【营养误区】 早餐饮食6大误区

2011-03-21 08:46

摘要：如今越来越多的人知道早餐对大家的身体很重要了，也就开始吃起早餐来，但是有些人还是容易进入早餐误区，吃些不营养的早餐，这样同样不能很好地达到保养身体的效果。 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋的五大误区

2011-03-18 08:05

摘要：鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有…… 查看全文»

【营养误区】 盘点坐月子错误“土方法”

2011-03-17 10:32

摘要：中华上下五千年，关于医疗保健方面的“土”方法层出不穷。下面就孕妇产后保健的一些错误的“土”方法予以曝光，希望大家睁亮眼睛，三思而后行。 查看全文»

【营养误区】 警惕！炒菜用油四误区

2011-03-16 08:36

摘要：用油炒出来的菜又香又好吃，可是不当的吃油确实不健康甚至还会致癌，所以炒菜时须小心用油方式。 查看全文»

【营养误区】 十种蔬菜的错误吃法 小心致病

2011-03-14 08:44

摘要：现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃…… 查看全文»

【营养误区】 常喝浓茶伤肾又伤骨

2011-03-03 08:12

摘要：每天适量喝点淡茶有益于人体健康，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。 查看全文»

【营养误区】 相面色揭秘你饮食中的误区

2011-02-24 08:10

摘要：中医中有五色主病的概念，如：青主风、主惊、主寒、主痛；赤主热；黄主湿；白主血虚、主寒；黑主痛、主血瘀、主劳伤。此案在小编带你通过观察面部颜色变化探索你饮食中的…… 查看全文»

【营养误区】 专家提醒：元宵不宜当早餐

2011-02-15 10:11

摘要：随着元宵节临近，作为节俗食品的元宵销量急剧攀升。营养专家提醒说，元宵的花色品种口味越来越多，尽管好吃但必须有所节制，尽量少吃，慢性病患者、老人和孩子更不宜多吃…… 查看全文»

【营养误区】 误区：蔬菜水果个头大 营养就越多？

2011-01-28 08:54

摘要：个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”，这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用，即所谓的“稀释效应”。换句话说，在种植蔬菜水果时，较小的个体往往含有…… 查看全文»

【营养误区】 鱼肝油虽好，过量要你命

2011-01-28 08:51

摘要：鱼肝油和鱼油都是可以补充人体营养的好东西，是否吃得越多就越好？专家表示，虽然这两样东西本身对人体健康有帮助，但因鱼肝油的主要成分维生素A如果摄入量过多则可能引…… 查看全文»

【营养误区】 甜食过头，小心疲惫升级

2011-01-28 08:28

摘要：工作疲惫的时候，不少人都会想起用甜食来补充体力，保持愉悦的心情。但最新调查表明，甜蜜过了头，很可能会让你更加身心俱疲。 查看全文»

【营养误区】 快停手！别把营养果皮都扔掉

2011-01-26 00:33

摘要：原来日常生活中被人们丢弃的瓜果皮竟然都是“宝”。它们的营养价值非常丰富。只是由于没能正确的认识这些营养价值，平时把水果蔬菜中有许多具有高营养的“皮”都给丢弃了…… 查看全文»

【营养误区】 注意！四种水果不宜过量食用

2011-01-24 00:19

摘要：苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐…… 查看全文»

【营养误区】 一日之计在于晨，不可不知早餐四忌

2011-01-21 09:35

摘要：一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的…… 查看全文»

【营养误区】 大寒来临，饮食应该注意什么

2011-01-19 09:47

摘要：1月20日是“大寒”。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。大寒是一年中的最后一个节气，…… 查看全文»

【营养误区】 蔬菜多虫就天然健康吗？

2011-01-19 08:00

摘要：一些蔬菜被誉为“出淤泥而不染”，但事实果真如此吗?专家对此指出，工厂矿山的废料渣会污染土壤，废水会污染水源，废气会污染大气。而蔬菜和所有的植物一样，在生长中需…… 查看全文»

【营养误区】 你知道吗？有些食物不能放进冰箱

2011-01-18 09:16

摘要：家家都有冰箱，很多人会认为只要是吃不了的食物都可以往冰箱里面放，其实则不然，专家说并不是什么食物都叫可以放进冰箱的，就算是放进冰箱也是有时间限制的。你看看你家…… 查看全文»

【营养误区】 求送子观音？注意这六种食物易致不孕

2011-01-15 08:44

摘要：女人是伟大的，因为女人可以孕育生命。妈妈是一个美妙的称呼，母爱是无价的。做妈妈对女人来说是一件无比光荣的事情。女性不孕和饮食有很大的关系，在平时的饮食中，我们…… 查看全文»

【营养误区】 十种食物肠胃不好可别吃

2011-01-11 08:52

摘要：消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头！ 查看全文»

【营养误区】 为什么不能喝生豆浆？

2011-01-05 09:13

摘要：生豆浆可以喝吗？豆浆可以与鸡蛋一起吃吗？不相克吧？生豆浆不可以直接喝，要煮沸了才行。煮沸的豆浆完全可以和鸡蛋一起吃，优质蛋白质双重补充，效果更佳。 查看全文»

【营养误区】 让你惊异的食物营养真相

2011-01-05 08:27

摘要：糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌?这些饮食吃起来要有底线，但却不是完全不吃。美国某饮食网站最新载文，刊登10大营养误传的真相。 查看全文»

【营养误区】 少吃饭多吃菜无益健康

2011-01-05 08:19

摘要：随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，…… 查看全文»

【营养误区】 都市潮女的十大健康误区

2011-01-04 11:06

摘要：海鲜是高营养、高蛋白的东西，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为，病人在几分钟到…… 查看全文»

【营养误区】 这些东西不能隔夜吃

2010-12-31 08:30

摘要：隔夜的开水能喝吗？隔夜的鸡蛋能吃吗？隔夜的差能喝吗？......不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少人将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是…… 查看全文»

【营养误区】 现代人常吃的四大类早餐营养分析与建议

2010-12-28 09:12

摘要：你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的肠粉油条族、面包牛奶族、清粥小菜族、西式快餐族四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。 查看全文»

【营养误区】 小心！5种错误早餐影响健康加速衰老

2010-12-24 09:42

摘要：如今越来越多的人认识到早餐的重要性了，所以不吃早餐的人相对减少了些，但是大家的早餐就吃得营养，吃得健康吗？早餐的食物应该种类多样，搭配合理。下面来自测一下，你…… 查看全文»

【营养误区】 饿了，可不能抓什么吃什么

2010-12-22 08:19

摘要：在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 查看全文»

【营养误区】 6大饮食要诀过健康圣诞

2010-12-22 08:11

摘要：圣诞节就快到了，美食、大餐也近在眼前，有些人常常会无所顾忌放开肚皮大吃特吃。这样胡乱大吃一顿，可能会引起大问题哦，有人在大吃大喝半小时至一小时左右，会突然出现…… 查看全文»

【营养误区】 想不到花生竟是这些人群的“催命符”

2010-12-21 09:18

摘要：花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的。所以，你一定要注意了…… 查看全文»

【营养误区】 美味肉松是垃圾食品？

2010-12-17 09:46

摘要：不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿…… 查看全文»

【营养误区】 切记！6种不能生吃的食物

2010-12-16 09:57

摘要：西方的饮食观念是食物生吃才营养，而用的确有些食物生吃比较美味，但是饮食有禁忌，有些食物不能生吃，不然容易引起食物中毒。 查看全文»

【营养误区】 新鲜虽好，这五种食物可不能“鲜”

2010-12-16 09:46

摘要：“吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质…… 查看全文»

【营养误区】 你知道怎么选送病人的水果吗？

2010-12-16 09:45

摘要：水果有益，但是吃水果也蕴含着大学问，什么情况吃什么水果，不宜吃什么水果，你了解吗？快一起来看一下吧。 查看全文»

【营养误区】 惊！吃苹果果核等于吃毒药

2010-12-09 08:22

摘要：苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱，但是你知道吗？吃苹果时啃到果核，相当于在吃"毒药"。 查看全文»

【营养误区】 烟民看过来，六种食物帮你抵挡尼古丁危害

2010-12-03 08:03

摘要：吸烟是导致多种疾病，特别是癌症的重要原因。但吸烟这一种嗜好，一时改掉比较困难，那么在没有戒烟以前，应该注意调整自己的食谱，来抵销烟对身体的部分危害。 查看全文»

【营养误区】 女人：长期素食危害多

2010-11-30 09:08

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【营养误区】 勿贪嘴！危害性福的十大“黑手”

2010-11-30 08:19

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【营养误区】 八种不宜空腹食用的水果

2010-11-24 09:19

摘要： 人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。 查看全文»

【营养误区】 贫血患者多食大枣忌饮茶

2010-11-24 08:37

摘要：贫血的人吃什么好呢？ 查看全文»

【营养误区】 家长不可不知：给孩子吃蔬菜的8个注意

2010-11-22 09:47

摘要：青菜是人体必需的食物，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。 但给孩子吃蔬菜也有要注意的事项，家长们要谨记。 查看全文»

【营养误区】 骗局大揭秘——这些水果不养颜

2010-11-22 09:47

摘要： 多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、充饥，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹…… 查看全文»

【营养误区】 酸奶太黏，会导致血液太黏？

2010-11-19 10:05

摘要： 查看全文»

【营养误区】 你注意到了？两大特殊补水时间

2010-11-19 09:27

摘要： 水是生命之源，的确是最中肯的评价。对于人体，参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等，它是珍贵的独一无二的万能溶剂。 查看全文»

【营养误区】 孕期吃鱼有益处，但咸鱼要少吃

2010-11-16 09:45

摘要：吃鱼，尤其是孕早期特别有利于胎儿大脑发育和神经发育，对胎儿智力肯定有帮助，但吃鱼也不要天天吃，更不能吃咸鱼。 查看全文»

【营养误区】 坐飞机前的几大饮食宜忌！

2010-11-16 09:18

摘要： 飞机升到高空后，肠胃血液供给相应减少，致使肠胃分泌降落，肠胃蠕动减弱。所以，乘飞机之前通常吃八成饱即可，以免影响消化吸取。 查看全文»

【营养误区】 谨记！六类人群不宜食蟹

2010-11-10 09:52

摘要：螃蟹虽然营养丰富，但它本身也有一些特质对一些人有害，总的说来有六类人群应尽量少食或避免食用螃蟹。 查看全文»

【营养误区】 被“神化”的饮食禁忌

2010-11-09 09:13

摘要： “神话”1、吃碳水化合物会让人长胖 查看全文»

【营养误区】 男人都惧怕的五种食物

2010-11-08 08:28

摘要： 这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择…… 查看全文»

【营养误区】 酸奶虽好，也要小心误区

2010-11-05 09:51

摘要： 查看全文»

【营养误区】 早上喝咖啡易致皮肤暗淡，不可不防！

2010-11-05 09:07

摘要： 早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐…… 查看全文»