【营养误区】 日常食物有10个副作用 8种水果养生是骗局

2013-08-20 07:07

摘要：除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗？然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这…… 查看全文»

【营养误区】 蔬果皮吃还是不吃 解读蔬果皮养生美食

2013-08-19 10:48

摘要：果皮是指果实外壳或外皮，而平常生活中说的果皮一般指的是外果皮。 查看全文»

【营养误区】 微量元素不可轻视 教你正确营养食疗

2013-08-19 09:05

摘要：物以稀为贵是微量元素的特性。微量元素的“可贵”、“可爱”在于微量。微则功效大显，多则损害不浅。 随着人们保健意识增强，不少食品、保健品乃至药品中均加入了“微…… 查看全文»

【营养误区】 吃姜要注意五个不 吃姜有哪些功效

2013-08-17 07:19

摘要：姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时…… 查看全文»

【营养误区】 浓茶能解酒？用不好无异于火上浇油

2013-08-16 09:05

摘要：浓茶有利尿作用，一些朋友便以为浓茶能够加速酒精排泄，有解酒的作用，其实正相反，用浓茶解酒无异于火上浇油，会进一步损伤肾脏、胃、心脏。 查看全文»

【营养误区】 你不知道辣椒的那些事 辣椒还能养胃

2013-08-16 09:05

摘要：少胃病患者认为辣椒性味辛温，对胃有刺激性，故常把辣椒作为忌食之品，其实不然。据一项调查显示，在人们普遍有吃辣椒习惯的四川省其胃溃疡发病率却明显低于其他省份。下…… 查看全文»

【营养误区】 食物中毒，催吐为先

2013-08-15 11:34

摘要：又是一个炎热的夏季，小谭一家人从海边尽兴而归，正在一家酒店共用晚餐，开怀畅饮。突然，小谭觉得不妥，怎么头晕晕的，有点想吐，肚子也不舒服？小谭以为是肠胃不好所致…… 查看全文»

【营养误区】 吃鱼如何提防毒素

2013-08-15 11:32

摘要：关于肉类食物，有句流行语：“四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。”意思是说，鱼属于肉类中营养价值较高的食物。鱼肉高蛋白、低脂肪，肉质细嫩美味，容易消化，老少皆…… 查看全文»

【营养误区】 螃蟹与柿子可以同吃吗？

2013-08-15 11:26

摘要：利用假期，我去探望住在农村的姑母。姑母知道我爱吃柿子，我一到她就捧出一盘又红又大的柿子。一边吃着甜甜的柿子，一边品尝姑母自制的新茶，一种难得的惬意涌上心头。 查看全文»

【营养误区】 你不知道的鱼头美味 不可错过的营养品

2013-08-15 10:23

摘要：鱼头好吃，而且营养丰富：鱼头中含有丰富的二十二碳六烯酸（DHA），可以降低血液中“坏”胆固醇的浓度，减少动脉硬化，预防脑血栓的形成。正因为如此，如今吃鱼头的风…… 查看全文»

【营养误区】 好吃的年糕天天见，竟然不行

2013-08-15 09:57

摘要：糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。 查看全文»

【营养误区】 零食不能当饭吃，小心营养不良

2013-08-15 09:35

摘要：过年，人生的乐趣在于睡懒觉、狂欢、品美味，然后一圈下来，发现自己的身体出问题了。 查看全文»

【营养误区】 如此坚果吃不得

2013-08-15 09:30

摘要：过年了，瓜子花生满天飞，衬托着喜庆的气氛，除上火这个原因以外，我们是不是对它们就肆无忌惮了？ 查看全文»

【营养误区】 少量饮酒助健康

2013-08-15 09:29

摘要：众所周知，经常饮酒会刺激肝脏，引起很多不良后果。可是“滴酒不沾”就好吗？事实并非如此。国内外的最新调研表明，对酒完全持否定态度有失公正。专家指出，少量饮酒对身…… 查看全文»

【营养误区】 清淡饮食好处多 晚餐吃得太荤等于慢性自杀

2013-08-15 09:05

摘要：晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。 查看全文»

【营养误区】 喝酒能减肥!掌握正确喝法绝不发胖反瘦身

2013-08-15 09:05

摘要：你是无酒不欢的party queen？还是为了应酬不得不喝酒？是不是惧怕身材变样总在酒精面前望而却步？其实喝酒能减肥，小编为你深入分析喝酒与减肥的关系，让你无…… 查看全文»

【营养误区】 鸡汤大补小误区 5类人无福消受美味鸡汤

2013-08-15 09:05

摘要：鸡汤是滋补的好东西，健康营养又美味。许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，下面我们就来了解一下…… 查看全文»

【营养误区】 6道垃圾食品的解毒攻略 你不可不知

2013-08-15 09:05

摘要：油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。为什么那么多人喜欢吃这些垃圾…… 查看全文»

【营养误区】 选对茶 孕妇喝茶可促胎儿发育

2013-08-14 09:05

摘要：孕妇在饮食上要十分注意，孕妇能喝茶吗？很多人都以为茶里面含有咖啡因等刺激性物质，可能会对胎儿的发育有不好的影响。其实孕妇是可以喝茶的，只要喝对茶，对胎儿发育是…… 查看全文»

【营养误区】 健康饮食食谱 素食6大注意事项要牢记

2013-08-14 09:05

摘要：在现在很多肉类食品存在问题的情况下，越来越多选择素食，而素食也有着多种养生功效，在夏天对我们的身体也是有一定的好处的，但是不是只要是素食就是健康的，食用素食也…… 查看全文»

【营养误区】 健康饮食小常识：学学营养喝汤新知识

2013-08-13 09:05

摘要：汤汤水水可养人,但喝汤不是越多越好.关于喝汤,你有不得不知的知识.养成健康喝汤习惯不要破坏营养丰富的食物，就应该有正确的营养饮食。 查看全文»

【营养误区】 食物禁忌：5大食物让你晚上睡不着

2013-08-13 09:05

摘要：失眠成了很多现代人常见的疾病，虽然不是什么大病，但它也对人的身体造成极大的伤害，如果失眠了，什么样的食物是不可以吃的呢？是什么样的食物吃了更容易导致失眠呢？下…… 查看全文»

【营养误区】 食物禁忌：揭秘孕妇饮食禁忌

2013-08-13 09:05

摘要：现代生活压力大，孕妇饮食也是变化多样。生活中的不良饮食习惯和饮食禁忌可能会伤害到孕妇和宝宝，下面就来仔细看看吧~ 查看全文»

【营养误区】 夏日健康膳食吃法 粗粮细粮搭配营养好

2013-08-12 09:59

摘要：粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦等，可是，粗粮细粮也要搭配吃，营养才能更好地补充呢~ 查看全文»

【营养误区】 面条你知道怎么吃嘛吗 揭秘面条常见误区

2013-08-12 09:59

摘要：面条是许多国家的主要食品,优点多多,不过现实生活中，我们却对面条有着不少误会。下面小编来揭秘大家对面条的常见误区。 查看全文»

【营养误区】 小心吃肉吃出病！牢记吃肉食物禁忌

2013-08-12 09:26

摘要：我们很多人都是吃肉的，主要是因为肉类的营养价值比较高，所以肉类也是我们餐桌上不能缺少的食物，但是有的时候我们在吃肉的时候也是会有很多的禁忌的，下面赶紧和小编一…… 查看全文»

【营养误区】 食物误区：隔夜西瓜千万不能吃

2013-08-12 09:05

摘要：8月3日晚上，丁女士切了一个西瓜，吃剩的一半没舍得扔，封上保鲜膜放到了冰箱里。“感觉放冰箱里又盖上保鲜膜，第二天接着吃应该也没啥问题，可第二天一家人吃后全拉肚…… 查看全文»

【营养误区】 当心！女人吃肉太多容易短命

2013-08-10 09:05

摘要：当肉类成为餐桌上的常客，我们会为了满足口腹之欲，吃超量的肉食。其实我们不需要摄入这么多的肉，女人吃肉太多，会导致肥胖、身体毒素堆积、骨质疏松等问题。如何健康吃…… 查看全文»

【营养误区】 夏季莫为“清淡”误 饭后吃水果不利健康

2013-08-10 08:05

摘要：夏季谈及饮食，“清淡”之说便大行其道，“清淡”文章连篇累牍。为了执行“清淡路线”，原来经常吃的鱼肉禽蛋很少吃了；连平时每天都喝的牛奶也停了，说是喝了牛奶“火气…… 查看全文»

【营养误区】 胃部保护防四大误区 煲汤时间越长越没营养

2013-08-09 09:05

摘要：现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。因此，提醒您，对于胃部保护千万别陷入以下四误区： 查看全文»

【营养误区】 15大毁容食物禁忌 想美就千万不要吃食物禁忌！

2013-08-08 10:01

摘要：爱美，追求美，是每一个人的天性。关于食物，女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物，但是有些食物，女性朋友是绝对不能去吃，这些食物禁忌能危害女性的肌肤，影响容貌。…… 查看全文»

【营养误区】 4种人饮茶等于自服毒药 喝茶要讲科学

2013-08-08 09:05

摘要：无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶上火是大误区 吃马铃薯会发胖是瞎掰

2013-08-07 10:57

摘要：牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火，因此不适合夏季食用。…… 查看全文»

【营养误区】 夏季海鲜美味多 食物禁忌需小心注意

2013-08-07 10:41

摘要：对于美味的海鲜，我们在进食的同时，也要注意它在饮食上的一些细节，怎么样才能真正做到吃得美味，吃得放心呢？下面就看一下食用海鲜需要注意的问题吧~ 查看全文»

【营养误区】 硫磺熏制辣椒易致癌 辣椒吃得多会中毒

2013-08-07 09:17

摘要：为了让干辣椒颜色亮泽、卖相好以及延长保质期，竟然使用工业硫磺熏制出数万斤致癌的“毒辣椒”。近日，长沙市望城区村民熊某因为用这一方法生产、销售干辣椒被司法机关批…… 查看全文»

【营养误区】 冰箱保鲜小误区 4类食物并不适合冰箱保鲜

2013-08-07 09:05

摘要：现在生活，我们习惯把食材剩菜全部放入冰箱保鲜。那这样就不用担心变质了？其实冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都安全保鲜，更有些食物是不宜放入冰箱储存的…… 查看全文»

【营养误区】 食物禁忌！三种食物发芽后毒似砒霜

2013-08-07 08:19

摘要：夏季高温，厨房里储存的食物也很容易发芽。究竟发了芽的食物还可不可以吃呢？不吃的话感觉浪费，吃的话又担心有健康隐患。不必烦恼，下面小编告诉你，哪些食物发芽了吃不…… 查看全文»

【营养误区】 失眠难熬食物禁忌多 5大食物失眠千万不能吃

2013-08-06 10:47

摘要：失眠成了很多现代人常见的疾病，虽然不是什么大病，但它也对人的身体造成极大的伤害，如果失眠了，什么样的食物是不可以吃的呢？是什么样的食物吃了更容易导致失眠呢？下…… 查看全文»

【营养误区】 关注食品营养标签 离健康生活更进一步

2013-08-06 09:07

摘要：买各种食物的时候，除了关注生产日期、保质期等等，还有多少人知道，标签上的配料表、净含量、营养成分表、食用方法等会对我们的健康造成什么样的影响吗？ 查看全文»

【营养误区】 夏天贪凉要注意 10大冷饮禁忌要躲避

2013-08-05 09:11

摘要：走在炎炎日头下，汗就像是泉水一般涌出，相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番，不过大口畅饮的快感之后，恐怕头痛就会随之而来，且连肩颈酸痛、经痛，都逃不过。夏季…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋常会犯5大错 补钙太多易诱发心脏病

2013-08-05 09:05

摘要：鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其…… 查看全文»

【营养误区】 吃桃子过敏人群应削皮 桃子有N多好处

2013-08-05 09:05

摘要：在甜咸豆腐佬之后，微博上再爆“吃桃子削不削皮”的南北之争，据说南方人大多削皮吃，北方人普遍不削皮。而专家说：削不削皮视桃子品种和个人习惯而定，对果毛过敏的人最…… 查看全文»

【营养误区】 夏季喝汤躲避六种错误 大暑饮食注意禁忌

2013-08-05 09:05

摘要：我们很多人都是喜欢喝汤的，而且长期的喝汤对于我们的健康也是有着很多的帮助的，能帮助我们吸收更好的营养而且还能达到有效的减肥效果的，但是这些都是我们在喝汤方法正…… 查看全文»

【营养误区】 夏日致命的3大饮酒误区 如何喝酒

2013-08-04 09:05

摘要：偶尔少量的饮酒并不会给身体造成较大的危害，这是因为酒在进入人体后，经过一系列代谢过程，最终会转化成水和二氧化碳排出体外。但如果长期大量饮酒，肝脏就会慢慢受损，…… 查看全文»

【营养误区】 夏季饮食新概念 错误进食冷饮伤身伤神

2013-08-03 09:36

摘要：炎炎夏日，人们都喜欢吃冷饮降温解暑， 冷饮具有祛暑降温、消烦解渴、清火除躁的作用，但是有关专家提醒，冷饮性寒，入夏食用要适量，以下八类人群更要注意哦。 查看全文»

【营养误区】 夏季饮食禁忌有4条 六类人不宜喝冰爽啤酒

2013-08-03 02:54

摘要：夏季的时候天气是比较热的，尤其是今年很多的地方都是有火炉的感觉的，所以我们很多人都是特别的贪凉的，但是在夏季的时候我们的饮食要注意很多的，尤其是高温的天气，注…… 查看全文»

【营养误区】 科学食用酸奶 控食欲降血压不是梦

2013-08-02 09:47

摘要：酸奶对人体的帮助有非常多，大家最熟悉就是能够帮助肠道健康，因此营养专家都提议大家多喝酸奶，其实酸奶的好处还有许多，也能帮助女性减肥，但是饮用算的时候要注意什么…… 查看全文»

【营养误区】 吃完鸡蛋小心四件事：立即饮茶 立即吃糖

2013-08-02 09:05

摘要：鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立…… 查看全文»

【营养误区】 科学饮食防辐射 其实防辐射食品没那么有效

2013-08-02 09:05

摘要：在平时的生活中，以防“电脑辐射”、“手机辐射”、“太阳辐射”为诉求的各种“健康常识”广为流传。可是这些食品防辐射真的有用吗？ 查看全文»

【营养误区】 鸡鸭鱼头到底能不能吃 什么情况下不宜喝豆浆

2013-08-02 02:30

摘要：俗话说：“舍猪舍牛，不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味。可是您听说过这句老话吗？“十年鸡头赛砒霜”。 查看全文»