【营养误区】 柿子可以空腹吃吗？什么东西最好别空腹吃

2018-04-23 10:50

摘要：现在的生活节奏非常快，我们工作和学习的压力都非常大，有些时候我们并没有足够的时间与精力好好的照顾自己。很多人在非常饥饿的时候会随便抓东西吃，其实这样对身体是有…… 查看全文»

【营养误区】 晚上可以吃水果吗？ 哪些水果不应该在晚上吃

2018-04-23 10:50

摘要：水果中富含非常丰富的维生素以及营养物质，对我们的身体有很多好处。相对于其他食物来说，水果中含的热量要相对更低，因此很多人在减肥瘦身的时候，都会适当的吃一些水果…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物容易有寄生虫？ 当心这些食物中含有寄生虫

2018-04-17 09:41

摘要：随着我们的生活条件越来越好，在物质贫乏的年代很难吃到的美食，对我们来说已经是唾手可得了。因此，很多人就把目光瞄准了没有吃过的东西，曾经有一项非常严重的禽流感就…… 查看全文»

【营养误区】 最受欢迎的垃圾食品有哪些？垃圾食品有何危害

2018-04-17 09:35

摘要：人们的生活水平正在不断提升，越来越多的人正在进行绿色健康的饮食和生活方式。可是对于一些好吃的人来说，食物是否足够健康，远远没有是否足够美味来得重要。市面上有一…… 查看全文»

【营养误区】 用粗粮代替主食好吗 哪些粗粮也不能乱吃？

2018-04-17 09:20

摘要：经常吃粗粮对我们的身体有很多好处，不但可以帮助我们摄入更丰富的营养物质，还可以帮助我们促进肠道蠕动，排出体内多余的废物，帮助我们瘦身减肥。可是你知道吗？粗粮也…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物会伤害肾脏？ 高蛋白食物也会伤肾吗

2018-04-17 08:35

摘要：肾脏是我们人体非常重要的器官，如果我们的肾脏出现了问题，不但会严重的降低我们的生活质量，还会给我们带来各种各样的疾病，甚至可能威胁到我们的生命安全。近年来，患…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜热一下就能吃？专家说：没经过这四个步骤的都别碰！

2018-04-17 08:35

摘要：在中山大学孙逸仙纪念医院消化内科主任医师黄开红教授看来，隔夜饭菜除了营养成分大打折扣外，最主要危害在于隔夜菜在煮熟后放置时间太长，会在细菌分解作用下，还原生成…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物会伤脾胃？ 应吃哪些食物调理脾胃

2018-04-16 10:21

摘要：由于社会节奏太快，工作压力太大，越来越多的人会觉得自己的消化功能出现了问题。消化功能出现问题，并不单单是胃的原因，脾胃两种内脏相辅相成。如果我们经常食欲不振，…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶真的会致癌吗？ 哪些人不能喝牛奶

2018-04-16 08:27

摘要：一天一杯奶，强壮中国人！这个口号曾经深入我们的内心，很多人习惯喝牛奶来补充自己需要的维生素和营养物质。可是近日来，朋友圈流传着一种说法：喝牛奶会致癌。这种说法…… 查看全文»

【营养误区】 乱吃水果也会致癌吗？ 要怎样饮食来防癌呢

2018-04-15 08:25

摘要：水果中富含非常丰富的维生素，而且味道还很好吃。我们都知道多吃水果对我们身体有很大的好处，可是你知道吗？有些水果如果多吃或者吃错的话，会对我们身体产生非常严重的…… 查看全文»

【营养误区】 骨头汤真的能补钙吗？ 真正的补钙食物有哪些

2018-04-13 10:25

摘要：缺钙并不是少儿和老年人独有的专利，随着我国饮食结构的变化，我们会摄入大量的含有碳酸的饮料，这会导致我们体内的钙大幅度流失。因此，很多中青年也会逐渐开始出现缺钙…… 查看全文»

【营养误区】 食物过烫也会让人发胖吗？ 怎样吃饭才不会发胖

2018-04-13 08:21

摘要：人类喜热，很多人都有吃热食的习惯。茶要喝热的，汤要喝热的，甚至面条饺子都要吃刚从锅里挑出来的。滚烫的食物顺着食道流入胃里，仿佛全身的毛孔都打开了，分外的舒适。…… 查看全文»

【营养误区】 螃蟹和西红柿吃会中毒吗？ 螃蟹不能和什么一起吃

2018-04-12 10:11

摘要：现代人们的生活水平提高了，越来越注重饮食健康了，有很多人都有吃海鲜的习惯，螃蟹就是一种常见的海鲜。螃蟹的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质和多种微量元素，多…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶和不喝牛奶的差别 50岁开始知道后悔了

2018-04-10 08:34

摘要：牛奶作为一种日常饮品，加上有补充钙质、蛋白质、碳水化合物的良好效果，越来越受到都市人欢迎。但是有些人因为先天的，或者后天的原因，对牛奶或乳制品还是十分抗拒。其…… 查看全文»

【营养误区】 饮食习惯不好会伤肝 哪些茶可以帮助养肝？

2018-04-08 11:21

摘要：肝脏不好有很多种原因，除了不规律的生活作息，过量的饮酒会伤害到我们的肝脏以外，不良的饮食习惯也可能对我们的肝脏造成严重损害。这些饮食习惯很可能我们都有，因此每…… 查看全文»

【营养误区】 早晨空腹喝牛奶到底好不好？早上如何喝牛奶最好

2018-04-08 08:24

摘要：很多人都有早上喝牛奶的习惯，其中不少人会选择空腹喝牛奶，早晨空腹喝牛奶到底好不好呢？ 查看全文»

【营养误区】 哪些人应该戒酒了呢？喝酒要注意什么？

2018-04-07 08:46

摘要：中国人擅长餐桌文化，酒精更是宴席上的主角。很多人在过度饮酒后头晕目眩，万分痛苦，心中总是暗暗发誓，再也不喝酒了。可是当酒精的作用退去，又重蹈覆辙。你知道吗？过…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物不能隔夜吃？隔夜的食物有什么危害

2018-04-07 08:28

摘要：勤俭节约是中华民族的传统美德，很多人都有这样的习惯，前一天吃不完的菜打包封好，放进冰箱，第二天继续食用。可是你知道吗？这样做虽然很节约，可是有些菜是绝对不可以…… 查看全文»

【营养误区】 这5种致癌饮食毒性最强，可有的人每天都要吃！

2018-04-07 08:16

摘要：俗话说“病从口入”，癌症的发病往往也和饮食习惯有很大的关系。有些食品虽然美味可口，但是其中可能含有大量的致癌物质，你有没有食用这些易致癌食物的习惯呢？ 查看全文»

【营养误区】 吃辣椒能减肥吗 这几种不靠谱的饮食减肥法别信

2018-04-05 08:31

摘要：现在市面上关于“辣”的饮食文化层出不穷，谢娜自称“辣妹子”，而街头的麻辣烫、麻辣火锅、麻辣鸡翅更是数不胜数。有人觉得吃得越辣越减肥，感受身体的脂肪被快速燃烧，…… 查看全文»

【营养误区】 樱桃可以补充维生素c吗？ 应该怎样挑选樱桃

2018-04-05 08:30

摘要：樱桃色泽殷红，味道鲜美，是一种不可多得的美食。很多人都非常喜欢吃樱桃，也喜欢利用樱桃来补充体内的维生素c。可是你知道吗？通过这种方式补充维生素c也是有很多禁忌…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭坏习惯让你越来越胖 怎样吃饭预防肥胖？

2018-04-05 08:26

摘要：肥胖可能是由很多种原因导致的，只有找到了这些使我们发胖的原因，从根本上解决问题，才可能成功减肥。生活中有一些不良习惯也可能会使我们变胖，下面我就来介绍一下，大…… 查看全文»

【营养误区】 吃菠萝为什么会腹泻？ 菠萝不能和哪些食物一起吃

2018-04-04 10:21

摘要：菠萝是一种非常受我们欢迎的水果，不但可以直接吃，还可以被穿成串，做成糖葫芦，甚至还有一道经典的苏帮菜——菠萝咕老肉，也要用到这种水果。可是很多人一吃菠萝就会腹…… 查看全文»

【营养误区】 草莓和什么不能一起吃 草莓与哪些食物相克？

2018-04-04 10:20

摘要：春天到了，又到了吃水果的好时候，草莓就是一种春天上市的水果。新鲜的草莓肉质饱满，气味清香，味道甜美。很多人都非常喜欢吃草莓，不管是生食，还是切成小块用糖腌制，…… 查看全文»

【营养误区】 减肥期能不能吃面条？ 要怎么吃面条才能减肥

2018-04-03 09:26

摘要：面条劲道爽滑，鲜香适口，种类繁多，可以满足世界各地不同人的不同口味，甚至有些面条爱好者无面不欢。可是由于面条中富含非常丰富的碳水化合物，食用过量很容易导致血糖…… 查看全文»

【营养误区】 酒后三喝四不喝是什么？喝酒后喝点什么对身体好

2018-04-03 09:14

摘要：在中国人的思想中，无酒不成宴席，酒在中国的饮食文化中占据着非常重要的地位。可是你知道吗？小酌怡情，大酒伤身，过量饮酒会非常严重的损害健康。因此，我们在喝酒的时…… 查看全文»

【营养误区】 哪些炒菜习惯会影响到我们的健康呢？

2018-04-01 20:23

摘要：现在社会节奏越来越快，压力越来越大。很多人没有足够的时间自己做健康的料理，就会经常在外面点些外卖，或者直接去饭店吃。即便是自己做饭，很多也是随便炒炒，煮熟了就…… 查看全文»

【营养误区】 产后妈妈饮食调理 产后妈妈饮食有哪些误区？

2018-04-01 08:16

摘要：产后妈妈的饮食十分重要，产后调养的好，身体恢复的快。那么产后妈妈饮食要如何调理呢？ 查看全文»

【营养误区】 吃货再饿也要忍住口！这些食物千万不要晚上吃

2018-03-30 09:03

摘要：在吃货的眼中，世间到处是美食，可以从早上吃到晚上，从家里吃到公司。可即使你是一名合格，甚至属于食物链顶端的吃货，在晚上也一定忍住自己的嘴巴，对下面几类食物勇敢…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋有哪些误区？适合宝宝的鸡蛋食谱介绍

2018-03-29 10:49

摘要：鸡蛋营养价值高，是很多家庭餐桌上的食材。吃鸡蛋其实也有很多的学问，错误的吃法容易反而让身体健康受到伤害。那么迟鸡蛋的误区有哪些呢？ 查看全文»

【营养误区】 酒后“面不改色”好吗？喝酒时的注意事项

2018-03-26 08:48

摘要：我们经常听说，喝酒要红光满面才好，脸红才能说明酒量好。但又有人说喝酒要“脸白”才好，“脸红”的人是酒精中毒了。那到底喝酒是“脸红”好还是“脸白”好呢？ 查看全文»

【营养误区】 消化道溃烂者不能喝牛奶 哪些人不能喝牛奶呢？

2018-03-25 08:54

摘要：牛奶是一种很受欢迎的营养饮品，很多广告商更是打出了每天一杯奶，强健中国人的口号。这是由于牛奶不但容易吸收，而且还有很丰富的蛋白质，钙，铁等营养元素，经常饮用牛…… 查看全文»

【营养误区】 高血压患者不能吃什么？这5种食物高血压千万别吃

2018-03-24 08:31

摘要：高血压也是我们常说的一种富贵病，在日常饮食中经常大鱼大肉，口味过咸，很容易导致我们患上高血压，这也就是我们常说的病从口入。在患上高血压之后，很多对于一般人来说…… 查看全文»

【营养误区】 中药是饭前吃好还是饭后吃好？

2018-03-22 16:51

摘要：现在流行中医养生，大家也喜欢通过中医来治病和调理身体。喝中药的人很多，可是，你们都知道喝对中药了吗？中药什么时候喝最好？哪些药饭前喝？哪些药饭后喝？这有什么讲…… 查看全文»

【营养误区】 春夏野菜要慎吃 野菜宜忌名单大全

2018-03-20 11:25

摘要：春夏季菜的品种特别多，野菜也在其中，一般野菜的营养价值都居高，也有预防疾病的作用、功效，但是吃野菜是有讲究的，吃之前也一定要处理好才可以，以免带来严重的后果，…… 查看全文»

【营养误区】 睡前吃枸杞有什么好处？睡前怎么吃枸杞效果好

2018-03-14 08:29

摘要：枸杞，又称为枸杞子，是一种中药材，也是一种营养滋补品。吃东西也是一门技术，有些东西适合早上吃，有些则适合晚上吃，晚上吃才能发挥最大功效。睡前吃枸杞好处很多，接…… 查看全文»

【营养误区】 鱼身上这个地方千万别吃 毒性比砒霜还强！

2018-02-26 08:13

摘要：鱼是一种优质的肉类来源，一般情况下，鱼类都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物，而且鱼肉中含有的多种营养成分更是对一般人群好处多多。但是你知道吗？鱼身上有一个部分千…… 查看全文»

【营养误区】 饭后千万别做这5件事 每件事都能折寿10年！

2018-02-25 08:51

摘要：每一餐饭后都是我们最满足的时刻，有的人饭后喜欢散步、有些人则喜欢喝茶、吸烟，有的人爱饭后吃水果，但这些竟然都是错的？今天我们来看看饭后有哪些事情会损害健康，影…… 查看全文»

【营养误区】 喝酒时吃这3种菜是在自杀！喝酒时吃什么比较好？

2018-02-06 08:51

摘要：逢年过节男人都免不了喝酒，喝酒前大家都知道要吃一点菜填填肚子，边喝酒边吃菜比较不容易喝醉。但是有几种菜，喝酒的时候是最不适合做下酒菜的，甚至会越吃越伤身，那么…… 查看全文»

【营养误区】 土豆长芽真的有毒吗？医生：1克就能致人死地！

2018-02-06 08:26

摘要：土豆是一种富含淀粉的食物，在物质不充裕的年代，土豆就是很多人充饥的最佳食品。但由于土豆是植物的块根，因此是可能发芽的。土豆最好的保存方式是阴凉避光处，一旦发生…… 查看全文»

【营养误区】 紫薯好还是红薯好？营养师终于给出了正确答案

2018-02-05 08:07

摘要：红薯是一种我们经常能吃到的保健食品，然而近几年来又有一种薯类叫紫薯，很多人都觉得紫薯的营养价值更高，但也有人觉得红薯更好。那么到底红薯好还是紫薯好呢？红薯和紫…… 查看全文»

【营养误区】 6种食物绝对不能空腹吃 别拿生命开玩笑！

2018-01-18 08:55

摘要：空腹饮食其实是很难界定的，因为你可以说感觉饿的时候是空腹，也可以说是到吃饭时间就算空腹，或者说早晨起床是空腹。今天我们说的空腹不适合吃的食物，其实是指的吃饭后…… 查看全文»

【营养误区】 煎鸡蛋的危害有哪些？怎么吃鸡蛋最营养

2018-01-17 08:39

摘要：近期网上流传这样一个传言，就是吃煎鸡蛋可能导致糖尿病，原因是煎鸡蛋会产生糖基化蛋白，而在人体内会和蛋白质结合，从而产生糖基化终产物，这类物质被研究人员认为是糖…… 查看全文»

【营养误区】 低钠盐真是“送命盐”吗？这3种人吃了真可能没命！

2018-01-16 08:41

摘要：我们每天的饮食都要吃盐，做菜也好平时的零食也好，都含有盐分。平时吃的盐也分很多种，比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐，对于不想多摄入…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人不宜吃龙眼？过多吃龙眼的危害

2018-01-14 08:32

摘要：哪些人不宜吃龙眼？龙眼和桂圆是有差别的，千万不能一概而论。同时，龙眼过多的食用就会适得其反，危害到我们的健康。今天，就来一起了解了解过多吃龙眼的危害以及哪些人…… 查看全文»

【营养误区】 蛋白质过多或过少皆有害 3类食物补充蛋白质

2018-01-09 10:14

摘要：我们要维持身体的健康就需要补充各种各样的营养元素，蛋白质就是不能少的。不过，要提醒大家的是蛋白质补充过量或者过少都是有危害的，必须适量才行。那么，吃什么食物可…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐吃的过饱易患病 晚餐吃的过晚有哪些危害

2018-01-08 11:05

摘要：白天繁忙的工作往往使我们在白天没有好好的吃饭，随之晚餐会吃的很多，或者导致晚餐吃得较晚。这两种吃晚餐的习惯都是有极大危害，很容易患病。下面一起来看看晚餐吃的过…… 查看全文»

【营养误区】 伤肝食物黑名单：3种食物和4种中药都上榜了

2017-12-21 08:22

摘要：大家都知道喝酒会伤肝，过量喝酒可能导致酒精肝，经常喝酒还可能毒害肝脏细胞，诱发脂肪肝，增加肝硬化的发病几率。但你知道吗？还有几种食物和中药也会损伤肝脏，不管是…… 查看全文»

【营养误区】 为什么现在没人吃味精了？真相令人难以接受

2017-12-20 08:24

摘要：过去人人家里炒菜都会放味精，但不知道什么时候开始，人们家里逐渐开始使用鸡精而不是味精，甚至有些人连鸡精都不用了，这是为什么呢？难道说味精和鸡精真的有害健康吗？ 查看全文»

【营养误区】 养胃食物真的养胃吗？注意养胃的5大禁忌

2017-12-18 08:21

摘要：很多人平日里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。 查看全文»