【营养误区】 吃米饭也有讲究？ 遵四原则防衰老

2012-09-03 20:35

摘要：米饭是最常见的主食，我们每个人每天都会吃米饭。这个再常见不过的饮食主体，你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则，让米饭更健康。 查看全文»

【营养误区】 止痛药吃不得 越吃越头痛的6种食物

2012-09-02 16:33

摘要：头痛的主要原因是远伤病，即使头部发生其他疾病，疼痛的出现，也仍然为远伤病所为。但日常生活中饮食不当也会致人头痛。 查看全文»

【营养误区】 健康吃宵夜也助眠

2012-09-01 16:08

摘要：对于一个健康人，吃夜宵可谓有百害而无一利，比如容易使人肥胖啦，影响睡眠啦 ，可能诱发胰腺 炎、糖尿病等等。可像护士、保安、夜班编辑、仓管等特殊工种，经常熬夜或…… 查看全文»

【营养误区】 肠胃不好勿喝豆浆 喝豆浆禁忌人群有哪些

2012-08-31 09:31

摘要：豆浆虽然好喝，但是，不是所有人都适合喝豆浆。从健康饮食的角度考虑，有些朋友，是非常不适合喝豆浆的。喝豆浆禁忌人群有哪些?下文介绍了三类不适合喝豆浆的人群。让我…… 查看全文»

【营养误区】 警惕10大垃圾食物

2012-08-31 00:08

摘要：每个人的身体都有毒吗?答案是肯定的!每个人的体内都有不同程度的毒素，环境的污染、食物的污染，还有人体内代谢废物的蓄积，都是毒素的根源。 查看全文»

【营养误区】 番茄生吃浪费营养 不能生吃的食物

2012-08-30 09:41

摘要：哪些食物生吃对健康有害，熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，β-胡萝卜素才能最大程度被人体吸收。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维…… 查看全文»

【营养误区】 小时候的“老冰棍儿”有添加剂吗

2012-08-30 09:34

摘要：吃了一夏天的雪糕，很多人却从未仔细看过雪糕的配料表。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红介绍，国家质检总局规定，所有食品中加入的添加剂成分，必须毫…… 查看全文»

【营养误区】 水果榨汁易致病 14种不得不叫停的水果吃法

2012-08-29 14:58

摘要：每日一苹果，医生远离我，但是不正确的习惯不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 查看全文»

【营养误区】 警惕！5种靓汤晚上千万别喝

2012-08-29 14:49

摘要：有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 查看全文»

【营养误区】 晚上8点后吃晚饭变胖？不靠谱的饮食观念

2012-08-29 09:30

摘要：晚上八点后不可以吃东西？喝软饮料就不会发胖？在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果？《时代》杂志披露了10个日常生活中易犯的错误观念，快来自检一下…… 查看全文»

【营养误区】 患糖尿病者也能吃水果 吃水果误区

2012-08-28 14:14何启强

摘要：人们熟悉的本地水果，琳琅满目，让人眼花缭乱。但水果再好吃，也不能乱吃，一不留神吃错水果，也会让人不舒服。 查看全文»

【营养误区】 便秘者不宜吃芭乐 台湾水果大盘点

2012-08-28 14:08

摘要：台湾向来以水果种类繁多、甘之如饴而闻名，去过台湾的人都对那里香甜可口的水果流连忘返。此次“台博会”，就有多种原产当地的水果登陆大连，为市民奉献一顿色香味俱全的…… 查看全文»

【营养误区】 注意！这六种茶千万别喝

2012-08-27 14:11

摘要：不同的茶适应不同的人群，例如红茶适合运动量比较大的人，绿茶适合运动量小的人，常喝可减肥、降血脂，但用脑过度、肠胃虚寒者不适合饮用。 查看全文»

【营养误区】 贪“色”要不得 警惕美丽杀手要你命

2012-08-27 10:52《家庭医生》

摘要：食品讲究色、香、味，尤以色为先，君不见市面上各种食品五彩斑斓，争奇斗艳：“酷”一族的饮料、“ＱＱ”系列的糖果、“热带风暴”的雪糕，以及各种染上了诱人色彩的糕点…… 查看全文»

【营养误区】 老母鸡补身体?饮食养生的10误区

2012-08-27 09:43

摘要：现在越来越多人关爱自己的身体，纷纷开始通过饮食来保健。但是，在选择饮食保健的过程中，使用方法不当不仅会有反效果，还会危害健康。下面小编分享在日常生活中饮食保健…… 查看全文»

【营养误区】 饮食过度危害大 饮食保健贵有“度”

2012-08-26 10:28伍新华

摘要：饮食过度，超过了脾胃的正常运化食物量，就会产生许多疾病。改掉那些最突出的毛病，就会给你带来安乐。 查看全文»

【营养误区】 警惕！9类人需控制吃肉

2012-08-24 13:49

摘要：一些特殊人群，控制吃肉，并不意味着会发生蛋白质营养不良，因为膳食当中能够替代肉的食物很多，除了水产品、蛋类和奶类之外，还有豆制品、坚果种子和淀粉豆。如1两牛肉…… 查看全文»

【营养误区】 骨头汤补钙效果差 日常饮食误区

2012-08-23 15:19洪昭毅

摘要：人每天都会吃，通过吃不同的食物来补充体内的能量。吃，不仅仅是为了填饱肚子，更是为了补充人体微量元素，使人健康。但是日常生活中有很多饮食误区是我们自认为正确的，…… 查看全文»

【营养误区】 吃榴莲喝酒致死亡？未必！

2012-08-23 13:55

摘要：最近，有网友在微博里提到，一位小伙子在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死，年仅28岁，引发网友热议。 查看全文»

【营养误区】 排毒保健品不排毒反积毒？吃多肠子变黑

2012-08-23 13:40

摘要：近几天，一条名为《结肠转黑：芦荟胶囊、排毒养颜胶囊服用者的标志》的微博引起了网友的广泛关注，排毒品不排毒反致毒？ 查看全文»

【营养误区】 吃猪肝预防近视的说法并不科学

2012-08-23 09:32

摘要：吃猪肝防治近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但其实是一个误解。 查看全文»

【营养误区】 警惕！吃蔬菜10误区你犯了吗？

2012-08-22 11:19

摘要：蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。 查看全文»

【营养误区】 警惕！牛奶和鸡蛋同吃不利于吸收

2012-08-22 09:32

摘要：牛奶和鸡蛋同吃是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，也有人说吃后会产生胃胀的不良反应。 查看全文»

【营养误区】 警惕！吃肉太多伤“心”伤“脑”

2012-08-21 10:29

摘要：营养专家表示，膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。 查看全文»

【营养误区】 辛辣生冷食物吃不得 秋季饮食禁忌大盘点

2012-08-21 10:19

摘要：秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。 查看全文»

【营养误区】 注意！喝茶时千万不能吃的食物

2012-08-21 09:30

摘要：很多朋友都特别注意养生，所以，每天都喜欢喝一些茶来保健。喝茶的好处有很多，但是，关于喝茶误区，你了解多少呢? 查看全文»

【营养误区】 警惕！食盐过多易招雀斑 教你正确吃盐

2012-08-20 09:00

摘要：在日常饮食中，我们会吃到盐，但是每个家庭的食盐习惯不同。可是，人还是少吃盐为好，因为食盐过多容易引发一些疾病。 查看全文»

【营养误区】 警惕！美味火锅变“祸”害

2012-08-19 14:16陈超刚

摘要：中国人很喜欢吃火锅，尤其到了天气寒冷的时候，一群亲朋好友围着一桌热气腾腾的火锅，一边满头大汗地吃，一边海阔天空地聊，真是好不快活。但是吃火锅也要有很多禁忌。 查看全文»

【营养误区】 吃面包患肾癌？专家 无确切关联

2012-08-17 14:18《家庭医生》

摘要：报纸上一则新闻说吃面包会增加患肾癌的风险。面包和大米是人们的主食，是否意味着要将面包从餐桌上驱逐出去，以减少患癌风险呢？这些说法究竟有无科学依据？ 查看全文»

【营养误区】 提醒：“冰箱奶”应煮沸后再喂

2012-08-17 09:07

摘要：不忍心浪费母乳，市民李小姐在单位挤好奶后放进冰包里，再带回家放进冰箱里。宝宝喝了这样的“冰箱奶”一个星期后，连续拉了两天肚子。 查看全文»

【营养误区】 食品外包装物致癌选择需谨慎 专家建议“分散风险”择食

2012-08-16 15:11吴任飞

摘要：近日，食品外包装有致癌物的消息在网上传得沸沸扬扬，似乎我们身边的食物都充满了陷阱，消费者对食物的可信赖度越来越低，食品外包装物究竟为何物，食品外包装物物质会不…… 查看全文»

【营养误区】 不以“掉色”论天然 专家解读掉色食物

2012-08-16 14:39陈超刚

摘要：由于大多数消费者对食物色素的鉴别能力相对薄弱，因此，要求行业自律、不坑害消费者，也要求相关检验、监督部门加强检测、监管，保证食品的安全。消费者也应尽量提高鉴别…… 查看全文»

【营养误区】 吃水果也分体质 教你健康吃对果

2012-08-16 13:41

摘要：水果本是养生的东西，如果大家乱吃，不但起不到养生效果，反而会对身体造成伤害；其实，吃水果也得分体质，有的人属虚寒体质，就不能吃太多凉性水果。 查看全文»

【营养误区】 9大著名禁菜你敢不敢吃？

2012-08-16 09:38

摘要：你吃过新鲜的驴肉吗?再新鲜的驴肉也不过是刚杀的驴吧?活叫驴则不同，驴根本不用杀，直接从活驴身上剜肉。听着后堂的驴惨叫，前厅若无其事的正在食用那只驴身上的某个部…… 查看全文»

【营养误区】 奶茶咖啡8大危害 多喝易患不孕症

2012-08-16 09:05

摘要：现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，其实这些都不是好东西。甚至喝多了会导致不孕。 查看全文»

【营养误区】 发烧禁吃牛肉 中医专家解读忌口

2012-08-15 14:15麦志广

摘要：忌口之说由来已久，历代中医都很重视忌口，现代人有些视为金科玉律，不敢越雷池半步；有些却不以为然；还有的人认为不可不信，但也不能全信，真是众说纷纭，莫衷一是。 查看全文»

【营养误区】 揭露街边“最毒”食物 专家教你选健康小吃

2012-08-15 09:56

摘要：每次逛街，都会飘着街边小吃的味道，总会忍不住和身边的朋友边逛边吃。但是，美食里却充斥着地沟油、死猪肉甚至流浪猫等。吃进肚子里比毒品还毒，这样的小吃你还能接受吗…… 查看全文»

【营养误区】 警惕：吃菜不当等于吃垃圾

2012-08-14 12:22

摘要：蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维，还有多种保健功能因子。但是，有不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不当，让有益物质大量丧失或遭到破坏，甚至让有害物质危害健康…… 查看全文»

【营养误区】 健康饮茶要避免这几个饮茶坏习惯

2012-08-14 11:24

摘要：茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要…… 查看全文»

【营养误区】 牛奶喝越多患骨质疏松几率越大？

2012-08-13 11:02

摘要：人进入老年期，由于体内组织器官功能减退以及骨钙丢失的加速，吸收的钙不能补偿排泄钙，体内容易处于负钙平衡状态。然而为了补钙而大量摄入蛋白质，或者让你得不偿失。美…… 查看全文»

【营养误区】 炸甜土豆犯健康大忌 7种食物别这样吃

2012-08-13 09:19

摘要：当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当…… 查看全文»

【营养误区】 吃凉拌菜不减肥反增胖 八大饮食误区大揭秘

2012-08-13 09:09

摘要：吃凉拌菜不减肥反增胖，小编告诉你八大饮食误区。 查看全文»

【营养误区】 中医提醒：九类人千万不要吃辣椒

2012-08-13 09:03

摘要：辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医…… 查看全文»

【营养误区】 秋天不宜进补羊肉狗肉

2012-08-13 09:01

摘要：一提到进补，很多人就会想到温补作用很强的羊肉、狗肉。其实，羊肉、狗肉是冬季进补的佳品，并不适合秋天吃，否则，很快就会出现鼻子出血、咽喉疼痛等症状。 查看全文»

【营养误区】 你不知道的中医养生黑名单

2012-08-11 17:56

摘要：养生是我们一生的健康的大事，但我们在平时的生活中总是有这样或那样的习惯，这些习惯有多少是在这中医养生的黑名单之中呢： 查看全文»

【营养误区】 餐前教子使不得 90%的人都会犯的饮食错误

2012-08-11 15:38李增烈

摘要：吃饭每天都吃，很多人每天都按时吃饭，选择的饭菜也是营养健康的，但是却依然躲不过生病的厄运，是怎么回事呢？小心，可能是你的饮食习惯错了。 查看全文»

【营养误区】 中医提醒：这九类人千万别吃辣椒

2012-08-11 13:41

摘要：辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医…… 查看全文»

【营养误区】 老火靓汤越煲越营养？ 盘点最常见的6大饮食误区

2012-08-10 14:02张朝曦

摘要：食在广州，使多少珠三角人引以为傲！确实，广州地区(包括整个珠江三角区均属同一菜系)的人们比较注重饮食，尤其在食物的色、香、味、形等方面很讲究和很下功夫，使美味…… 查看全文»

【营养误区】 有“菜筋”蔬菜并不代表膳食纤维丰富

2012-08-10 09:20

摘要：一说到食物里的膳食纤维，人们往往都会想到芹菜里的丝，想到白菜帮子和韭菜里的菜筋。认为有“菜筋”的蔬菜是膳食纤维的主要来源是一个很普遍的大众营养误区。为什么这么…… 查看全文»

【营养误区】 勿吃“禁果” “美容”水果防中毒

2012-08-09 15:54李定国

摘要：水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。 查看全文»