【营养误区】 当心！3种蔬菜不宜购买

2014-11-26 07:23

摘要：蔬菜主要向人们提供什么营养，这是不言而喻的，不同种类的蔬菜营养对人体健康的帮助都是不同的。然而，在这里，小编所以科普的是不能购买的3种蔬菜以及吃蔬菜的4种误区…… 查看全文»

【营养误区】 亚硝酸盐误区你中了吗？

2014-11-26 07:17

摘要：民以食为天，食品安全问题一直是老百姓最关心的话题之一。排行榜当中最红火的角儿，当属它——亚硝酸盐。隔夜菜不能吃，因为含亚硝酸盐；腌制品不能吃，因为含亚硝酸盐；…… 查看全文»

【营养误区】 霆锋王菲包场吃麻辣烫 吃麻辣烫的危害知多少？

2014-11-23 07:16

摘要：有网友曝料，王菲和谢霆锋在北京春秀路一家店包场吃麻辣烫，店员证实他们一行六人点了老妈蹄花、冒脑花、钵钵鸡等，大约吃了1个小时，消费约六七百元。有网友表示“锋菲…… 查看全文»

【营养误区】 常吃方便面有4大危害

2014-11-21 06:44

摘要：方便面是很多工作繁忙白领一族的选择，但是却不知常吃方便面危害是很大的。今天，小编为大家总结了方便面的危害都有哪些，以及怎么吃方便面可以减少危害，一起来学两招吧…… 查看全文»

【营养误区】 地沟油危害大 怎样才能避免？

2014-11-20 10:09

摘要：现如今，说到地沟油，都会让我们感到害怕。在餐厅就餐要怎样避免和鉴别是不是地沟油呢？想要吃的放心，不如就先来和小编一起学两招。看看地沟油的鉴别和避免的方法吧。 查看全文»

【营养误区】 冬天吃红薯需避免4个误区

2014-11-19 11:32

摘要：在冬天，很多人都喜欢吃一些红薯。红薯的吃法也有很多种，无论是哪种吃法都需要注意避免错误的方法，并且有很多注意事项是不得不知道的。今天，小编就来为你总结吃红薯的…… 查看全文»

【营养误区】 注意！5种菜中忌放味精

2014-11-19 10:00

摘要：味精是日常饮食中极为常见的调味品之一，很多人习惯在炒菜使放味精。不过，在这里，小编要提醒大家有5种菜中忌放味精的哦。接下来，就来一起看看小编为什么这样说吧。 查看全文»

【营养误区】 当心！9种人不宜吃辣椒

2014-11-18 09:47

摘要：辣椒是我们日常饮食中极为常见的调味品，也受到大多数人的喜爱。不过，小编要提醒大家，有9种人是不宜吃辣椒的。与此同时，如果觉得辣椒太辣要如何减轻辣味呢？今天，小…… 查看全文»

【营养误区】 3种不宜吃粗粮的人群

2014-11-17 10:15

摘要：粗粮对人体保健养生是有一定益处的，不过也不可多吃，否则就会有反效果。同时，小编还要提醒大家，有3种人群是不宜吃粗粮的。接下来，小编为大家来一一解答哪些人群不宜…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人群不宜喝豆浆？6种喝豆浆的错误方法

2014-11-16 07:50

摘要：哪些人群不宜喝豆浆呢？常喝豆浆虽然好处多多，但是并不是所有人都适合喝豆浆。同时，只有喝对豆浆才能真的起到保健作用。例如空腹喝豆浆等都是错误的做法，必须要杜绝。 查看全文»

【营养误区】 肉类食物的8大部位不能吃

2014-11-16 07:43

摘要：肉类食物是我们日常餐桌上不能少的食物之一，也受到很多数人的喜爱。不过，小编要提醒大家，肉类食物的有些部位是不能吃的哦。同时，不同肉类的营养价值也是不同的，可以…… 查看全文»

【营养误区】 牛奶和10种食物不能同吃

2014-11-15 03:43

摘要：牛奶不能和什么一起吃呢？牛奶的营养成分是众所周知的，不过想要更充分的吸收牛奶的营养成分，就要选择正确选择适合的牛奶。同时，清楚的知道牛奶不能和什么一起吃也很重…… 查看全文»

【营养误区】 肠胃不好的饮食禁忌

2014-11-13 09:04

摘要：肠胃不好吃什么呢？如果有肠胃不好的症状就要精细日常饮食，多注意能吃什么和不能吃什么。饮食对肠胃的影响是很大的，所以肠胃不好的朋友们要对饮食多重视。今天，就来一…… 查看全文»

【营养误区】 应酬聚会 在外就餐如何点餐更健康

2014-11-10 09:09

摘要：无论是应酬还是同学聚会，我们在外面就餐的机会是越来越多了。但是外出点餐选择什么，大多只会考虑到口腹之快，却忽略了营养需求。外面饮食并不是说不健康，但却对健康考…… 查看全文»

【营养误区】 被误导了的健康：巧克力真可以提高记忆力吗

2014-11-06 07:28

摘要：哥伦比亚大学一项研究显示，食用可可或有利于延缓老年人记忆力衰退，甚至可能使其记忆力水平恢复到青年时期。很多人以为吃巧克力就可以提高记忆力，延缓记忆力衰退，这或…… 查看全文»

【营养误区】 饮料不是营养摄入替代品

2014-11-05 09:02

摘要：生活中，人们常会使用“替代”法，比如今天天气如果不好，计划中的跑步锻炼就用在家可进行的瑜伽来替代。在喝饮料这件事儿上，也有些人存在“替代”的心思。他们用喝果汁…… 查看全文»

【营养误区】 “肉食动物”必看的吃肉指南

2014-11-03 06:11

摘要：其实，中国古代对食肉就颇有争议，《吕氏春秋·重己》中指出，善于养生的人是“不味众珍”的，因为“味众珍由胃充，胃充则大闷，大闷则气不达”。“众珍”主要指游鱼、飞…… 查看全文»

【营养误区】 每天喝几杯茶 健康喝茶注意事项

2014-11-01 09:01

摘要：中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害 查看全文»

【营养误区】 避孕药千万别和柚子同吃 吃柚子的几个禁忌

2014-10-28 09:41

摘要：现在正是柚子的季节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子的禁忌你知道吗？那些东西…… 查看全文»

【营养误区】 猪肉牛肉不宜同吃 哪些食物不能和猪肉搭配食用

2014-10-24 09:19

摘要：猪肉是我们日常最常吃的肉类之一，正是因为平日里经常食用，反倒忽略了猪肉的一些饮食健康搭配。哪些食物不宜与猪肉搭配，而又如何才能挑选到健康好味的猪肉呢？ 查看全文»

【营养误区】 多吃酸菜鱼会导致癌症？

2014-10-23 10:18

摘要：前段时间，微信圈一则关于“酸菜鱼”的流言疯传，“餐桌上又少了一种鱼——酸菜鱼，因为它100%致癌——南京医生连续确诊4例爱好酸菜鱼的年轻胃癌患者。震惊！”这条…… 查看全文»

【营养误区】 剩饭加热易致消化不良 推荐3款养肠胃的食谱

2014-10-17 06:02

摘要：想要有一个好肠胃，就要从日常的健康饮食开始。虽然身边的美食有很多，但不是每一种都可以被接受的，如果吃不对小心肠胃大发脾气！小编为你揭晓最伤胃的食物排行榜，如果…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋也有讲究 只吃蛋清不吃蛋黄不如直接吃豆腐

2014-10-12 07:13

摘要：早餐吃什么？相信不少人都会选择吃鸡蛋。鸡蛋几乎包含所有人体所需的营养物质，被称作“最理想的营养补充源”，但是鸡蛋到底应该怎么吃？一颗小小的鸡蛋其实也有大讲究，…… 查看全文»

【营养误区】 小心饮食谣言 教你辨别20个错误饮食观念

2014-10-09 10:17

摘要：说起来一些饮食要点，好像大家都能说得头头是道。但是你有没有细细深究，自己是从哪里知道这些饮食观念的呢？其实，有些不过是没有确认以及后续的辟谣，就传入了你的耳朵…… 查看全文»

【营养误区】 秋季吃火锅要注意什么？四种食物千万别点

2014-10-09 10:09

摘要： 随着秋季的深入，热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常的惬意。但是你知道么？吃火锅也是有很多的细节要注…… 查看全文»

【营养误区】 披着抹茶外衣的绿茶粉 你分得清吗

2014-10-08 08:00

摘要：你是抹茶控吗？很多女孩子都喜欢抹茶口味的食品，抹茶蛋糕、抹茶冰淇淋、抹茶饮料……但，这些抹茶的食品真的是抹茶添加的吗？要知道柜台里摆出来的绿色抹茶口味，可能不…… 查看全文»

【营养误区】 哪些饮食习惯易引发癌症？9种饮食习惯让你远离癌症

2014-10-07 07:52

摘要：人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细…… 查看全文»

【营养误区】 8个营养传言要小心 吃鸡蛋会不会增加心脏病危险？

2014-10-05 08:05

摘要：“吃蛋黄会增加心脏病危险”“吃肉有害健康”“全麦食品人人都应多吃”……这些有关营养的传言是否或多或少在影响着你的饮食？美国“权威营养”网站近日总结了100多项…… 查看全文»

【营养误区】 享受健康 远离“诱病”垃圾食品

2014-10-04 08:36

摘要：垃圾食品是什么呢？它提供给我们热量，但是却没有其他营养，有时候甚至会将多余成分变成危害我们健康的威胁，让人身体容易生病。提醒各位朋友，要想享受健康生活，远离这…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶的六大误区要注意 高钙奶意义不大

2014-09-30 10:04

摘要：市场上牛奶的品种不下30种，几乎每种奶都在打健康牌。比如，从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶；从蛋白质上分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶…… 查看全文»

【营养误区】 国庆长假到 欢聚时刻切忌暴饮暴食

2014-09-30 09:07

摘要：国庆节将至，你是不是筹备着要好好睡上一觉休息，睡醒了再约上一班好友大吃大喝一顿？还是打算抱着薯条薯片把积攒的剧集一次性看完？小编提醒你，放假虽好，但可小心嗨过…… 查看全文»

【营养误区】 主食吃出健康 遵循吃米饭四大原则

2014-09-30 08:54

摘要：米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档--菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。 查看全文»

【营养误区】 食用六种辛辣食物 促消化防感冒

2014-09-29 09:07

摘要：说到辛辣的食物，你是否只想到了辣椒。其实辛辣的食物包含种类非常多，适当食用辛辣的食物，可以促进消化，以及伤风感冒等。让我们来看看有哪些辛辣食物，以及食用辛辣食…… 查看全文»

【营养误区】 吃栗子必吃“糖炒”的？栗子的5个食用禁忌

2014-09-28 09:24

摘要：秋季天气渐冷，但一种食物却悄然飘香大街小巷，那就是暖烘烘的糖炒栗子。女性朋友们总是忍不住要来几颗，享受甜香之余，你知道栗子还有食疗功效吗？还有，糖炒栗子也就是…… 查看全文»

【营养误区】 想补脑喝“补脑饮料”？饮料可没有那么神

2014-09-27 23:19

摘要：近期常见一些打着健脑补脑的旗号的饮料广告在电视上热播，仿佛喝了这些饮品后从此就能思维活跃、聪明加倍了，事实真的是如此吗？专家说，实际上这些饮料多为含糖饮料，营…… 查看全文»

【营养误区】 深夜饥饿别乱吃 8种食物饱肚又助眠

2014-09-26 09:15

摘要：明明再过一两个小时就会去休息睡觉，但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。明明知道深夜吃东西是不好的事情，但是肚子饥饿又不是想控制就控制。这时候就需要注意，在无法抗拒…… 查看全文»

【营养误区】 12点建议 让你真正做到食物营养不浪费

2014-09-25 05:19

摘要：你以为浪费食物真的是字面意思上的丢弃食物吗？错！你还在浪费食物的营养。很多人在自己不知情的情况下，以为不丢弃保存好食物就是不浪费，但殊不知，在这个过程中你正在…… 查看全文»

【营养误区】 每天做饭无需放太多油 减少吃油的5大诀窍

2014-09-23 09:10

摘要：老话常说“油多不坏菜”，中国人炒菜，总觉得油放得越多越好。水煮肉片、鱼香茄子、豉油鸡……不论哪个菜系，不论是家里还是饭店，许多菜都是油光光的，甚至干脆泡在油里…… 查看全文»

【营养误区】 大餐后的消食水果真的可以消食吗？

2014-09-22 08:00

摘要：一顿大餐过后肚子撑，接下来的问题就是怎么消食了。 很多在外面吃饭的人，最后饭店都会送一盘水果，助消化以及解腻。但是，这盘水果真的可以消食吗？ 查看全文»

【营养误区】 初秋饮食易陷入三误区 秋季应该吃什么？

2014-09-20 01:31

摘要：按照24节气来讲，立秋后，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长…… 查看全文»

【营养误区】 糖尿病心脏疾病都和西式饮食“入侵”有关？

2014-09-17 10:59

摘要：病从口入，我们在抱怨着现代越来越多的肿瘤、血管疾病以及糖尿病时，其实与我们的饮食习惯大有关系，其中最为大家诟病的就是西式饮食的“入侵”，但真的全是它的错吗？ 查看全文»

【营养误区】 选择正确的进餐方式 让食物营养发挥最佳功效

2014-09-15 08:27

摘要：当家里进行聚会时，如果饭点有延迟，常会出现家庭成员身体出现饥饿状态。这时候，需要遵循正确的饮食方式，即便是饿，也不要乱了步骤，给身体一个缓慢的反应过程。选择正…… 查看全文»

【营养误区】 鸡汤不是想喝就能喝 进补也要因人而异

2014-09-14 08:27

摘要：大病过后的身体都很虚，很多人在选择进补方式的时候，都选择了鸡汤。鸡汤诚然好消化，利于人体吸收。但是并非你想喝就能喝，进补也要因人而异。 查看全文»

【营养误区】 皮蛋瘦肉粥虽美味 但不适合高血压糖尿病患者

2014-09-12 08:17

摘要：走到大街上，只要有卖粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥。它原本是广东人最常喝的一种粥，但由于其嫩滑、鲜美、容易消化，早已是“南北通吃”的美食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥却并不…… 查看全文»

【营养误区】 宁可三分饥不可三分饱 吃自助餐也要节制

2014-08-30 08:21

摘要：吃自助餐，一定要吃饱饱！我们常听到“扶着墙进去，扶着墙出来”，这才是吃自助餐的最高境界。但这满腹美食的背后，却是健康的隐忧。为什么这样说呢？ 查看全文»

【营养误区】 海鲜好吃别贪吃 反季节海鲜最好别吃

2014-08-30 08:00

摘要：鲜美的味道、滑嫩的口感、丰富的营养等等的优点让我们一碰上海鲜就欲罢不能。但是不同的海鲜有不同的季节，什么时候的海鲜最好吃，吃海鲜有什么注意事项呢？这些可是要吃…… 查看全文»

【营养误区】 日常饮食要注意 5种饮食方式易引发癌症

2014-08-27 09:24

摘要：在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。以下五种可能就是导致你得癌症的饮食方式哦。 查看全文»

【营养误区】 盘点：那些“欺骗”了你的好食物坏食物

2014-08-27 09:08

摘要：美味的食物不一定就代表有营养，而日常生活中也有一些被贴着“营养”标签的伪健康食物，需要我们擦亮眼睛，正确选择。以下是十种没有营养的食物，看看它是否曾经“欺骗”…… 查看全文»

【营养误区】 喝汤误区可知道？ 纠正五个错误喝汤习惯

2014-08-19 07:14

摘要：汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置，而且汤也“顺便”承包了我们的养生任务。不要以为喝汤就是汤水下肚而已，其实它也有很多讲究。怎么喝汤才能更好吸收营养，还…… 查看全文»

【营养误区】 四大养胃偏方？误用小心导致反效果

2014-08-18 08:30

摘要：“医生，都说羊奶养胃，我每天一起来就喝一大杯羊奶，怎么感觉胃这里堵着，饭吃几口就吃不了？”“医生，我天天喝粗粮做得米糊促消化，怎么胃还是难受？”在医院的门诊，…… 查看全文»