【营养误区】 吃猪蹄补胶原蛋白？真相：多吃易发胖

2017-04-15 09:01

摘要：女人老不老，要看身体的胶原蛋白多不多。为了延缓衰老，不少女人疯狂的吃猪蹄补充胶原蛋白。但是，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗？答案是否定的，猪蹄中脂肪含量远远大于胶…… 查看全文»

【营养误区】 过量吃粗粮小心肠胃受损 怎么吃粗粮更健康？

2017-04-14 09:11

摘要：粗粮富含丰富的氨基酸和优质蛋白质，经常吃粗粮可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险，有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。于是很多人…… 查看全文»

【营养误区】 豆浆油条好搭档？早餐适合吃油条吗

2017-04-13 16:09

摘要：豆浆油条搭配是很多人心中的完美早餐搭档，但在满足口腹的欲望或者是早餐能量的补充的同时，有很多人却忽视了早餐吃油条的一个营养误区。加上油炸食品其实是会破坏原有的…… 查看全文»

【营养误区】 只喝汤不吃汤料营养吸收更好？喝汤的几大误区

2017-04-13 16:06

摘要：“喝汤进补”是迷信还是真理？喝汤对我们人体有很多的好处，现代人似乎也都进入了一个“汤补”的阶段，但有部分的认为喝汤仅是个人的一些习惯，没有什么大的学问，其实不…… 查看全文»

【营养误区】 每天早上吃鸡蛋不好？鸡蛋怎么吃才营养

2017-04-13 16:04

摘要：从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的一个常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然是吃了好多年了，但是其实很多人对鸡蛋都了解得不够，比如早每天上吃鸡蛋到底好不好呢？ 查看全文»

【营养误区】 这种螺吃一口就可能丧命 怎样吃螺才健康

2017-04-13 15:43

摘要：天气转暖，大排档又开始热闹起来，炒一盘螺，开一瓶啤酒，吹着风，看似十分享受，但却忘了隐藏的危险，如果你吃了螺肉可能会送命，这就是“海蛳螺”。 查看全文»

【营养误区】 吃腐乳致癌？真相：不致癌反而治癌

2017-04-12 08:50

摘要：腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品，有不少都担心吃腐乳会致癌，不敢轻易尝试这一美味食物。事实真的如此吗？答案是否定的，有实验研究表明，适量吃腐乳，不但不会致癌，…… 查看全文»

【营养误区】 粗粮常吃好处多 吃粗粮的九大好处和四大误区

2017-04-11 21:06

摘要：现在社会，人们的工作压力都比较大，在近年来，也越来越多的人注意自己的饮食健康，一提到有关养生的话题，大家总会提到五谷杂粮这类食物，虽然口感不是那么的好，但是它…… 查看全文»

【营养误区】 喝白开水好处多多 常喝过期白开水小心致癌

2017-04-10 08:35

摘要：白开水可以说是人们最常饮用的饮品，它虽然看似普通，但是却能给人带来很好好处。经常喝白开水可以促进新陈代谢，缓解疲劳及预防肥胖和三高等疾病。可是，如果喝白开水的…… 查看全文»

【营养误区】 睡前半小时喝牛奶可助眠 睡前喝牛奶有5大好处

2017-04-08 08:40

摘要：牛奶营养丰富，是人们最常喝的饮品之一。有的人喜欢白天吃早餐的时候喝些牛奶，还有的人喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶。其实，你知道吗？其实牛奶更适合晚上喝，尤其是睡觉…… 查看全文»

【营养误区】 吃葱丢掉葱头营养少大半 细数吃蔬菜的6大误区

2017-04-07 08:38

摘要：葱是生活中比较常见食物，很多人都喜欢吃葱绿部分，直接丢掉葱根及葱白。其实这样做非常不可取，因为葱根及葱白营养价值非常高，其功效也更佳。 查看全文»

【营养误区】 沸水冲蜂蜜好吗？蜂蜜的正确饮用法和功效作用

2017-04-05 19:57

摘要：现在正是初春的时节，气温已经是逐渐的回暖，气候也是有些干燥的，这个时候如果每天来点蜂蜜，不仅能让你的春季多一些些“甜蜜”还能润肺、润肠。但是，可能大家一直都在…… 查看全文»

【营养误区】 水果怎么吃最好？水果加热或煮熟吃或有食疗功效

2017-04-04 08:03

摘要：很多人都认为水果直接吃是最原汁原味，营养吸收的也最全面的，但其实，有些水果热了吃或煮熟吃，功效会更加的神奇、更加的有营养。水果有很多的吃法，生吃和热吃是比较主…… 查看全文»

【营养误区】 怀孕吃酱油宝宝皮肤会变黑？细数孕期饮食传言

2017-04-01 08:19

摘要：有的人怀孕了后，不敢吃酱油，因为家里的老人说吃酱油会让宝宝皮肤变黑？还有的人怀孕了之后不敢吃螃蟹，因为担心吃了会流产。究竟这些说法是真是假，下面就一起来辨别看…… 查看全文»

【营养误区】 吃黄瓜也有误区？黄瓜的好处和食用禁忌

2017-03-31 09:39

摘要：黄瓜是我们最熟悉的蔬菜之一，不过黄瓜的食用误区是很多人并不了解的。想要健康的吃黄瓜就要知道食用误区都是怎样的才行。下面就来为大家介绍一下黄瓜的功效和食用误区都…… 查看全文»

【营养误区】 果粒酸奶粗粮饼干 这些食物是伪健康食品

2017-03-31 09:37

摘要：如今，人们的养生保健意思越来越强，都喜欢吃健康食品。可是，市面上有不少产品打着健康的旗号的伪健康食品，经常吃这些食品不但对身体没有好处，而且还会诱发肥胖、糖尿…… 查看全文»

【营养误区】 食用生姜有哪些常见禁忌 吃错伤身体

2017-03-30 08:36

摘要：生姜是我们在烹饪时提味的食材，并且生姜自身还含有很多的营养价值，是有益健康的。但是，吃生姜还需要注意一些禁忌，这些禁忌如果不多做了解也许就会伤身体。在这里，就…… 查看全文»

【营养误区】 蔬菜吃错伤不起 常见蔬菜你吃对了吗？

2017-03-28 09:33

摘要：你知道吗？我们每天吃的蔬菜也会有禁忌和误区，并且并不容易避免的。这并不是无中生有哦，今天就要为大家来介绍一下常见蔬菜的错误吃法都有哪些，快来一起了解了解吧。 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋过量可致死 吃鸡蛋请注意这些禁忌

2017-03-27 09:38

摘要：鸡蛋营养丰富，有着“全营养食品”的美称。因此，很多人都特别喜欢吃鸡蛋，有时一吃就是好几个。其实鸡蛋吃多了不但不能补充营养，还会带来危害，严重可致死。 查看全文»

【营养误区】 喝超70 ℃的茶致癌率翻8倍？警惕这些喝茶坏习惯

2017-03-25 08:46

摘要：“来，喝茶，趁热喝，味道才香。”很多人喝茶喜欢喝很烫的茶，可是如果经常这样喝，非常危险，因为喝烫茶对消化道、口腔黏膜危害很大，往往烫伤的部位反复增生后容易癌变…… 查看全文»

【营养误区】 蔬菜生吃有营养？生吃这7种蔬菜小心丧命

2017-03-25 08:13

摘要：有不少人担心蔬菜煮熟后，营养流失严重，因此非常热衷于生吃蔬菜。的确，有部分蔬菜生吃能否最大限度的保存其营养价值，可是有些蔬菜却是万万不能生吃的，因为如果不经过…… 查看全文»

【营养误区】 感冒就要多喝水？不是所有感冒病人都要多喝水

2017-03-23 10:36

摘要：感冒是我们在日常生活中最常见到的一种呼吸道疾病，几乎每个人都曾被感冒过，也被困扰过。特别是在现在的这种回潮天和突冷突热的天气里，最是容易感冒。在日常生活中我们…… 查看全文»

【营养误区】 早餐喝豆浆好吗？喝豆浆这些禁忌必要知道

2017-03-23 10:35

摘要：豆浆是我们日常家庭里很常见的早餐饮品，丰富的营养价值和受欢迎的口感一直是其他饮品所不能代替的。不过，你喝豆浆的方法是否知道呢？要知道，喝豆浆也是有很多禁忌和注…… 查看全文»

【营养误区】 碳酸饮料危害有多大？这些人群千万不要喝

2017-03-23 10:34

摘要：碳酸饮料的危害，相信很多人都会有所了解。最为广为人知的就是会对骨头造成危害，除此之外还会有哪些危害呢？今天，就来为大家介绍一下碳酸饮料的危害以及哪些人不宜饮用…… 查看全文»

【营养误区】 吃榴莲后喝牛奶会中毒？细数喝牛奶的8个谣言

2017-03-23 09:09

摘要：牛奶是人们生活中必不可少的营养饮品，它含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，是人体钙的最佳来源。可是，随着牛奶被广泛饮用，随之也出现了很多关于牛奶的说…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜茶有亚硝酸盐不能喝？真相：没有变质能喝

2017-03-23 08:08

摘要：很多人都听说过隔夜茶不能喝吧！据传隔夜茶放久了以后，会产生一些对身体有害的物质，最好不要喝。事实真的是这样吗？为此有人专门做了实验，得出的结论是：隔夜茶是安全…… 查看全文»

【营养误区】 一早别喝4种水 怎样喝水才健康？

2017-03-23 03:35

摘要：水是生命之源，日常生活中我们都离不开水，但是并不是每个人都会正确喝水，下面告诉你哪些水不宜喝，如何正确喝水。 查看全文»

【营养误区】 喝咖啡会的肾结石？揭秘喝咖啡的5个常见误区

2017-03-22 03:37

摘要：生活中很多的年轻朋友都喜欢喝咖啡，可以让你的大脑瞬间清醒，缓解大脑的疲劳状态，但是喝咖啡也有吸血注意事项。 查看全文»

【营养误区】 藕怎么吃才健康 教你春季如何健康吃藕

2017-03-21 03:41

摘要：藕在市场上很是常见，各种新鲜的藕都从外地运过来，上了餐桌，成为老百姓桌上的一道美味佳肴。莲藕含有很多营养成分，对人体有很好的养生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是…… 查看全文»

【营养误区】 炒菜恶习有损健康 这4种不良习惯诱发癌症

2017-03-21 03:39

摘要：日常生活中，大多数人都会炒菜做饭，很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确，有些炒菜恶习是有损健康的，所以大家要注意了。让我们一起来看看哪些…… 查看全文»

【营养误区】 常吃煎鸡蛋或致癌 吃鸡蛋需警惕这些误区

2017-03-20 13:54

摘要：鸡蛋含有丰富的营养，很多人为了补充早餐的营养，喜欢煎个鸡蛋来吃，为了可口，甚至煎成金黄金黄的。可是，你知道吗？经常吃煎鸡蛋不但没什么营养而且还会致癌，给人的健…… 查看全文»

【营养误区】 胃不好多喝粥？两类胃病患者不宜喝粥

2017-03-19 09:57

摘要：胃不好？喝点粥养养胃吧！很多人都觉得喝粥可以养胃，因为粥比较烂易消化。喝粥养胃真的科学吗？是否所有胃病患者都可以喝粥呢？下面就带着疑问一起来了解下！ 查看全文»

【营养误区】 吃烤肉忌喝可乐？长期喝可乐有哪些危害

2017-03-16 08:17

摘要：在碳酸饮料中最受欢迎的就是可乐，可乐是很多人都喜欢喝的，而可乐的危害却是极大的。长期的喝可乐会导致骨质疏松等身体异常状况的发生，尤其是在吃烤肉时更加不能喝可乐…… 查看全文»

【营养误区】 菠菜搭豆腐影响钙吸收？这3组食物不宜搭配食用

2017-03-15 08:22

摘要：关于食物搭配的禁忌，我们经常看到不同的说法。有人认为不恰当的食物搭配可能致癌，有人则认为是无稽之谈。究竟真相如何，也是各有不同的支持观点。下面，我们整理了一些…… 查看全文»

【营养误区】 吃错鸡蛋有危害健康 教你如何避免鸡蛋错误吃法

2017-03-13 14:31

摘要：鸡蛋是我们日常餐桌上最常见的食物，所包含的营养价值也是其他食物所不能代替的。可是，如果吃鸡蛋的方法错误反而会伤害到身体健康，并且鸡蛋也不宜多吃。在这里，为大家…… 查看全文»

【营养误区】 常喝瓶装水或致慢性中毒 警惕喝水的7大误区

2017-03-13 08:44

摘要：关于喝水，很多人都存在一些误区，如有些人担心晚上口渴，总喜欢在睡前喝很多水，其实这样做非常不可取，因为如果睡前喝太多水，不仅会出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭…… 查看全文»

【营养误区】 喝汤养生要注意什么？当心这些喝汤误区危害健康

2017-03-09 15:28

摘要：在民间，一直都有喝汤养生的习俗，各种不同的汤品都会有不同的好处。不过，如果你喝汤的方法错误不仅不会补充营养还会伤害到身体健康。今天，就来具体了解一下喝汤最常见…… 查看全文»

【营养误区】 失眠了你有吃对食物吗？哪些食物影响睡眠

2017-03-09 10:18

摘要：现如今，由于各种各样的原因而失眠的人群越来越多，有什么办法可以有效助眠呢？相信有失眠症状的朋友们都试过很多方法，效果却并不是很好。既然如此，不如就来试试饮食调…… 查看全文»

【营养误区】 每天吃多少盐最健康？盐吃多了谨防7大危害

2017-03-08 08:40

摘要：食用盐是我们烹饪时必不可少的调味料，但是盐吃多了对我们的健康会有害无利，容易出现高血压等疾病。那么，究竟应该怎样吃食用盐才是最科学健康的呢？快来一起学两招吧。 查看全文»

【营养误区】 娘吃啥娃就补啥？孕妇进补谨防六大误区

2017-03-07 09:51

摘要：如今，国家放开二胎政策后，越来越多的人加入追生行列，因此怀孕的人也是越来越多。很多人为了能够肚子里的宝宝，拼命地吃，还美其名曰：一人吃两人分；还有不少人担心宝…… 查看全文»

【营养误区】 丰盛晚餐吃太晚容易得5种疾病 健康晚餐时间在7点前

2017-03-07 09:51

摘要：结束了一天的工作之后，很多人都会吃一顿丰富的晚餐来犒赏自己。不过，因为下班时间和路程等因素，吃晚餐的时间往往都超过7点甚至更迟了。长期如此，对健康是非常不利的…… 查看全文»

【营养误区】 喝饮料有哪些养生功效？喝对饮料可治小病

2017-03-07 04:31

摘要：喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国有媒体最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。 查看全文»

【营养误区】 胡萝卜必须用油炒？ 这样吃胡萝卜才最营养

2017-03-05 08:54

摘要：胡萝卜营养丰富，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养成分，因此也被称为“小人参”。有经验的人说吃胡萝卜最好用油炒，而且越多越好，这样有…… 查看全文»

【营养误区】 吃海鲜要注意什么？海鲜营养丰富怎么吃才好

2017-03-05 08:52

摘要：海鲜是很多人都喜欢的食用，并且种类繁多，吃法也有很多种。不过，在吃海鲜时要注意的方面是有很多的，如果这些细节都多去注意，对我们的健康就会带来危害。今天，为大家…… 查看全文»

【营养误区】 大蒜发芽能吃吗？发芽大蒜抗氧化性更高

2017-03-02 09:10

摘要：生活中很多食物放置一段时间就会发芽，如大蒜、生姜、土豆、红薯、洋葱。如果直接丢掉又会浪费，而吃下去又担心会影响健康。究竟这些发芽的食物能不能吃呢？下面就一起来…… 查看全文»

【营养误区】 豆腐能和哪些食物一起吃？豆腐吃多危害大

2017-03-01 08:09

摘要：豆腐是我们常见的食材，并且很受大家的喜欢。然而，豆腐是不宜多吃的，否则对我们的健康也会带来危害。同时，可以和豆腐搭配的食材也是有所讲究的哦，下面就来具体了解了…… 查看全文»

【营养误区】 只吃低脂食物爱喝果蔬汁 饮食中需要抛弃的4个习惯

2017-03-01 07:22

摘要：人每一天都离不开吃，保持良好的饮食习惯非常重要。因为饮食它是人类生存的基础，饮食习惯也影响着我们的身体健康。在生活中，有些你以为健康的饮食习惯未必是对的，比如…… 查看全文»

【营养误区】 如何做到低盐饮食？这5类高盐食品要少吃

2017-02-28 09:28

摘要：盐是我们日常生活中必不可少的调味品，也是钠和氯离子的主要来源，对维持人体的生命活动有着很重要的作用。不过，我国对盐的摄入量普遍偏高，而《中国居民膳食指南（20…… 查看全文»

【营养误区】 怎样吃鸡蛋最健康？当心鸡蛋的错误吃法影响健康

2017-02-28 03:10

摘要：鸡蛋是我们餐桌上的常见食材，它烹调简单、花样多变，深受大家喜爱。同时，鸡蛋也是人们心目中富含营养的食物。很多人认为，鸡蛋对人体的营养补充是不可被替代的，但是如…… 查看全文»

【营养误区】 为什么生病要多喝热水？患这些病时热水不能多喝

2017-02-27 11:14

摘要：“多喝热水”已经是网络和现实生活中常用到和听到的一句话。现在生活中和网络上很多的男生都喜欢对女生说“多喝热水”，不管是感冒或是肚子痛或是姨妈不舒服，都是一句“…… 查看全文»