【营养误区】 妈咪选配方奶粉勿入的五大误区

2012-03-12 04:57

摘要：选购奶粉对父母来说是头等大事，因此，父母在选购时慎之又慎。但给宝宝选购奶粉存在很多误区，爸爸妈妈们快来看看，自己是否也进了奶粉选购误区。 查看全文»

【营养误区】 糖为酸性空腹多吃会伤胃 早晨空腹吃糖危害多

2012-03-11 08:58

摘要：有人习惯早晨起床后或早餐前空腹吃些糖果，如果没时间吃早点就以糖果或巧克力等替代。这样做到底好不好呢？ 查看全文»

【营养误区】 喝豆浆好还是喝牛奶好

2012-03-09 01:41

摘要：很多上了年纪的老年女性在吃早餐的时候喜欢喝豆浆或是一杯热牛奶。但有的老人问了，到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢？ 查看全文»

【营养误区】 专家提醒：宝宝枕秃 未必是缺钙

2012-03-08 08:19

摘要：中国营养学会推荐：宝宝6个月前每天需要的钙为300-400毫克，6个月至1岁是400-600毫克，1岁到3岁是600毫克，3岁以上是800毫克。只要达到这个标…… 查看全文»

【营养误区】 可乐饮料被曝含致癌物质 可口可乐称不危害健康

2012-03-07 01:51

摘要：综合媒体报道，今日，美国一公益组织称可口可乐和百事可乐色素中含致癌物质4-甲基咪唑，可口可乐对此发表回应称，该物质广泛存在于可乐及其他食品饮料中，对健康不构成…… 查看全文»

【营养误区】 辣椒损肾九大人群不能吃辣

2012-03-03 08:39

摘要：辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，提醒9大人群不能吃辣椒！ 查看全文»

【营养误区】 办公室喝水千万别用塑料杯 喝水杯应首选玻璃杯

2012-02-29 03:29

摘要：塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，然而据美国《赫芬顿邮报》报道，办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里…… 查看全文»

【营养误区】 清晨最不该吃的三食物

2012-02-28 08:27

摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 查看全文»

【营养误区】 男士喝多了豆浆女性化？解开对豆浆的四大误会

2012-02-27 08:27

摘要：网传喝豆浆有很多讲究，比如喝豆浆不能加红糖饮用，男士喝多了女性化等等，营养专家否认了这类观点。 查看全文»

【营养误区】 吃柑橘过多会上火致口腔溃疡

2012-02-27 02:36

摘要：柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。食用柑橘对身体有益但也有弊，比如说吃柑橘过多可…… 查看全文»

【营养误区】 千沸水和隔夜菜真的有毒吗？

2012-02-26 00:00

摘要：有不少人认为喝蒸锅水吃隔夜菜会致癌，但是实际上的真的有这么可怕吗？范志红老师的博文来告诉你。 查看全文»

【营养误区】 饭后7大不良习惯威胁着肠胃健康

2012-02-22 03:16

摘要：大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大的威胁到我们的肠胃健康。下面小…… 查看全文»

【营养误区】 常吃奶油蛋糕对健康危害大

2012-02-20 08:48

摘要：现在人们食用的奶油只有一小部分是天然奶油，绝大部分为第二代氢化奶油。这种以植物油为原料，采用油脂氢化技术生产出来的奶油降低了部分胆固醇含量，也能在更大范围内大…… 查看全文»

【营养误区】 饼干巧克力等零食充当早餐不利健康

2012-02-20 08:05

摘要：早餐吃什么？现在好多上班族因为来不急吃早餐往往会准备点饼干与巧克力等零食来充当早餐。但是这样并不利于健康哦。因为，早餐食物中应该含有足够水分。 查看全文»

【营养误区】 使用食用油的常见误区 60%以上的家庭都用错了

2012-02-18 05:58

摘要：常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、橄榄油、山茶油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油，核桃油等等。根据研究发现，在我国60%以上的家庭在使用食用油…… 查看全文»

【营养误区】 爱喝可乐？小心焦糖色素让你惹上癌症

2012-02-17 08:46

摘要：可乐是一款解渴降热的饮品，深受广大朋友的喜爱和追捧！专家称，可乐中含有超大剂量的焦糖素，极易使人致癌。这到底是怎么一回事呢？ 查看全文»

【营养误区】 隔夜食物要慎吃 别让“隔夜饭”成健康大敌

2012-02-16 08:25

摘要：我们通常会把前一天没有吃完的饭，第二天热一热继续吃，一方面很节省，另一方面也比较省事。现在也有很多白领会在家做好饭，第二天到公司用微波炉热一下。专家提醒，隔夜…… 查看全文»

【营养误区】 中药难喝在汤药里加点糖？喝中药不能随意加糖

2012-02-16 08:24

摘要：中药汤剂效果很好，但是味道比较苦涩，不用说孩子，就是大人喝着都困难。于是有人想，为掩盖难以下咽的苦味，可不可以在汤药里加点糖呢？ 查看全文»

【营养误区】 抑菌 ≠ 防龋 蜂蜜能防龋齿是误传

2012-02-13 08:18

摘要：喝蜂蜜能预防龋齿？不管你信不信，反正我是不信。　蜂蜜不但不能预防龋齿，反而具有致龋性。这一点不但得到了动物实验的证实，相关人群的调查研究也支持多食用蜂蜜患龋齿…… 查看全文»

【营养误区】 螃蟹不能和什么一起吃

2012-02-13 07:08

摘要：多吃海鲜可以补碘，且不容易大脖子。这是我们从小就知道的小知识。但是吃螃蟹的时候是不能和某些事物一起吃的。你知道么？ 查看全文»

【营养误区】 胃要靠养 健康养胃的九大饮食禁忌

2012-02-12 08:09

摘要：俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工…… 查看全文»

【营养误区】 口渴怎么办 解决口渴的四种错误方式

2012-02-11 08:47

摘要：口渴了，怎么办？喝饮料吧！或者喝泠饮，或者喝绿豆汤等甜品，还是喝啤酒呢？其实，不管哪种解渴方法都不是那么健康的。 查看全文»

【营养误区】 男性吃大蒜要限量 大蒜吃得太多会伤害精子

2012-02-09 08:25

摘要：对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子…… 查看全文»

【营养误区】 小心！爱吃腌肉香肠等腌制食品易致胰腺癌

2012-02-09 08:21

摘要：胰腺癌的死亡率非常高，而且早期诊断也比较困难。近年来一些名人因胰腺癌逝世，再次引起了世人对胰腺癌这种恶性肿瘤的普遍关注。 查看全文»

【营养误区】 糖尿病患者小心六个饮食误区导致血糖升高

2012-02-08 08:08

摘要：糖尿病人吃什么好？糖尿病人要十分注意饮食。针对糖尿病患者日常饮食生活中的一些错误做法，专家一一做了点评。 查看全文»

【营养误区】 胃不好少吃枣 胃病不能吃什么

2012-02-07 08:06

摘要：经常胃痛怎么办？除了要去医院检查胃的情况之外，在饮食方面也要积极配合。胃病不能吃什么？下面三种食物，对于有胃病的人来说，离得越远越好。 查看全文»

【营养误区】 元宵的吃法：健康吃元宵的四大注意事项

2012-02-06 08:40

摘要：元宵怎么吃？从营养学来看，元宵是糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅做成的，这些都是高糖分高热量的非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保证…… 查看全文»

【营养误区】 绝不能多吃的16种日常食物

2012-02-05 08:13

摘要：食要适量，就算一些“高营养”食物也要适可而止，让我们一起来看看哪些食物是不能多吃的吧。 查看全文»

【营养误区】 果中之王猕猴桃的食用禁忌

2012-02-03 08:47

摘要：英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇饮食禁忌：孕妇常喝含甜味剂饮料易早产

2012-02-02 08:55

摘要：专家表示，人造甜味剂会产生甲醛，这是一种用于保存死尸的化学物质。以前，研究人员还曾发现糖精会在胎盘上积聚，可危害未出生的胎儿。 查看全文»

【营养误区】 红薯忌与柿子同吃 吃红薯可导致四种危害

2012-02-02 08:34

摘要：红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织…… 查看全文»

【营养误区】 番茄功效多但吃番茄有六大禁忌

2012-02-01 08:01

摘要：番茄营养丰富，据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸…… 查看全文»

【营养误区】 老百姓对大枣的四个严重误会

2012-01-31 08:39

摘要：进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，营养师王兴国特意为百姓解读关于吃枣的4个大误会。 查看全文»

【营养误区】 冬天吃火锅有四大禁忌要注意

2012-01-29 08:11

摘要：冬天吃火锅，是很多人的最爱。可令人郁闷的是，火锅在带给人暖意的同时，也给一部分人群带来了麻烦。医生说，吃火锅其实涉及很多禁忌。 查看全文»

【营养误区】 蛋白质粉是大众保健品吗？乱吃蛋白质粉有害身体健康

2012-01-27 08:52

摘要：蛋白质是人体必需的一种重要的营养元素，人体活动、代谢、维持正常生活所需的营养、能量由蛋白质来提供。如果人体内蛋白质匮乏，会导致婴幼儿发育迟缓、人体困乏无力、体…… 查看全文»

【营养误区】 吃动物肝脏利大于弊 健康食用动物肝脏该注意什么

2012-01-27 08:39

摘要：动物肝脏也有不少的营养价值，但不少人以为动物肝脏很脏而不吃。挑选动物肝脏要讲究购买时应选择通过检疫的禽畜肝脏，病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的…… 查看全文»

【营养误区】 饭后做什么 七大饭后禁忌要注意

2012-01-27 08:17

摘要：饮食做什么？有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。其实，饭后误区不只这一个，让我们一起来看看七大饭后禁忌，这些你都有吗？ 查看全文»

【营养误区】 巧克力等四种食物与牛奶搭配食用会伤人

2012-01-26 05:06

摘要：喝牛奶主要为的便是补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。牛奶在食物搭配的时候也需要注意一些禁忌。那么，喝牛奶时最健康的搭配食物究竟有…… 查看全文»

【营养误区】 蔬菜怎么搭配 揭开10种蔬菜搭配禁忌

2012-01-25 08:00

摘要：蔬菜怎么搭配？中国居民膳食指南建议，为了保持膳食平衡，每天至少要吃15种以上不同的食物，解决这个问题很简单，炒菜，尤其是炒蔬菜时，多来点组合，但是这种组合是不…… 查看全文»

【营养误区】 汤晚上要少喝：喝汤养生的3大误区

2012-01-24 08:47

摘要：喝汤养生，一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少喝，否则频频夜尿影响睡眠。 查看全文»

【营养误区】 喝饮食也有禁忌 不宜空腹喝的4类饮品

2012-01-21 09:55

摘要：生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝！ 查看全文»

【营养误区】 红眼病患者的饮食禁忌

2012-01-19 08:16

摘要：眼科专家指出，红眼病具有发病急、传播快、流行广、传染性强的特点，故医学专家们又称之为夏季的眼科“瘟疫”。临床上，本病以发病急、白睛发赤、眼痛、眼胞发肿、目热怕…… 查看全文»

【营养误区】 金桔的营养价值与食疗作用及食用禁忌

2012-01-17 08:06

摘要：金桔，又名金柑，属芸香科，是著名的观果植物源自广西。优质金橘形体小，稍呈椭圆，肉质紧密，一般都带皮食用； 颜色由表到里均为橙黄或金黄色，味酸甜，口感细脆，脉络…… 查看全文»

【营养误区】 健康饮食从调整早餐开始 吃早餐的五大误区

2012-01-15 08:57

摘要：健康饮食 从调早餐计划开始，不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健…… 查看全文»

【营养误区】 上班族警示！办公族午餐四大误区勿闯

2012-01-14 08:43

摘要：很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，特以总结，上班族应引起警示！ 查看全文»

【营养误区】 孕妇不宜吃哪些中药

2012-01-11 08:34

摘要：孕妇患病，自然也要吃药，但应用不慎，服药不当，往往影响身体健康，甚至引起流产；有些药物还可通过胎盘影响胎儿的生长发育。因此，为了母子健康，孕妇用药要特别注意选…… 查看全文»

【营养误区】 女贞子土茯苓等常用煲汤滋补药材的禁忌

2012-01-11 08:34

摘要：女贞子、土茯苓、升麻、五味子、白果等是常用的煲汤药材，但这些药材也不是随便每个人都能吃的，它们也有一些食用禁忌，让我们一起来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 避免吃过量 吃饭“七分饱”宝宝更容易长高

2012-01-09 08:55

摘要：按照一般规律，一个人的身高所受遗传因素影响占到了70％-80％，另外20％-30％的后天因素是可以掌控的。父母只需注意喂养方式，保证生长发育的营养供给，就能将…… 查看全文»

【营养误区】 可乐会令血压升高 可乐当水喝小心高血压

2012-01-08 08:32

摘要：一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐者，高出28% ~44%。专家解释，即使是喝低糖的可乐，也会增加患高血压的风险。 查看全文»

【营养误区】 小心！常食酸菜易患结石

2012-01-08 01:53

摘要：酸菜能增进食欲，是流行于民间的一种风味菜肴，但是，长期贪吃酸菜会给我们的健康带来隐患，甚至增加患上癌症的风险。 查看全文»