【营养误区】 保健凉茶：饮用凉茶有禁忌

2009-08-20 09:57佘自强

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【营养误区】 冰咖啡热量高应注意卡路里

2009-08-18 14:33

摘要： 不少人喜欢在炎热夏日喝上一杯冰咖啡。但在享受美味的同时，当心你可能摄入过多卡路里。 查看全文»

【营养误区】 吃鱼如何提防毒素

2009-08-15 16:49

摘要：关于肉类食物，有句流行语：“四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。”意思是说，鱼属于肉类中营养价值较高的食物。鱼肉高蛋白、低脂肪，肉质细嫩美味，容易消化，老少皆…… 查看全文»

【营养误区】 预防马铃薯中毒

2009-08-15 16:48

摘要：据香港媒体报道，香港食物安全中心抽检市面上 5 款常见的马铃薯，发现每公斤含有 26 至 88 毫克的天然毒素，尤其是发了芽或表皮变绿色的马铃薯，毒素会大幅增…… 查看全文»

【营养误区】 如此坚果吃不得

2009-08-15 15:39

摘要：过年了，瓜子花生满天飞，衬托着喜庆的气氛，除上火这个原因以外，我们是不是对它们就肆无忌惮了？ 查看全文»

【营养误区】 好吃的年糕天天见 不宜过量食用

2009-08-15 15:37

摘要：糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。 查看全文»

【营养误区】 饮食不能大意 警惕看不见的糖

2009-08-14 15:12

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【营养误区】 豆腐虽好 常吃5注意11类人少吃

2009-08-05 15:58

摘要： 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物…… 查看全文»

【营养误区】 注意：吃盐过多容易长皱纹

2009-07-31 10:52

摘要： 据《生活日报》报道，法国国家医学院网站的专家说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的…… 查看全文»

【营养误区】 警惕：生吃泥鳅要当心寄生虫

2009-07-31 10:41

摘要： 近日一种奇特的中医食疗养生法在白领中流行，就是生吃泥鳅降虚火、治疗慢性胆囊炎、发冷、口渴、肝火旺等。但中医专家提醒慎用此偏方，因为此种吃法不仅没有充足的科学…… 查看全文»

【营养误区】 食用牛奶应注意三个“细节”

2009-07-30 13:09

摘要： 牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。 查看全文»

【营养误区】 浪漫葡萄酒配菜的三大禁忌

2009-07-24 15:25

摘要： 葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品。葡萄酒与菜肴的适配原则是酒与菜的风格不要一个压过或掩盖了另一个，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻缘。 查看全文»

【营养误区】 吃瓜果不能降“百火”

2009-07-22 15:28

摘要： 时至炎夏，人体出汗较多，口干舌燥之感自然而生，随之可有胸膈胀满、口渴便秘等不适，有经验的人会说：“上火了，多吃些水果可以降火。” 查看全文»

【营养误区】 饭后六忌 不可不知

2009-07-20 10:20

摘要： 一般饭后你会做什么呢？是吸烟、吃水果、喝茶、洗澡还是唱歌、睡觉？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康。 查看全文»

【营养误区】 桑拿天健康饮食的五个注意

2009-07-17 10:13

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【营养误区】 孩子爱吃甜食 不宜粗暴禁止

2009-07-16 13:56

摘要： 夏天到了，很多家长都为孩子喜好冷饮及含糖饮料头疼，不少家长的对策是禁止孩子接触这类甜食。但专家指出，家长这种简单粗暴禁止孩子喜欢的食物，反而容易导致孩子过量…… 查看全文»

【营养误区】 有些人不宜喝冰镇绿豆汤

2009-07-16 09:18

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【营养误区】 大个儿果蔬的营养反而更少少

2009-07-14 07:13

摘要： 研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。大个儿果蔬的营养反而少。 查看全文»

【营养误区】 老年养生误区：饭后一个水果

2009-07-06 10:23

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【营养误区】 桃子五类人不宜吃

2009-07-01 10:36

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【营养误区】 痛风患者，不适宜吃蜂蜜！

2009-06-09 10:15

摘要： 据《保健时报》报道，痛风是以血液中尿酸浓度异常升高(又称高尿酸血症)为主要病理基础的一种慢性疾病。 查看全文»

【营养误区】 服用中药期间应慎食绿豆等

2009-06-09 09:49

摘要： 随着气温逐渐升高，具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多，其中绿豆汤是男女老幼皆宜的夏季清凉饮料。然而，民间有“吃中药不能吃绿…… 查看全文»

【营养误区】 注意：口腔溃疡时别吃樱桃

2009-06-04 01:37

摘要： 红红的大樱桃早已上市了，而且颇受人们青睐。不过专家指出，樱桃美味可口但也不可贪吃，否则可能上火。 查看全文»

【营养误区】 绝不能空腹吃的十一种食物

2009-06-01 15:53

摘要： “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 查看全文»

【营养误区】 专家：哪些人不适宜喝春茶

2009-05-31 15:20

摘要： 眼下正是春茶上市时节，新摘下的茶叶嫩香扑鼻，诱惑人们尝“鲜”。但春天乍暖还寒，如果不顾自己的体质，盲目贪鲜、乱喝花茶，可能引发肠胃不适、醉茶等意外。龙华医院…… 查看全文»

【营养误区】 野菜或致皮炎，不应经常吃

2009-05-31 15:18

摘要： 到农家吃野菜后立即晒太阳，这并非健康休闲方式。近日，武汉第一医院接诊多名因吃野菜晒太阳而得皮炎的患者。 查看全文»

【营养误区】 警惕：过敏体质不要吃蚕蛹

2009-05-08 17:13

摘要： 20多岁的小王不久前因恶心、呕吐等症状到医院就诊。医生询问病史时了解到，最近小王吃了凉拌的蚕蛹。 查看全文»

【营养误区】 长相畸形的水果到底能吃吗

2009-04-29 13:16

摘要： 每年这个时候，正是各色水果纷纷上市之时，在琳琅满目、新鲜水嫩的各种水果中，不乏一些长相古怪、凹凸不平的畸形水果。人们挑选水果时当然是选外皮光滑新鲜的，那些外…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡肉时需要注意的四件事

2009-04-20 08:46

摘要： 鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正： 查看全文»

【营养误区】 果实越成熟香甜未必越营养

2009-04-15 10:22

摘要： 在消费者看来，果实越是成熟，味道越是香甜，其中营养素和保健成分就越多。其实，事实并非如此。 查看全文»

【营养误区】 吃过期药对身体的危害巨大

2009-04-14 15:04

摘要： 生活实例 查看全文»

【营养误区】 吃鱼莫贪多，定要讲究对症

2009-04-13 13:38

摘要： 查看全文»

【营养误区】 患者须注意饮食可改变药效

2009-04-08 16:32

摘要： 有些食物可以改变药品的治疗效果。口服药物和食物一样，都要经过小肠吸收才能进入血液和淋巴液，然后通过血液循环运送到相应的组织和器官中而发挥其作用。在服药期间，…… 查看全文»

【营养误区】 水果热量高不能全取代蔬菜

2009-04-08 16:27

摘要： 营养学建议，每人每天应该摄入五份蔬果，也就是三份蔬菜、二份水果。那么，是否可以用5份水果，或者5份蔬菜来替代呢？如今不少上班族就出现了这样的情况。 查看全文»

【营养误区】 正确吃荔枝方法及食用禁忌

2009-04-02 14:38

摘要： 荔枝有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效，较适用于妇女产后（产后食品）血虚及老年（老年食品）体弱多病者。虽然荔枝有很多保健（保健食品）功效，但也不能多…… 查看全文»

【营养误区】 饮食：零食帮助集中注意力

2009-03-30 13:59

摘要： 许多人都有过无法集中注意力的苦恼，一件打起精神来两三个钟头就能搞定的工作偏偏耗费了一整天都无法专注。那么，怎样才能保持较高的注意力水平呢？ 查看全文»

【营养误区】 鲜鱿鱼营养功效及食用禁忌

2009-03-25 15:30

摘要： 鱿鱼属软体动物，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类学上，鱿鱼…… 查看全文»

【营养误区】 注意十大经典垃圾食品排行

2009-03-23 12:02

摘要： 近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品。 查看全文»

【营养误区】 吃完甜食酸食不宜马上刷牙

2009-03-20 11:30

摘要： 吃完甜食、酸食后，许多人往往马上刷牙，以为这样就能保护牙齿。其实这样做，反而会加重损害牙齿。中华口腔牙周病专业委员会副主任委员解释说，牙冠的表面有一层珐琅质…… 查看全文»

【营养误区】 近期慎食酸菜、冷冻海产品

2009-03-10 15:02

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【营养误区】 “低脂饮食”的误区

2009-03-09 16:50

摘要： 在各种宣传中，脂肪已经被妖魔化为疾病的源泉，许多人认为脂肪是导致心脏病、血压高、血糖高、血压高等的罪魁祸首。为了健康，在大都市生活的人们只能忍痛将脂肪从饮食…… 查看全文»

【营养误区】 提醒:酒后最好不喝咖啡

2009-02-18 10:57

摘要： “在饮用白酒30-60分钟内，饮用葡萄酒1-3小时内，人体中游离的酒精含量会达到最大值，在此期间不要喝咖啡。”重庆营养学专家说，解除酒后头痛的最佳办法是喝蜂…… 查看全文»

【营养误区】 点菜多少事，都付笑谈中

2009-01-04 10:02

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【营养误区】 反季节水果易致儿童性早熟

2008-12-29 14:12

摘要： 很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的，不但营养价值不高，还会给身体带来很大危害，儿童要谨慎食用。专家特别提醒，反季节水果会让孩子性早熟。 查看全文»

【营养误区】 牛黄解毒片长期服用要谨慎

2008-11-24 11:09谭璐

摘要： “是药三分毒”，别把自己当成做试验的“小白鼠” 非处方药也是药，也不是意味着可以随便吃吃没多大关系 查看全文»

【营养误区】 食用蔬菜的九个误区

2008-10-23 11:07

摘要： 久存蔬菜 查看全文»

【营养误区】 提醒：三种食物最忌讳空腹吃

2008-08-29 11:35

摘要： 空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。 查看全文»

【营养误区】 脚底按摩前后不宜喝冷饮

2008-08-28 09:46

摘要： 脚底按摩旨在促进血液循环，而喝冷饮会使胃肠和周身皮肤血管骤然收缩，与脚底按摩的目的背道而驰。 查看全文»

【营养误区】 枸杞虽好，也得“绿叶”扶持

2008-08-25 10:07

摘要： “枸杞的滋补和治疗作用都很好，所有人都可以吃，特别是体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃。不过，得长期吃，每天一点，这样才能见效。要说怎么吃，应该还是老火靓汤最经…… 查看全文»

【营养误区】 注意！慢性胰腺炎患者少吃粗粮

2008-08-18 10:08

摘要： 慢性胰腺炎患者的日常饮食调理很重要，宜少煎炒、多蒸炖，以利消化吸收。 查看全文»