【营养误区】 血荒慌，献血前后不可大补！

2010-11-04 09:55

摘要：通常献血后并不需特别进补，只要保证正常饮食，不挑食、不偏食即可。因为绝大多数献血者在献血后，其血液中的各种成分都会保持在正常水平内，通过机体调节，很快就会恢复…… 查看全文»

【营养误区】 吃爆米花小心吃出爆米花肺

2010-11-04 09:23

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【营养误区】 茶经：过量喝茶人也醉

2010-11-04 09:12

摘要： “宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。 查看全文»

【营养误区】 超市里切开的水果的秘密

2010-11-03 09:54

摘要： 水果表面容易受污染物、化学物品、动物排泄或沙门氏菌等细菌污染。假如新鲜水果没有经消毒处理，水果表面便可能会有沙门氏菌类。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时，受…… 查看全文»

【营养误区】 喝花茶也需谨慎！

2010-11-02 09:52

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【营养误区】 健康饮食九大禁区，你迈入了没？

2010-11-02 09:08

摘要：你知道生土豆有毒，可是你知道生四季豆也是有毒的吗？我们日常饮食中有很多健康误区，可是当我们踏入这些误区时，却毫无察觉。那我们一起来看看，有哪些误区是我们还不知…… 查看全文»

【营养误区】 这些食物千万别与鸡蛋同食

2010-11-01 09:16

摘要：任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。 查看全文»

【营养误区】 药酒也贴禁忌牌，需留意

2010-10-29 09:01

摘要： 秋冬季节，很多人热衷于自制药 酒，人参、枸杞、黄芪、海马、乌头……只要是滋补或治病的就敢泡着喝。在聚餐时还会拿出珍藏的药酒与亲友分享。其实，这样的做法并不科…… 查看全文»

【营养误区】 八大空腹“通缉”食物

2010-10-28 09:51

摘要：在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 查看全文»

【营养误区】 蔬菜洗切存的常见误区

2010-10-28 09:05

摘要： 先切后洗——营养素大量流失。除了小鸡毛菜等品种以外，大多数蔬菜都需切小后再烧煮。不少人习惯做法是将蔬菜切小再洗，殊不知，蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性…… 查看全文»

【营养误区】 俞灏明烧伤，看伤后不宜吃的“发物”

2010-10-28 09:00

摘要： 所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下，发物也是食物，适量食用…… 查看全文»

【营养误区】 吃姜也有五大禁忌

2010-10-27 09:01

摘要：民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作…… 查看全文»

【营养误区】 小心！鱼吃错了可会惹上致命重疾

2010-10-22 09:05

摘要： 俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新…… 查看全文»

【营养误区】 蔬果沙拉，形同油炸

2010-10-20 09:00

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【营养误区】 别把学生饮食带入“营养误区”

2010-10-20 08:04

摘要：学生学业压力过重，家长望子成龙，想让孩子跟上营养，考出好成绩，却进入了饮食误区。 查看全文»

【营养误区】 传说中喝豆浆的“四禁忌”

2010-10-15 15:55尚佳伟

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【营养误区】 都市人晚餐的三禁忌

2010-10-15 10:51

摘要：繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，反而到了晚上才能静下来好好地做顿美味佳肴来犒劳自己与家人。但是这样大吃大喝之后也没有时间活动。那么都市人晚餐有哪些禁忌呢？ 查看全文»

【营养误区】 药膳，别傻吃！

2010-10-09 08:28

摘要： 一想起进补的对象，大家脑海中就会浮现出中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者等。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，…… 查看全文»

【营养误区】 这样吃鸡蛋，最危险！

2010-09-25 09:48

摘要：鸡蛋有多种功效，且简单易做，是人们常备食材，但是如果食用方法错了，可将会把补品变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然…… 查看全文»

【营养误区】 早餐：藐视我，我就用5害报复你

2010-09-25 08:36

摘要： 1．不吃早餐容易发胖 查看全文»

【营养误区】 不可生吃的十大食物

2010-09-20 10:06

摘要：许多人以为生吃食物，可以保全食物的营养，但是这可不一定喔，下来十种食物，切忌不可生吃喔。 查看全文»

【营养误区】 警惕！这6种早餐最好别碰

2010-09-20 09:27

摘要： 要保护好胃，首先要吃好早餐。早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。早晨体内的肌肉、神经及血管都呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更…… 查看全文»

【营养误区】 早餐、晚餐，你吃对了吗？

2010-09-20 08:56陈丽芬

摘要： 中医中有四气，即药有寒、凉、温、热等四种不同的性质。那么不同性质的食物饮用时间是否一样，又分别适用于哪种体质的人呢？根据中医“阴阳消长”的理论，早上应该吃热…… 查看全文»

【营养误区】 啤酒的“四佳，四注意”

2010-09-19 10:27

摘要： 手捧冰凉清爽的啤酒，三五好友围坐在大排档前谈笑风生，是人生中何等快乐的事儿。中国酿酒工业协会啤酒分会秘书长何勇认为，饮用啤酒注意四个“最佳”让您既能享受到冰…… 查看全文»

【营养误区】 豆浆：想健康，得记住我的4禁忌

2010-09-19 09:43陈丽芬

摘要：生活中，周边的朋友都喜欢喝豆浆，尤其是早上，喝一杯豆浆吃几个包子，既方便又营养。其实有“植物牛奶”之称的豆浆不但有很高的营养价值，价廉质优，而且又能美容，当然…… 查看全文»

【营养误区】 不吃早餐反而健康？

2010-09-15 09:47

摘要： 绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人（包括作者…… 查看全文»

【营养误区】 献血宝典：营养保健是关键

2010-09-14 09:00

摘要： 献血是指健康人献出少量血液，输给需要补充血液的病人，以挽救他人生命。 查看全文»

【营养误区】 生活中的那些饮食误传

2010-09-13 20:34

摘要： 你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那应多吃，结果把大家都迷糊了。许多人们熟知…… 查看全文»

【营养误区】 这些习惯让你把营养遗失了

2010-09-13 09:20

摘要： 人们在饮食方面，不仅仅追求口感的鲜美，更要讲究营养与健康。但不说不知道，一说吓一跳。人们以为自己吃得已经很营养了，但营养学家们做了大量调查之后指出，人们的一…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇饮食有“十不”

2010-09-08 08:48

摘要： 一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物…… 查看全文»

【营养误区】 小心！勿入吃肉雷区

2010-09-07 08:44

摘要：无论猪肉、牛肉或鸡肉、鱼肉，它们都像鸡蛋、牛奶和黄豆一样，属于高蛋白质食品，它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当，进入人体时，几乎能被完全吸收和利用…… 查看全文»

【营养误区】 大男人：别让饮食小误区误了你

2010-09-07 08:41

摘要：男人的饮食存在着很多误区，必须避免这些误区才不会吃出麻烦，此外还应该向女人学学怎么吃，做一个有强健体魄的男人。 查看全文»

【营养误区】 杯具！准妈妈不宜多吃月饼

2010-09-02 08:27

摘要： 中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和…… 查看全文»

【营养误区】 美味月饼，健康吃法

2010-09-01 09:15

摘要：下个月就是中秋节，现在市面上也开始推出各式各样的月饼。在中秋节，人月两团圆的日子，吃月饼，应应节是很平常的。不过，每年中秋节，因饮食不当引发的疾病都不少，在此…… 查看全文»

【营养误区】 揭密！素食者的9大误区

2010-08-30 08:36

摘要：素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。 查看全文»

【营养误区】 饮食禁忌，“飞”得注意

2010-08-27 08:42

摘要： 因为飞机的快速与安全，很多人出外都选择乘坐飞机。在这里，小编提醒大家乘坐飞机前的饮食三禁忌。 查看全文»

【营养误区】 你吃鱼吃到点子上了吗

2010-08-20 09:54

摘要： 鱼的味道鲜美，营养丰富，是人们喜爱的菜肴。但鱼的属性有温、凉、寒、热之分，因此，在食鱼时，应根据自身体质，选择不同的鱼，以达到食之有益。 查看全文»

【营养误区】 成人，别太迷恋零食

2010-08-16 09:44

摘要： 对儿童来讲，适度零食是必需品，对儿童健康有益。可是，成人嗜好零食却是有害无益。这是因为零食不仅会增加胃肠负担，而且会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物不宜在冰箱里“安居乐业”？

2010-08-16 09:15

摘要： 水果类 查看全文»

【营养误区】 花生堪比鲍翅，4种人不宜吃

2010-08-16 09:12

摘要： 近期，美国宾夕法尼亚大学营养科学系芬尼博士通过了最新的临床试验，结果表明：花生制品、花生油对降低血脂、预防心血管疾病能发挥有效作用。 查看全文»

【营养误区】 揭密！吃鸡肉的4大误解

2010-08-11 10:27

摘要： “无酒不成席，无鸡不成宴”。鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，鸡肉虽是家庭餐桌上最常见的菜肴，但在日常生活…… 查看全文»

【营养误区】 绿豆消暑解毒，可知有四种人不宜食用

2010-08-04 09:01

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【营养误区】 吃鸡蛋也有三大禁忌哦

2010-07-30 09:48

摘要： 　鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感是很多人的常吃食物，但据《健康时报》报道，在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。 查看全文»

【营养误区】 老人吃早餐，须注意什么呢？

2010-07-28 15:26

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【营养误区】 广而告之：养生小陷阱，你知多少？

2010-07-27 09:23

摘要： 我们大家在日常生活中所关注的养生信息，要结合自己的实际情况来进行调理才能将养生的效果表现出来。因此，我们有必要了解一下养生的小陷阱。 查看全文»

【营养误区】 错！错！错！不该如此喝奶

2010-07-27 09:00

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【营养误区】 注意！姜不可多吃

2010-07-26 10:16

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【营养误区】 误区：饭后多吃水果？

2010-07-23 09:14

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【营养误区】 知道吗？味精也有使用禁忌

2010-07-22 11:13

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【营养误区】 酸奶保存越久不鲜且酸

2010-07-19 17:45

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