【营养误区】 易致女性不孕的饮食误区

2012-08-09 09:10

摘要：民以食为天，饮食对于人们的身体健康有着举足轻重的作用，尤其是准备怀孕的女性朋友，更要打破以往饮食习惯上的一些误区，健健康康怀上宝宝。 查看全文»

【营养误区】 警惕！果汁致胖效果惊人

2012-08-08 14:38

摘要：人们喜欢用果汁代替碳酸饮料，认为喝果汁就没那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。因为果汁的能量更超可乐。M…… 查看全文»

【营养误区】 空腹状态不能吃的10种食物

2012-08-08 09:16

摘要：肚子饿了，总是要吃东西，但并非所有的东西都适合在空腹的状态下吃。下面，小编就与你介绍几种在肚子饿了空腹的状态不能吃的食物，以免对健康造成伤害。 查看全文»

【营养误区】 绿豆汤解热祛暑 3类人千万别喝

2012-08-07 09:30

摘要：炎热的夏季来上一碗纯冰绿豆汤，真可谓是美事一桩。绿豆汤不仅可以帮助我们在夏季解热祛暑，而且还能降火解暑热，但是有那么3类人是绝不能喝绿豆汤，一定要警惕了。 查看全文»

【营养误区】 警惕！牛奶不能与何种水果同吃

2012-08-06 10:03

摘要：牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添…… 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋里竟含20种抗生素 食用者将会“无药可治”

2012-08-06 09:38

摘要：通俗地讲，抗生素就是用于治疗各种细菌感染或抑制致病微生物感染的药物。可是一旦重复使用一种抗生素，可能会使致病菌产生抗药性。中国是抗生素使用大国，也是抗生素生产…… 查看全文»

【营养误区】 健康小儿无需进补 儿童进补应注意这些

2012-08-03 09:17

摘要：近些年来，不少家长爱子心切，望子成龙，望女成凤，总是想方设法给孩子服用一些滋补品，但结果常常事与愿违。那么，小儿需不需要进补呢?儿童进补要注意些什么？ 查看全文»

【营养误区】 儿童营养不良是真的吗

2012-08-02 09:58

摘要：报道说现在有统计，中国不儿童正处于营养不良状态。大家猛一看，会有疑虑，怎么生活条件好了，反倒营养不良呢？其实，这里主要是指营养过剩了，生活条件好了，改善了很多…… 查看全文»

【营养误区】 秋夏交换之初慎食容易损阳气的寒凉食物

2012-08-02 09:27

摘要：养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。 查看全文»

【营养误区】 盘点”性早熟”食物 慎防意外发生

2012-08-02 09:25

摘要：近来，有关儿童甚至是婴幼儿性早熟越来越普遍的问题，引起了家长的强烈关注。据统计，中国儿童性早熟发病率已经达到1％，即100个孩子中就有1个性早熟。这究竟是怎么…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！这些菜不能吃新鲜的

2012-07-31 21:27

摘要：“吃就吃新鲜的！ ”这是人们常常挂在嘴边的一句话。在通常情况下，这句话没有错；对大多数食品而言，越新鲜，其营养价值就越高，道味越好，对以下这些食品而言，“新鲜…… 查看全文»

【营养误区】 专家告诉你哪些食物不能放进冰箱

2012-07-31 21:21

摘要：你家的冰箱里面是不是有很多存货呢？你以为放进冰箱它们就能留住营养吗？事实上，冰箱中绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂；果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧…… 查看全文»

【营养误区】 勿添油盐酱醋 一岁内的宝宝该吃啥？

2012-07-31 09:51

摘要：如今正值“苦夏”，妈妈们担心食物味道太清淡，孩子会没胃口，于是在宝宝的辅食中加上一些盐、醋或酱油等来调味，殊不知，对于一岁内的宝宝来说，调味品应该尽量避免，各…… 查看全文»

【营养误区】 挑选牛奶需避开六大误区

2012-07-31 09:34

摘要：目前市场上牛奶的品种和名目越来越多，高钙奶、铁锌奶、低脂奶、早餐奶、调味奶、果蔬奶等层出不穷，几乎每种奶都在打健康牌。到底应该选什么样的牛奶?选牛奶时又该看重…… 查看全文»

【营养误区】 夏季隔夜剩菜倒掉浪费 专家教你解决

2012-07-30 09:59

摘要：剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示，人体摄入的亚硝酸盐80%来自于蔬菜。做好的素菜在温度较高地…… 查看全文»

【营养误区】 水果多吃无害？7个错误观念

2012-07-30 09:54

摘要：水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会…… 查看全文»

【营养误区】 吃货注意！吃零食危害多多

2012-07-28 15:08

摘要：有些人喜欢吃一些小食品,如瓜子、蚕豆、花生、榛子、松子、核桃、杏仁、红果片、果丹皮、柿饼、蜜饯、饼干、小糕点等,人们常把这类小食品称为“零食”。 查看全文»

【营养误区】 红小豆禁忌 看看你适不适合吃红小豆？

2012-07-27 10:15

摘要：红小豆的营养价值很高，有很好的保健效果。经常吃红小豆可消肿，还有清凉解暑的功效。虽然红小豆的好处这么多，但是，有一些人群是不适宜吃红小豆的。究竟，哪些人不宜吃…… 查看全文»

【营养误区】 喝茶禁忌：枸杞别与绿茶一起喝

2012-07-27 09:12

摘要：为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。 查看全文»

【营养误区】 茶水是羊肉的克星 吃羊肉五大禁忌

2012-07-27 09:10

摘要：羊肉不宜与南瓜同食,吃羊肉有五大禁忌，你知道么？ 查看全文»

【营养误区】 警惕！鸡蛋豆浆同吃易中毒

2012-07-26 12:06

摘要：饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！饭后喝太多酸奶会长胖

2012-07-26 10:02

摘要：减肥的人一直把酸奶奉为圣品，但是和酸奶也要有讲究，饭后大量喝酸奶不但不会起到减肥的效果，还会有增肥效果。因为酸奶热量高！ 查看全文»

【营养误区】 晚餐5种错误食物偷走你的好睡眠

2012-07-26 09:50

摘要：晚餐如果没有吃好可能会导致睡眠不好等问题，那哪些食物不要吃呢？ 查看全文»

【营养误区】 餐后怡情 中医教你餐后养生小妙招

2012-07-25 10:49

摘要：现在人们的生活水平好了，追求养生的人越来越多。其实在我们日常生活中的一些小细节，小动作就可以有养生的效果。下面就跟着小编一起去了解一下餐后养生的一些小技巧。 …… 查看全文»

【营养误区】 饭后裤带松不得 饭后“八不急”

2012-07-25 10:26

摘要：随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水…… 查看全文»

【营养误区】 专家支招教你健康吃螃蟹

2012-07-25 09:39

摘要：螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统，由于传统上中医认为蟹性寒，…… 查看全文»

【营养误区】 这种洗菜方法能让干瘪蔬菜恢复水灵

2012-07-23 15:20

摘要：有时候买回来的蔬菜来不及吃，放久了就变得蔫头耷脑，这样不仅影响人的食欲，还会造成蔬菜营养的流失，怎么办？ 查看全文»

【营养误区】 胃也会“吸”烟 饮食注意二三事

2012-07-23 14:57杨俭勤

摘要：饮食在我们生活中可谓是最常见的一件事，不良饮食习惯是导致很多疾病发生的一个重要因素，也是人类健康的一个不可忽视的问题。 查看全文»

【营养误区】 夜市加餐要不得 急煞人的饮食习惯

2012-07-23 14:41鲁古之

摘要：饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。不良的饮食习惯会损害人身体。 查看全文»

【营养误区】 警惕！盘点中国人“自杀式”饮食习惯

2012-07-23 09:09

摘要：看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。 查看全文»

【营养误区】 防腐添香好处多 被误解的食品添加剂

2012-07-20 14:14何启强

摘要：食品添加剂是为改善食品色、香、味等品质，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化合物质或者天然物质。 查看全文»

【营养误区】 饮食必知：日常七个错误的喝汤习惯

2012-07-19 10:58

摘要：汤，是大量的水和各种煮熟蔬菜、肉类以及一些其他的佐料经长时间的文火慢炖，从而大部分的营养、味道外泄，和水混合在一起，便形成了美味的汤。下面教你正确喝汤方法及煮…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！睡觉前千万别吃这些食物

2012-07-19 01:32

摘要：许多人喜欢吃一点宵夜，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国最新研究提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 查看全文»

【营养误区】 营养专家支招如何应对“奥运综合征”

2012-07-17 18:48

摘要：再过不到半个月，四年一度的奥运会即将在伦敦举行。因为时差的原因，广大市民们将经历一段熬夜看比赛的日子。但如果没日没夜地收看电视转播，过度投入精力，就会影响身体…… 查看全文»

【营养误区】 豆浆加绿豆清热解毒 豆浆健康喝法

2012-07-15 13:34

摘要：豆浆价廉物美、营养丰富，是人们喜爱的食物。不过在制作豆浆和饮用豆浆时应该注意以下几个问题。 查看全文»

【营养误区】 炒肉菜勿加味精 味精的5大禁忌

2012-07-15 13:25

摘要：味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。 查看全文»

【营养误区】 慎喝“千滚水”盘点那些夺命的喝水习惯

2012-07-14 13:13

摘要：“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用…… 查看全文»

【营养误区】 吃海带会变黑？盘点那些让人变丑的食物

2012-07-14 10:10

摘要：有些食物吃了会美容，如西红柿，被命名为“美丽果”但有些食物吃了却会让人变丑，高热量、高糖、高脂肪的食物吃了不仅对人体有害，还会让人变丑。 查看全文»

【营养误区】 夏季饮食的“四个禁忌”和“两个需要”

2012-07-13 22:15

摘要：炎炎夏日，饮食该注意哪些呢？又有什么需要我们多吃呢？日常生活中有很多需要我们注意的地方，如忌过食热性食物。 查看全文»

【营养误区】 咖啡饮用有上限，4个时间点喝咖啡最养生

2012-07-13 09:01

摘要：咖啡是学习工作的好伙伴，有助于提神醒脑，但错误地喝咖啡也会危害健康，掌握时间与量，才能最大程度也发挥咖啡的作用喔！在此，小编跟大家分享健康饮食知识，告诉你喝咖…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！这四种食物多吃可能致傻

2012-07-13 07:15

摘要：“民以食为天”，当然要食之有理。日常生活中有许多被人青睐的美食，而且还常被津津乐道，孰不知，这些食物竟然是影响智力的杀手，吃多了真能致傻，你掉进美食陷阱了吗？ 查看全文»

【营养误区】 鲜艳食物有禁忌 你知道这些该怎么吃吗？

2012-07-12 21:28

摘要：如今，人们对健康越来越重视，也愈加注重食疗养生。例如当我们眼睛因为长时间的工作而疲劳，那么平时我们，总会找一些颜色鲜艳的食物来买。但是，这些食物，你真的吃对了…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜开水有毒？细数那些吃不得的隔夜食

2012-07-12 14:04

摘要：现在生活条件好了，但是节俭还是我们的传统美德，所以对于许多剩菜我们多数的人会感觉丢之可惜而把剩菜放在冰箱里面，第二天继续食用。要提醒大家的是，隔夜蔬菜、海鲜不…… 查看全文»

【营养误区】 夏季吃虾别"瞎"吃 教你健康吃虾

2012-07-12 11:31

摘要：虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用…… 查看全文»

【营养误区】 专家支招除掉蔬菜有害物

2012-07-11 14:27

摘要：夏季宜清淡，果蔬成了人们最佳的选择之一，但是果蔬中残留的有害物质却让很多人“闻菜色变”。 查看全文»

【营养误区】 过量食用鸡蛋致耳聋 8种易致病常见食物

2012-07-11 14:22

摘要：日常生活中，我们总要吃东西来维持身体需要的机能，如鸡蛋，是我们日常生活常见和常吃的食物，但是吃多鸡蛋也会致病。 查看全文»

【营养误区】 警惕！食物中的“隐形盐”损健康

2012-07-11 14:03

摘要：现在低盐少油的健康观念已经被很多人接纳了，尤其是那些患有高血压等心脑血管疾病的人，这些人往往特别注意在炒菜的时候少放食用盐，但是提醒大家，其实很多食品中都含有…… 查看全文»

【营养误区】 香蕉不一定能通便？便秘饮食五大误区

2012-07-10 23:33

摘要：便秘不是什么大病，却让人头疼不已。有很多人患上了便秘，也知道从饮食上进行改善，但是却有一些常识造成了便秘饮食中的一些误区。而这些认识误导了患者，因此一些患者的…… 查看全文»

【营养误区】 减肥之计在于晨 避开早餐误区越吃越瘦

2012-07-10 21:43

摘要：不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。习以为常的习惯，很容易让人在不知…… 查看全文»

【营养误区】 小心这些食物让荷尔蒙失调

2012-07-09 20:53

摘要：对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。你知道吗？你日常摄入的食物…… 查看全文»