【营养误区】 吃错伤身 “中药零食”不能想吃就吃

2012-06-14 01:31

摘要：脸上长了痤疮，听说龟苓膏有清热排毒、除痘的功效，就连续吃了几盒，不想却吃的肚子不舒服，躺在家里休息了两三天才好。 查看全文»

【营养误区】 5类人群不适合饮用苦丁茶

2012-06-14 01:23

摘要：苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体…… 查看全文»

【营养误区】 喝酸奶能抵抗流感？

2012-06-13 16:04

摘要：春季易发流感，如果想要对抗流感病毒，那么就请多喝点酸奶吧。 查看全文»

【营养误区】 必读:准妈妈的饮食宜忌

2012-06-13 15:47

摘要：有关研究发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到。 查看全文»

【营养误区】 那些不靠谱的壮阳食物

2012-06-12 17:09

摘要：海鲜中的海蛎、虾都有着给男性壮阳的功效，但是性学专家提醒海鲜壮阳也会损害男性的阳气，另外一些食物也会损害男性阳气，男性壮阳应该要少吃。 查看全文»

【营养误区】 葡萄酒勿存于冰箱 关于葡萄酒的八大误区

2012-06-12 16:51

摘要：所谓葡萄酒是指以新鲜葡萄为原料，经发酵酿造而成的酒精度不低于7.5度的酒精饮料。按照颜色来分类，可将葡萄酒分为红葡萄酒(简称红酒)、白葡萄酒以及桃红葡萄酒。由…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！这些不可和猪肉同食

2012-06-12 16:47

摘要：猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。 查看全文»

【营养误区】 红酒并非越老越好

2012-06-12 16:14

摘要：对于质量和储存条件都较好的中高档红酒，10到20年是其口感最佳的时期，是最适合饮用的。盲目追捧时间过长的“年份红酒”，是市场对红酒的一种误读。 查看全文»

【营养误区】 不吃零食缺营养 不同年龄吃不同零食

2012-06-12 14:53

摘要：雪糕、冰激凌类凉食是人们最喜欢吃的零食，尤其是在炎热的夏季。以奶为主要原料制作的凉食，其营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物，钙的含量也高些。由于这类食品含糖量…… 查看全文»

【营养误区】 青菜吃多也有害？

2012-06-12 14:48

摘要：大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。 查看全文»

【营养误区】 早上空腹喝盐水是否好？

2012-06-12 00:54

摘要：有人认为早上喝盐水能够有效防止便秘，但是健康的人早晨起来喝盐水对身体并没有什么好处。不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。 查看全文»

【营养误区】 菠萝对冠心病有缓解作用

2012-06-11 01:36

摘要：冠心病患者适当地吃些菠萝，有助于预防或缓解冠心病，降低冠心病的死亡率。这是因为菠萝中所含的蛋白酶有使血液凝结块消散的作用，可防止血栓形成。 查看全文»

【营养误区】 食品生吃 可以治病？

2012-06-11 01:36

摘要：生吃食品又称“自然饮食法”，目前在欧美和日本正成为时尚。医学研讨创造，不少食品生吃比熟吃更有利于人体健康。美国的医疗机构曾对心脑血管疾病患者进行天天生吃新鲜蔬…… 查看全文»

【营养误区】 柠檬敷脸典型美白误区

2012-06-11 01:04

摘要：想要一夜变白就尝试了不同的产品，却搞的皮肤每况愈下不但没有白反而更加敏感？痴迷她们的亚洲MM相信只有美白产品，才能够帮助天生黄皮肤？其实，对于美白有多少误区是…… 查看全文»

【营养误区】 草莓奶昔不含“奶” 营养价值为负

2012-06-10 15:13

摘要：如今市场上很多加工食品都多少有点“名不符实”，比如许多哈密瓜水果糖中没有一点哈密瓜成分，其颜色来自“亮蓝”和“柠檬黄”的配合，味道来自香精。很多蓝莓点心当中没…… 查看全文»

【营养误区】 吃完面条后运动或致命？

2012-06-10 14:07

摘要：麦依赖运动诱发的过敏性休克”就是患者在食入面食后6小时内如果运动，就可诱发严重过敏反应症状，但不运动就没有过敏反应症状。我国过去没有人报告过此病，但几年前对一…… 查看全文»

【营养误区】 勿吃猪肝 补充维C要少吃3类食物

2012-06-08 22:38

摘要：维生素C能够提高免疫力，在临床治病及养生保健领域用得很普遍，在服用维生素C时，为了保证疗效，下列三种食物要少吃。 查看全文»

【营养误区】 西瓜含糖量惊人 吃瓜减肥要不得

2012-06-08 14:10

摘要：西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚…… 查看全文»

【营养误区】 咖啡不一定损健康？6大“坑爹”饮食谣言

2012-06-08 13:37

摘要：咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得…… 查看全文»

【营养误区】 过食鱼肉“酸中毒” 高考饮食六禁忌

2012-06-08 09:46

摘要：由于学习紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择其爱吃的食物，改善烹调方法，…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！吃素贪凉不当饮食易致不孕

2012-06-08 01:00

摘要：冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。 查看全文»

【营养误区】 大鱼大肉“吃”掉钙 饮食误区让你短命

2012-06-07 16:52

摘要：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2:1是最利于钙的吸收利用的了。所以…… 查看全文»

【营养误区】 莴笋纹理粗糙易传细菌 夏日小心四大家常菜

2012-06-07 13:45

摘要：莴笋，其叶纹理较粗糙，比更光滑的卷心菜等更容易感染病菌。专家建议：吃前摘下外层叶子，彻底洗净。在清水中浸泡几分钟，更容易去除菜叶上的泥土等附着物。 查看全文»

【营养误区】 忌临时进补 高考饮食注意二三事

2012-06-07 09:38

摘要：高考临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”…… 查看全文»

【营养误区】 肾病吃出来 肾病患者饮食禁忌

2012-06-07 01:17

摘要：很多肾病患者都是在不知不觉中“吃”出来的。肾是人体的重要器官，负责排泄废物和毒素，很多美食，如果不注意乱吃或是吃的太多，会加重肾脏的负担，长期不间歇、高负荷的…… 查看全文»

【营养误区】 保温杯泡茶有害 白领9大饮食禁忌

2012-06-06 17:06

摘要：白领一族常在办公室忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，白领一族有哪些饮食禁忌呢？小编告诉你。 查看全文»

【营养误区】 生吃鸡蛋致腹泻 需慎吃的日常食物

2012-06-06 16:30

摘要：蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻。 查看全文»

【营养误区】 大枣补血效果好是误会？关于吃枣的四大错误认识

2012-06-06 11:45

摘要：枣，是很多人日常生活中必备的食物，不管是生嚼还是煮熟，枣都是很多人的至爱，但是吃枣也有很多误区。 查看全文»

【营养误区】 早餐过于营养是错误？ 吃早餐五大误区

2012-06-05 22:41

摘要：早餐奶未必真营养？揭密吃早餐的5大误区。 查看全文»

【营养误区】 五谷杂粮等于米饭的9倍营养

2012-06-05 22:26

摘要：现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已…… 查看全文»

【营养误区】 喝菠菜汤伤身 7种易吃错食物

2012-06-05 16:51

摘要：常见常吃的食物竟能成为你发病的“元凶”，食之有道，食之有度，方能健康长寿百年。以下7种食物的正确吃法，一定要仔细看哦！ 查看全文»

【营养误区】 过咸食物易怒 女性经期不能吃的食物

2012-06-05 14:28

摘要：女性每个月总有那么几天会感到烦躁不安？心情不好？在这个时候女性们也应该多多注意饮食习惯。 查看全文»

【营养误区】 孕妇宜多吃新鲜食物减少外出就餐

2012-06-05 11:13

摘要：孕期准妈妈怎么吃才健康?今天，专家表示在建议准妈妈在均衡膳食的同时，多吃新鲜食物，并尽量减少外出就餐的次数。 查看全文»

【营养误区】 老人服降压药后喝牛奶 致血压骤升头晕头痛

2012-06-05 09:25

摘要：牛奶中含有丰富的“酪胺”，降压药会导致它大量蓄积，引起血压骤升，心律紊乱，严重者会引起血压持续性升高，甚至发生高血压危象，出现昏迷等。 查看全文»

【营养误区】 食物也会“偷”走睡眠

2012-06-05 09:24

摘要：小心，食物也会“偷”走睡眠！那么，影响睡眠的食物有哪些呢？主要有胀气食物、辛辣食物、高盐食物、油腻食物、纤维过粗的蔬菜等等。 查看全文»

【营养误区】 发烧忌喝茶 小心这些喝茶方法

2012-06-05 09:19

摘要：不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 查看全文»

【营养误区】 吃肉喝茶 易便秘

2012-06-05 00:39

摘要：有人以为吃肉和海鲜时不时喝些茶水能帮助消化，殊不知茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，既…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇吃虾注意事项汇总

2012-06-04 14:45

摘要：虾是人们餐桌上的美味，而孕妇能吃虾吗？有部分女性都喜欢吃虾，但是网上有种说法是女性在怀孕后不能吃虾，究竟是不是这样呢？孕妇可以吃虾吗？孕妇是可以吃虾的，但要适…… 查看全文»

【营养误区】 椰奶致发胖 对比常见奶的优劣

2012-06-04 13:58

摘要：奶的种类繁多，到底喝什么奶好呢？下面我们就来对比一最常见的几种奶，看看他们的优劣，帮你选出一款最适合自己的、最有利健康的。那么我们就来看看最常见的牛奶、羊奶、…… 查看全文»

【营养误区】 海带防辐射 准妈妈有效防辐射的食疗秘方

2012-06-04 00:30

摘要：药食同源，有些食物具有很高的药用价值，可防病祛病、保健养生。如孕妇孕期可以吃些具有防辐射的食物，保证胎儿健康成长。下面为您盘点了具有防辐射功效的8种养生食物。 查看全文»

【营养误区】 10个健康饮食“神话”真相

2012-06-04 00:26

摘要：不吃碳水化合物能减肥？每天喝2升水有益健康？棕色谷物是全营养谷物？吃蛋会升高胆固醇？坊间留传的饮食禁忌一数就是一箩筐，是否条条都有效呢？今天就将为你一一揭露1…… 查看全文»

【营养误区】 油菜先泡后冲 蔬菜清洗方法各异

2012-06-02 00:31

摘要：蔬菜种类不同，采取的清洗方式也不一样。有的青菜用凉水是洗不干净的哦,一起看下吧。 查看全文»

【营养误区】 日常饮食五大误区

2012-05-31 13:32

摘要：“牛奶+鸡蛋”是最佳早餐？其实是误区，下面的饮食误区你犯了吗？ 查看全文»

【营养误区】 有“菌”就有作用？益生菌几大误区

2012-05-31 08:57

摘要：超市里，各种顶着“益生菌”帽子的产品让人目不暇接，消费者往往看得一头雾水。究竟如何选择和食用适合自己的益生菌食品？ 查看全文»

【营养误区】 为苗条不吃肉 女人切莫误信这四个“营养谎言”

2012-05-28 00:42

摘要：女人都想要自己瘦瘦的，以为越瘦才越美所以很多人为减肥不沾荤腥，喝无糖饮料不损健康。其实这些都是她们的营养误区，那么女性朋友该如何走出营养误区。 查看全文»

【营养误区】 麦片不等于燕麦片 8种最坑人的食品

2012-05-27 00:56

摘要：现在只要是商品上冠以健康的名义，就会卖的很好。大家都开始注重健康，选择健康的食品，这本没有错，可惜很多商家打着健康的幌子，消费者不明实情的购买这样就难免背道而…… 查看全文»

【营养误区】 煲汤有三煲四炖五忌

2012-05-26 08:49

摘要：煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。其做法是：先把原料洗净，入锅后一次加足冷水，用旺火煮沸，再改用小火，持续20分钟，撇沫，加姜…… 查看全文»

【营养误区】 果汁过量饮用有哪些害处

2012-05-25 08:58

摘要：夏季来了，在一些商场超市里，果汁饮料已大大侵占了碳酸饮料的“地盘”，而且其品种更丰富，包装更鲜艳，口味更甘美。但是医生提醒饮用果汁饮料过量会影响健康。 查看全文»

【营养误区】 健康误区：吃海带可以黑发？迷信！

2012-05-24 00:23

摘要：专家称虽然白头发不能治疗，但是通过对人文环境及生活习惯的调节，可以适当的减缓并改善白头发现象。 查看全文»

【营养误区】 如何分辨白菜是否喷甲醛

2012-05-24 00:12

摘要：近日多家媒体爆出，一些菜农为给白菜保鲜，防止长途运输中春白菜堆到一起两三天后发热、红根、腐烂，因此勾兑甲醛进行喷洒。有报道称：一大壶甲醛（约2.5升）才7元钱…… 查看全文»