【营养误区】 四条饮食误区让你减肥走入歧路

2014-07-21 08:06

摘要：减肥是一项长期计划，并不是靠几天不吃饭就可以瘦下来！但如果你做出了很多的努力却还是没有变化，那就要看是不是哪里出了问题，最常出问题的就是你的饮食计划。 查看全文»

【营养误区】 夏季吃海鲜的N个健康问题

2014-07-09 07:36

摘要：夏季，很多人都爱吃海鲜，海鲜的营养多，但你知道吃海鲜时，要注意什么事项吗？以下告诉你。 查看全文»

【营养误区】 日常饮食需注意 七种情况下不宜使用味精

2014-07-07 11:39

摘要：味精在我们的饮食调味中扮演着较为重要的角色，中国厨师做菜更是少不了味精。但是要怎么吃，怎么吃才健康，你又了解吗？ 查看全文»

【营养误区】 误区澄清：隔夜茶安全且可以喝

2014-07-01 08:40

摘要：爸爸妈妈常告诉我们，隔夜的茶水不要喝！听的我们只以为隔夜茶有如毒药一样，隔夜茶危害真有这么大？还是我们走入了误区？ 查看全文»

【营养误区】 豆浆和鸡蛋可以同吃吗？

2014-06-30 13:23

摘要：豆浆和鸡蛋可以同吃吗？豆浆跟鸡蛋都是营养价值比较高的食物，同时也是早餐的主要组成。现实生活中不少人喜欢在煮豆浆的时候加上一个鸡蛋，他们认为这样吃比较有营养。但…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇不能吃的食物有哪些

2014-06-13 08:18

摘要：准妈妈们在怀孕期间，饮食方面要格外注意，因为稍有不慎都会危及腹中宝宝的健康，所以常有准妈妈在问，到底有哪些东西是孕妇不能吃的呢？为了消除准妈妈们的疑虑，我们在…… 查看全文»

【营养误区】 过期牛奶还能喝吗 ？

2014-06-09 09:03

摘要：牛奶或者酸奶的保质期都是比较短的，可能一小段时间没去留意，等再想起去食用的时候才发现已经过了保质期了，对于过期不久的牛奶，一般跟鲜奶不会有太大的区别，因此不少…… 查看全文»

【营养误区】 夏季天热需防食物中毒 防食源性疾病从食材抓起

2014-06-05 08:44

摘要：地处亚热带的广东，湿热的夏季提供了细菌、真菌等微生物生长繁殖所需的温度和湿度，更容易导致食物中毒等食源性疾病的发生。对此，武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出…… 查看全文»

【营养误区】 大枣虽好四种人却不能吃 野菜新鲜未必更养生

2014-05-28 08:21

摘要：说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。今天…… 查看全文»

【营养误区】 五种美食吃错会便秘 每天一杯红酒不科学

2014-05-25 07:31

摘要：说起酸奶、苹果、猪肉等等这些常见的美食，很多人会如数家常一样说出它们的营养价值如何如何。今天，家庭医生在线的营养专家给读者补上一课，那就是美食虽好，也得会吃，…… 查看全文»

【营养误区】 饭后茶解油腻不科学 咖啡影响身体六部位

2014-05-25 03:04

摘要：现在经济条件好了，很多朋友养成了一种喝茶的好习惯，应该说值得提倡。但是，家庭医生在线的营养专家对于另一种“饭后茶”的习惯提出了异议。不论是在家庭还是在饭店，只…… 查看全文»

【营养误区】 黄瓜鸡蛋减肥有副作用 喝酸奶未必增益生菌

2014-05-24 07:41

摘要：说起减肥，很多女性朋友都知道很多方式方法，在饮食减肥方面，可能采用最多的就是黄瓜鸡蛋减肥法，很多尝试过的朋友都反映，减肥效果是很明显的。但是，家庭医生在线美容…… 查看全文»

【营养误区】 饮用豆浆六大禁忌 吃腰子补肾是忽悠人

2014-05-24 03:54

摘要：说起豆浆来，应该说是大家最熟悉的一种早餐饮品。很多家庭都习惯于早餐喝豆浆吃油条。家庭医生在线的营养专家在本文提示大家，豆浆虽好也得会吃，不然就会伤害身体。专家…… 查看全文»

【营养误区】 牛蒡产品功效多能抗癌？ 认清牛蒡养生功效

2014-05-23 07:44

摘要：近年来，一股“牛蒡养生热”悄然兴起：牛蒡茶、牛蒡酒、牛蒡面、牛蒡酱菜、牛蒡酥、牛蒡巧克力……甚至还有牛蒡面霜、牛蒡面膜，当然也少不了新鲜牛蒡根。从保健品专柜到…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！15种常见的有毒食品

2014-05-21 10:40

摘要：什么是有毒的食品？其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见…… 查看全文»

【营养误区】 细数常见药物食物组合禁忌

2014-05-21 07:20

摘要：在服药期间，若食物搭配不当，则会降低疗效，甚至产生毒副作用。现介绍一些常用药物的食物搭配及禁忌。 查看全文»

【营养误区】 少吃肉好处多 抗癌降血压

2014-05-13 08:46

摘要：肉食是人们生活中不可缺少的食材，可是经常吃肉也会给我们带来一些负面的影响，那少吃肉有什么好处呢？一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养误区】 吃芒果有禁忌 芒果不能和什么一起吃

2014-05-09 08:30

摘要：芒果的果肉金黄甘美多汁，而且香气诱人，很多人都喜欢吃芒果。虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。您知道芒…… 查看全文»

【营养误区】 香菇虽好 搭配禁忌要注意

2014-05-02 10:18

摘要：中医认为香菇有益气补饥、治风破血，化痰理气等功效，但是香菇搭配食物上需注意，搭配对了会起到保健的功效，搭配错了会产生问题。那香菇在搭配上有什么要注意的呢？一起…… 查看全文»

【营养误区】 便秘别乱吃 防便秘7大误区要注意

2014-05-02 08:15

摘要：如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的7大饮食…… 查看全文»

【营养误区】 远离疾病 注意纠正吃晚餐的9大误区

2014-05-01 07:48

摘要：随着生活节奏的加快，对于上班族来说，惟独晚餐可以从容地坐在餐桌前，美美地吃上一顿可口的饭菜。因此，晚餐常被大家视为享受餐、团圆餐。殊不知，人们往往踏入了一些吃…… 查看全文»

【营养误区】 小心！要人命的14大饮食误区

2014-04-26 08:54

摘要：饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。老话说病从口入，饮食不健康能够缩短我们的寿命，那么我…… 查看全文»

【营养误区】 女人喝蜂蜜水好处多 注意早晨不要空腹喝蜂蜜水

2014-04-25 08:52

摘要：女人喝蜂蜜水有很多好处，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘。有一种说法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，这样可以起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正…… 查看全文»

【营养误区】 大枣9误区要认清 合理搭配营养翻倍

2014-04-24 08:09

摘要：大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，其中维生素C的含量…… 查看全文»

【营养误区】 炫富必备茶叶蛋 饮食禁忌要留心

2014-04-22 08:33

摘要：还记得当年红极一时的“糕帅富”吗？拥有一块价值连城的切糕曾经是无数屌丝的终极梦想，而如今，它的至高地位要被另一件神物取代了，那就是：茶！叶！蛋！其实除了好吃，…… 查看全文»

【营养误区】 番茄也有毒？细数15种常见的有毒食物

2014-04-17 08:48

摘要：什么是有毒的食品？其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。那什么食物含有什么样的毒素，大家是否清楚呢？为了保证这种事永远不要发…… 查看全文»

【营养误区】 喝咖啡要留心 注意事项别忘记

2014-04-15 09:38

摘要：咖啡是很多人喜欢喝的饮品，特别是上班族，咖啡可以提神，提高工作效率和工作状态，所以很多在疲劳的时候都会喝咖啡，平时聚会也喜欢到咖啡馆喝杯咖啡聊聊天，咖啡除了提…… 查看全文»

【营养误区】 牛奶虽好禁忌多 切忌喝牛奶放太多糖

2014-04-13 08:07

摘要：牛奶有很多养生功效，很多人都喜欢平时冲点牛奶来喝，可是喝牛奶要注意的禁忌大家都知道多少呢？下面赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养误区】 小小零食危害大 常见零食含多种添加剂

2014-04-10 09:05

摘要：零食是很多小孩都喜欢的食物，可是零食中却含有很多危害人身体健康的零食，下面就赶紧和小编一起来了解一下各种零食都含有哪些添加剂吧。 查看全文»

【营养误区】 霉变甘蔗可致死 发红的甘蔗勿食

2014-04-08 08:45

摘要：每年的2到4月正是霉变甘蔗中毒的高发时节，甘蔗越冬后较易变质，发霉的甘蔗内部呈粉红色，如果发现甘蔗出现这样的变化，是不能食用的。买甘蔗时一定要注意仔细挑选，吃…… 查看全文»

【营养误区】 酸奶虽好也有禁忌 酸奶不是越稠越好

2014-04-07 07:23

摘要：酸奶虽然有很多养生功效，对女人而言更是好处多多，但是喝酸奶也是有禁忌的，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养误区】 八种隔夜食物变毒药 4招处理不浪费

2014-04-04 09:16

摘要：许多家庭都为每餐的剩菜感到头疼，隔夜菜还能不能吃呢？网传8种食物不宜留隔夜，吃了可能会食物中毒，甚至会增加患癌风险。哪些隔夜食物不能吃？隔夜菜怎么处理不浪费？ 查看全文»

【营养误区】 健康豆腐也有饮食禁忌 豆腐不宜吃太多

2014-04-03 08:11

摘要：豆腐有很多养生功效，是公认的健康食物，但是豆腐也有食用禁忌，如果不小心，也会踩上误区哦，下面就赶紧和小编一起来看一下豆腐的食用禁忌有哪些吧。 查看全文»

【营养误区】 土豆禁忌要小心 孕妇千万不能吃发芽土豆

2014-04-02 07:44

摘要：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹…… 查看全文»

【营养误区】 小心隐形盐！6招降低饮食含盐量

2014-04-01 07:48

摘要：越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风等多种疾病。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。生活中如何避免摄入过多隐性盐？ 查看全文»

【营养误区】 路边的蘑菇你别采 毒蘑菇的五种鉴别方式

2014-04-01 07:46

摘要：正值清明扫墓踏青的高峰期，一些市民在踏青时，会随手采摘一些野菜、野蘑菇，但是一些有毒蘑菇与食用蘑菇外形相似，所以很容易出现误食中毒现象。下面，小编就给你介绍一…… 查看全文»

【营养误区】 9种鱼的禁忌搭配知多少

2014-03-31 07:43

摘要：春季养生吃鱼好处多多，有利于保健身体，但是吃鱼也要有讲究，要注意一些吃鱼禁忌，我们日常中八种鱼类不能和什么食物搭配吃你知道吗？下面就跟小编一起去具体了解一下。 查看全文»

【营养误区】 7种情况下不能加味精 有害无益

2014-03-30 07:52

摘要：味精是我们生活中最常用的调味品之一，有了它我们做的菜会更加的鲜美可口，可是，如果味精使用不当，不但会毁了菜肴的美味，还能危害健康。什么情况下不能加味精？下面小…… 查看全文»

【营养误区】 花茶未必养生 注意禁忌更健康

2014-03-29 07:45

摘要：花茶很多人都会时不时泡来喝，但一些饮食禁忌如果不注意的话就容易让养生茶变成危害身体的食物，那花茶的饮食禁忌有什么呢？一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养误区】 春季养生吃绿豆 食用宜忌要留意

2014-03-29 07:44

摘要：春季养生很多人都会煲些绿豆汤来喝，那绿豆在食用的时候有些什么主意事项需要留意的呢？赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养误区】 蛋糕美味别馋嘴 五类蛋糕千万不能吃

2014-03-27 07:40

摘要：现在大多面包店里的蛋糕都是流水线制作，为了迅速产出蛋糕，自然加了不少添加剂，糖分、奶油更是下手不轻，长期吃这些蛋糕虽然能解饿，却不健康。下面这5中蛋糕千万不要…… 查看全文»

【营养误区】 果皮营养各不同 看各种果皮神奇功效

2014-03-24 09:12

摘要：一般人在吃蔬果时都会削皮，其实果皮也有很多功效，那各种果皮有什么神奇的养生功效呢？一起和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养误区】 揭开10种常见饼干的营养真相

2014-03-23 07:10

摘要：香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，但市面上那么多饼干，你又知道不同的饼干有哪些营养价值吗？下面，小编给你揭秘常见10类饼干的营养真相。 查看全文»

【营养误区】 春季肠胃差 防便秘7大误区要注意

2014-03-22 07:30

摘要：如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的7大饮食…… 查看全文»

【营养误区】 一年之季在于春 春季饮食宜与忌要注意

2014-03-18 07:47

摘要：寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就显得更…… 查看全文»

【营养误区】 聚会喝酒谨记"时刻表" 正确喝酒不伤身

2014-03-17 09:10

摘要：喝酒是酒桌上必做功课。不同时间点喝酒对身体的影响不同。那什么时间点喝酒最养生呢？什么时间不能喝酒呢？把握喝酒时刻表，正确喝酒不伤身。 查看全文»

【营养误区】 必知！不同体质的人吃瓜果有禁忌

2014-03-13 08:44

摘要：按体质食疗学理论，天下所有的食物都有其特殊的性味，瓜果也不例外，也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分，进入人体后产生不同的反应作用。如果瓜果的…… 查看全文»

【营养误区】 告诉你预防中风饮食习惯和禁忌

2014-03-11 09:27

摘要：中风是一种严重威胁人们健康的疾病，那如何预防中风？在饮食上要注意什么？有什么饮食禁忌呢？赶紧来看一下吧。 查看全文»

【营养误区】 医生绝不会吃这八种肉 吃了随时要人命！

2014-03-11 09:10

摘要：我们日常几乎每天都离不开肉，鸡翅，羊肉，猪颈肉等等，都是人们常吃的美味佳肴，可是你知道吗？有些看似正常的肉类实际上含有大量的毒素，来看一看，医生绝对不会吃的八…… 查看全文»

【营养误区】 小心！10大食物不能新鲜吃

2014-03-09 07:14

摘要：“吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质…… 查看全文»