【营养误区】 吃姜不去皮，吃错害自己！吃姜5大禁忌了解一下

2020-04-07 07:22

摘要：姜是我们生活中常见的调料品，生姜富含姜辣素和姜油，可促进血液循环，也能降低血液中胆固醇含量，减少动脉硬化发生，清除体内有害自由基，延缓衰老；它能刺激唾液和胃液…… 查看全文»

【营养误区】 有人喝茶夜难眠，有人丝毫不影响，哪种更健康？

2020-04-03 07:47

摘要：茶是一种很好的养生之物。茶中含有茶多酚，可以清除人体的自由基，达到抗氧化、延缓衰老等目的。喝茶还能消食解腻、生津止渴、平静心情，还有的人以茶道来修身养性。但茶…… 查看全文»

【营养误区】 天天吃鸡蛋身体好？击破这4个关于鸡蛋的谣言！

2020-04-03 07:26

摘要：鸡蛋是日常生活中很常见的食材，但它一直饱受着各种争议。有的健身达人一天吃几个甚至十几个鸡蛋，但有的人认为每天都吃鸡蛋是不好的，它会让人胆固醇升高，增加得心血管…… 查看全文»

【营养误区】 肚子饿了什么东西都吃？注意，这4样不能随便吃！

2020-03-31 08:31

摘要：现如今生活节奏越来越快，人们在职场上面临的压力也越来越大，这就促使很多人不得不在工作中加倍的努力，忙碌到要压榨吃饭的时间，甚至牺牲掉吃饭时间，肚子饿了就随手抓…… 查看全文»

【营养误区】 这4种食物没煮熟千万不要吃，小心中毒！

2020-03-29 07:42

摘要：为全家人烹饪爱的佳肴，是每一位家庭掌勺人的幸福之处。但是并不是每一个人都能够避免一些做饭的坑，像是一些食物做不熟会对身体产生危害，如果不了解可能会让家人的健康…… 查看全文»

【营养误区】 都说蔬菜很健康，这种菜很多人爱吃，但小心致癌

2020-03-25 08:00

摘要：一转眼又来到了万物复苏草长莺飞的春天，这个季节不仅是万物苏醒的季节，也是很多蔬菜上市的季节，而在众多的蔬菜中，蕨菜也是一种比较常见的蔬菜，很多人都比较喜欢吃，…… 查看全文»

【营养误区】 这5种水果已列入黑名单，一定要管住嘴！

2020-03-23 08:30

摘要：众所周知，水果中含有人体所需要的维生素、矿物质和抗氧化物。正常情况下，每天摄入的水果不能少于200克。适当的吃新鲜水果能促进胃肠道蠕动，提高免疫力。但有些水果…… 查看全文»

【营养误区】 吃糖太多危害健康，造成7大健康隐患不可轻视！

2020-03-20 08:29

摘要：糖类是自然界常见的有机化合物，在生命活动中起着至关重要作用，是维持生命活动所需能量的主要来源，但若摄入太多游离糖，也就是添加到食品中的葡萄糖、果糖、白砂糖、蔗…… 查看全文»

【营养误区】 味精加热就变成致癌物？别让偏见蒙蔽双眼

2020-03-11 08:00

摘要：味精是很多家庭的餐桌上必不可少的一道调味品，放了味精的菜味道会更加鲜美。但是很多人对味精有着一些偏见，认为味精加热之后会产生致癌物，吃多了容易得癌症等等。事实…… 查看全文»

【营养误区】 吃这几种食物有风险，要小心寄生虫！

2020-03-10 08:40

摘要：一提起寄生虫，很多人认为它离自己非常遥远，在经济困难时期寄生虫是很常见的，但是随着经济的发展和社会的进步，寄生虫感染发病率确实降低了。生活中还是有几类食物中可…… 查看全文»

【营养误区】 这5种早餐千万不要吃，伤身又变胖！

2020-03-08 17:32

摘要：美好的一天从早餐开始，早餐能为一整天提供能量。现在人们越来越意识到早餐的重要性，但早餐饮食不当，不仅引起身体肥胖，同时也会诱发糖尿病和心血管疾病等。 查看全文»

【营养误区】 食物坏了一点还能不能吃？这4类食物不能！

2020-03-04 09:14

摘要：受到新型冠状病毒影响，为减少出门次数，避免和其他人接触，很多人会在家中囤积食物。但随着天气转暖，食物储存不当的话，易引起发霉或腐烂。本着勤俭节约的原则，部分老…… 查看全文»

【营养误区】 想要身体健康，晚餐千万不要犯这几个错！

2020-03-03 13:49

摘要：俗话说，民以食为天，一日三餐是非常重要的，只有吃饱吃好了身体才会有足够的能量去应付各种事情。但是三餐时间不同，需要注意的地方也不一样。常言道，早餐要吃好，午餐…… 查看全文»

【营养误区】 在吃饭上就不要节约时间了，进食过快的几个危害你肯定不知道

2020-03-01 08:50

摘要：随着社会的发展，生活节奏也越来越快，很多人为了节约时间而缩短吃饭的时间，在吃饭的时候吃的非常的快，狼吞虎咽的几口就把饭扒完了。虽然这确实在一定程度上减少了不少…… 查看全文»

【营养误区】 带孩子外出进餐不能随便，这几个注意事项要牢记在心！

2020-03-01 08:48

摘要：为了孩子的健康着想，大部分的家长都会选择自己在家做饭给孩子吃，这样既能够保证营养均衡，还能够保证干净卫生。但是世事总无绝对，总是有带孩子在外面进餐的必要，那么…… 查看全文»

【营养误区】 可乐加味精能催情？相信这样的谣言你就你惨了！

2020-02-25 08:11

摘要：可乐加味精，很多人都会认为它会有催情的功效，这也是网络上广为流传的一种说法。很多人说喝了添加味精的可乐之后，浑身会变得非常的燥热，非常有原始的欲望冲动。网络上…… 查看全文»

【营养误区】 注意：长期吃太多盐很伤身，小心患这几种严重病！

2020-02-21 08:03

摘要：对于正常人来说每天摄入的食盐量需控制在6克以下，若长时间高盐饮食的话会诱发多种疾病，比如高血压、骨质疏松以及糖尿病等，这并不是危言耸听，不妨来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜真的不能吃吗？这几种要绝对不行

2020-02-21 06:00

摘要：在生活中有很多老人因为比较节约，所以在家里有剩菜剩饭时都不舍得扔掉，认为食物好好的让自己吃掉就不会浪费，而有一些子女为了顺从父母的心意，也就会让他们吃各种隔夜…… 查看全文»

【营养误区】 嚼槟榔就像嚼口香糖？经常嚼槟榔的5大危害不可忽视！

2020-02-18 09:14

摘要：在很多人心里嚼槟榔就跟抽烟一样，已经成为戒不掉的习惯。嚼槟榔非常的酷，而且能够提神醒脑，还感觉非常的刺激，但是槟榔可跟口香糖不一样，槟榔属于一级的致癌物质，长…… 查看全文»

【营养误区】 老年人吃得越清淡越好？错，千万不相信这几个谣言！

2020-02-14 05:52

摘要：随着年龄增长，肠胃的消化功能会越来越低。老年人容易出现腹胀和消化不良的情况，所以日常生活中的健康饮食至关重要，但是不能走进饮食误区。 查看全文»

【营养误区】 为什么要少吃添加糖食物？看到这几个危害你就不再吃了！

2020-02-06 09:16

摘要：糖分有天然糖分和添加糖分两种，天然糖分就是那些瓜果蔬菜中所含有的糖分，添加糖则是饮料、蛋糕等食物中的添加剂。很明显，多吃瓜果蔬菜对身体是有益的，但是喝饮料、吃…… 查看全文»

【营养误区】 长期吃素食真的对身体好吗？这些人不能吃

2020-02-01 08:09

摘要：在近些年由于各种高热量、高脂肪、高油脂食物的摄取让很多人的身体发生问题，特别是患上各种三高疾病，所以有很多医生会提倡在平时适当吃一些素食可以让身体处于平衡，保…… 查看全文»

【营养误区】 春节团圆少不了吃火锅 但这5大注意事项应牢记

2020-01-30 08:34

摘要：在冬季大多数人喜欢吃火锅，因为火锅不仅可以帮助身体取暖，还能让身体摄取到各种各样的美味，不过很多人只知道吃火锅能满足自己的美食欲望，却不知吃火锅有一些注意事项…… 查看全文»

【营养误区】 假期坚果别多吃 这7种坚果食用禁忌要明白

2020-01-27 07:38

摘要：春节期间亲朋好友串门会送坚果，确实非常上档次。坚果美味而且营养价值高，但并不是吃得越多越好，需了解坚果食用禁忌，以免引起身体上火。 查看全文»

【营养误区】 注意，这7种食物最好不要空腹吃，会影响健康

2020-01-23 08:54

摘要：很多人认为在身体没有任何异常症状的时候，在饮食方面不用特别禁忌，也会让自己什么食物都吃，也不分时间场合。却不知有些食物在空腹时是不能吃的，空腹时摄取这些食物会…… 查看全文»

【营养误区】 木耳有毒吃了会腹泻？教你挑选木耳的正确方法

2020-01-22 08:51

摘要：说起木耳大多数人都不陌生，它是日常中比较常见的一种食物，木耳的营养价值比较高，它可以帮助补充身体所需的维生素和微量元素外，还能帮助吸附毒素，排除毒素。但在近些…… 查看全文»

【营养误区】 豆浆的营养价值高，但这5个禁忌应牢记

2020-01-14 09:06

摘要：豆浆是一种比较常见的饮品，它的营养价值比较高，所以很多人在平时喜欢喝豆浆。但有很多人在喝豆浆时容易进入一些误区，导致得不到豆浆的营养，反而让豆浆给身体带来伤害…… 查看全文»

【营养误区】 注意，睡前吃这5种食物会影响睡眠，最好不要吃

2020-01-13 09:24

摘要：在目前睡觉前大多数人有吃夜宵的习惯，他们很多会熬夜，而在熬夜的时候因为肚子饥饿摄取食物，但要知道的是，在睡前这些食物是不能吃的。有些食物在睡前食用会带来伤害，…… 查看全文»

【营养误区】 生病为什么不能吃辛辣食物？除了生病的人，这些人也不宜多吃

2020-01-13 09:23

摘要：相信大多数人在平时生病时医生会特别嘱咐辛辣食物尽量避免，可能有很多人感觉到奇怪，辛辣刺激食物真的会对身体造成伤害加重疾病吗？为什么在生病期间不能吃辛辣刺激食物…… 查看全文»

【营养误区】 麻辣烫好吃？注意经常吃有这些危害

2020-01-10 05:16

摘要：说起麻辣烫，很多年轻人都会比较兴奋，确实在心情不好或者是想要吃东西时吃一碗麻辣烫能让心情变好，特别是在寒冷的冬季，吃上一碗热腾腾的麻辣烫可谓是一种满足，但虽说…… 查看全文»

【营养误区】 人吃了感染猪瘟的猪肉会怎么样？哪类猪肉不能吃？

2020-01-09 10:14

摘要：曾有段时间非洲猪瘟传播快，非洲猪瘟是因为非洲病毒所引起的传染病，发病过程短而且死亡率高。最让人恐慌的是吃了感染猪瘟的猪肉会不会对身体有危害。 查看全文»

【营养误区】 饭后吃水果到底好不好？什么时候吃水果最好？

2020-01-08 09:48

摘要：在目前有很多家庭在饭后有吃水果的习惯，他们认为在吃饭时摄取一些油腻食物在饭后吃一点水果能解腻，而且能补充足够的维生素。但很多人不知道这是一种错误的生活习惯，在…… 查看全文»

【营养误区】 注意，孩子经常吃这7种食物易引起性早熟

2020-01-07 09:18

摘要：引起小儿性早熟的因素有很多，比如患有全身性疾病、误服药物或者不良的饮食结构等。虽然从饮食中获取营养物质，但某些食物不适合孩子长时间吃，以免让骨骺提前闭合。 查看全文»

【营养误区】 为什么与别人共餐容易感染幽门螺旋杆菌？

2020-01-06 09:11

摘要：幽门螺旋杆菌感染部位集中在十二指肠和胃部，是引起胃部疾病的罪魁祸首，若没有及时治疗可能诱发胃癌。幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，可通过和患者一起吃饭被传染。 查看全文»

【营养误区】 发黄的大米为什么不能吃？大米要如何存放？

2020-01-02 08:19

摘要：很多人都喜欢吃大米，有的人甚至会把大米当主食，在我国南方这种现象更为普遍。人们在挑选大米的时候，要注意选一些色泽鲜亮的，这类大米的质量往往比较好，颗粒也会比较…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐不合理易诱发疾病？怎么吃晚餐才健康？

2019-12-30 09:36

摘要：现代人因为白天工作比较繁忙而没有好好享受美食，到了下班后晚餐非常的丰富，但不合理的吃晚餐容易诱发多种疾病。 查看全文»

【营养误区】 过午不食真的能减肥吗？过午不食有哪些危害？

2019-12-28 08:30

摘要：过午不食是最近非常流行的减肥方式，它要求人们在中午饭之后到第二天早饭之前这一段时间不吃东西只喝水，以达到减轻体重的目的。并且很多人认为这是一种养生的观念，能够…… 查看全文»

【营养误区】 这几种看起来健康的食物会让你发胖，一定要少吃

2019-12-26 07:27

摘要：越来越多的人想要变瘦，但是很少有人知道哪种食品可以减肥。有些食物乍看起来是健康的，是有利于减肥的，但是其实会导致人体重增加，对健康是不利的。 查看全文»

【营养误区】 一天中的早餐很重要，长期不吃早餐带来4大危害

2019-12-25 08:56

摘要：现在人们工作比较繁忙，有很多人因为时间问题不是特别在意早餐，而且清晨的时候人们的饥饿度也比较低，但是长时间不吃早餐对健康损害比较大。长时间不吃早餐，可能会影响…… 查看全文»

【营养误区】 怎样才算是大量饮酒？教你3招减少饮酒的危害

2019-12-24 16:42

摘要：中国的酒文化自古有之，并且代代相传。如今应酬也离不开酒，酒桌文化也非常盛行。这种酒文化也就造成了很多男性都处于不停喝酒的状态，尤其是对于一些工作需要的情况，不…… 查看全文»

【营养误区】 离不开辣味食物的人要注意 过量吃辣椒易带来4大影响

2019-12-19 09:08

摘要：辣椒是最为常见的调味品了，喜欢吃辣食的人不在少数，其中尤其以女性居多。辣椒当中的红色素含量很高，能够刺激胃黏膜粘液分泌，防止出现消化不良，但是很多人可能不知道…… 查看全文»

【营养误区】 吃味精会得癌症？这些关于味精的谣言可别再信了

2019-12-15 07:11

摘要：味精是非常常见的一种调味料，但是在很多人眼里味精是一种工业品，吃味精对身体健康是有害的，甚至会得癌。事实真是如此吗？接下来就让我们一起来了解一下关于味精的那些…… 查看全文»

【营养误区】 为什么便秘吃香蕉反而更严重？那是你没选对香蕉

2019-12-15 06:08

摘要：香蕉是日常生活中非常常见的水果，并且香蕉它的润肠润肠通便作用也使很多便秘人士对它非常的喜爱。但是很多人发现了当便秘的时候吃香蕉有些时候能够达到通便的效果，有些…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭老是狼吞虎咽 对人体健康的危害有哪些呢？

2019-12-14 01:07

摘要：随着生活节奏的越来越快，很多人都忙于工作，就无心关照自己的一日三餐，时间紧张，很多人吃饭狼吞虎咽越来越快。虽然这是一种自我选择的饮食习惯，但是这种习惯对于人体…… 查看全文»

【营养误区】 哪些价格昂贵的补品，营养价值却不匹配呢？

2019-12-11 09:31

摘要：但如今人们对自己的身体健康越来越重视，养也有越来越多的人加入养生的行列，补品的市场也就炒得非常火热。为了健康人们总是舍得花钱的，但是花的钱究竟值不值，就有很多…… 查看全文»

【营养误区】 味道越重越下饭？重口味饮食的几个危害

2019-12-11 09:31

摘要：现如今衡量一道菜好不好吃，口味重不重已经成了非常重要的标准。很多人都喜欢吃一些重盐、重辣的食物，离不开这些食物连饭都吃不下去，显然已经养成了重口味的饮食习惯。…… 查看全文»

【营养误区】 一颗槟榔一支烟快活似神仙？吃槟榔的害处要知道

2019-12-09 09:14

摘要：嚼槟榔是很多人的爱好，有事没事嘴里总是嚼着槟榔，非常刺激，就跟抽烟一样。槟榔虽然有一定的药用价值，但是经常嚼槟榔对于身体的危害性非常大，很多人都认识不到这一点…… 查看全文»

【营养误区】 喝隔夜茶有哪些危害？隔夜茶有哪些妙用？

2019-12-06 09:57

摘要：很多人都爱喝茶，不仅品的是茶，而且还能在品茶的过程中探究人生之道。茶的种类非常的多，不同的茶的种类有不同的味道，其中不乏一些价格昂贵的名茶。很多人因为实在是非…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃腌菜为什么容易致癌？吃腌菜要注意什么？

2019-12-06 07:18

摘要：以前由于食物的储存条件不足，到了冬天都没有菜可以很好的储存，人们便把菜腌制成为腌菜，用于冬天食用。现如今人们对于腌菜的喜好也一点没有变，用腌菜下饭至今是很多人…… 查看全文»

【营养误区】 孩子吃早餐要注意，这4个坏习惯一定要戒掉

2019-11-30 07:11

摘要：俗话说早吃好、中午吃饱、晚饭吃少，这就说明了早餐有多么的重要。但是部分家长为了让孩子上学不迟到或者减肥而忽略了早餐，长时间下去会减弱孩子的记忆力，同时也会诱发…… 查看全文»