脉血管阻塞，进而引发心肌梗死。 查看全文»
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【营养搭配】 伤风食疗分寒热 吹空调易患病
2009-08-03 10:35
摘要： 夏天是热伤风的高发季节。专家提醒，莫因贪凉而过于青睐空调、风扇、冷饮，以免患上热伤风。 查看全文»
