【营养误区】 细数你喜欢吃的不卫生食品

2011-07-21 08:10

摘要：一道菜，不论多么的色香味俱全，只要被你看到端盘子的那个服务生的长指甲，估计你就不会愿意动筷子了。与这种的“脏”不同，还有几种食物你明知道“脏脏的”，却还是忍不…… 查看全文»

【营养误区】 滋补要注意，当心补出个多囊卵巢综合症

2011-07-20 08:29

摘要：多囊卵巢综合征又叫多囊卵巢病。发病原因至今尚不十分清楚。目前认为主要与内分泌功能紊乱有关，常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素，促进丘脑下部—垂体—卵巢轴系…… 查看全文»

【营养误区】 饭后不该做的事，将危害你的健康

2011-07-20 08:24

摘要：好多人饭后都会吃点水果或者吸吸烟，还有的会喝浓茶，殊不知这些都是危害健康的行为。 查看全文»

【营养误区】 夏季喝啤酒1天不宜超2瓶

2011-07-20 08:05

摘要：夏季喝冰冻的啤酒能解夏季暑热忧愁，但酒喝多伤身，如何健康喝酒也是一门学问。啤酒糖分居多，容易使人发胖，但一天如果不超过2瓶，可以促进食欲，提高消化力；小编和大…… 查看全文»

【营养误区】 警惕：80%的人吃鸡蛋常会犯的5大错误

2011-07-19 08:52

摘要：鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其…… 查看全文»

【营养误区】 一日之计在于晨：清晨需要避忌的食物

2011-07-19 08:44

摘要：一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的…… 查看全文»

【营养误区】 饮食多盐少钾增加死亡风险

2011-07-19 08:25

摘要：世界卫生组织推荐成年人每天摄入食盐不高于５克，美国人平均食盐摄取量是其２倍，约９０％美国人钠摄取量超标。餐馆的菜肴和商店销售的深加工食品中，普遍钠含量较高。 …… 查看全文»

【营养误区】 日常易致癌食物黑名单

2011-07-19 08:12

摘要：营养学专家表示，合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一。现列出致癌食物的黑名单，仅供日常饮食…… 查看全文»

【营养误区】 警惕！喝粥会引起血糖飙升

2011-07-18 12:08

摘要：研究发现，糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于血糖控制。 查看全文»

【营养误区】 肾病小常识：高蛋白饮食不会伤及肾脏

2011-07-18 11:40

摘要：通常人们认为摄入大量蛋白质会加重用于过滤血液和移除体内“垃圾”的肾脏的负担，但是几乎没有任何研究支持这一观点 查看全文»

【营养误区】 广东人有哪些“吃”的误区

2011-07-18 08:44

摘要：“吃在广州”，事实的确如此，广东人历来讲究吃，也舍得投入。随着广东经济的快速发展，广东人“吃”的消费也越来越高，吃的花样也越来越多。 查看全文»

【营养误区】 夏季各式各样的水果也会吃出问题

2011-07-18 08:00

摘要：水果再好，也不可以没有选择地乱吃，不同的体质，对水果的选择也应有所不同，我们要慎重地吃水果，避免吃出问题。 查看全文»

【营养误区】 慎防不良的饮食习惯给孩子带来结石

2011-07-16 08:18

摘要：近年来，儿童泌尿系统结石发病率呈明显上升趋势。专家指出，不良饮食习惯和不当营养摄入也会引起结石。 查看全文»

【营养误区】 警惕：盐分过低会增加老人骨折风险

2011-07-15 11:40

摘要：荷兰研究人员日前在美国丹佛举行的美国肾脏学会年会上发布最新研究报告称，体内盐分过低（即低血钠症）会增加中老年人摔跤和骨折的风险。 查看全文»

【营养误区】 KTV自助餐可能会增加肥胖风险

2011-07-15 08:54

摘要：很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，写字楼附近的KTV在工作日原本冷冷清清，却在一时间成为了都市白领的工作食堂。可是，它对我们的身体会造成影响。 查看全文»

【营养误区】 蛋糕虽美味，多吃无益

2011-07-11 11:45

摘要：漂亮精致的蛋糕深受女性朋友的喜爱，但是涂满奶油、添加罐头水果的蛋糕却对健康无益。所以，大家在选购蛋糕是，最好别买以下5种蛋糕。 查看全文»

【营养误区】 男人慎防六大“啤酒病”

2011-07-04 08:08

摘要：啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发…… 查看全文»

【营养误区】 三大“进补”养生里的错误观念

2011-07-01 08:37

摘要：健康是福，越来越多人明白“有福享要有命叹”的道理，越来越重视自己的健康。但是，不少人在追求健康的道路上却出现了舍本逐末、不分主次的问题，事倍功半效果不理想。专…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇吃酸需注意的问题

2011-06-30 10:31

摘要：有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康呢？孕妇食酸应讲究科学。 查看全文»

【营养误区】 褐色面包就是全麦的？常见的八大误区

2011-06-30 08:48

摘要：近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让大家感到很熟悉，但是却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒大家注意。 查看全文»

【营养误区】 豆腐虽好 吃多伤肾

2011-06-28 12:13

摘要：豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆 查看全文»

【营养误区】 关于喝桶装水要注意的问题

2011-06-28 12:02

摘要：不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。 查看全文»

【营养误区】 吃蛋黄会提高胆固醇 六个经典健康误会

2011-06-27 08:24

摘要：生活中有不少饮食误区，如吃蛋黄会提高胆固醇、食盐摄入得越少越好、饱和脂肪都增加胆固醇、吃鸡前一定要去鸡皮、纤维素吃得越多越好等。但他们的真相又到底是什么呢？ 查看全文»

【营养误区】 口香糖健齿？常见的13误区

2011-06-26 08:29

摘要：日常生活中，一些被我们误以为正确生活习惯的常识竟然好多都是错误的，不知道你是不是也被它们所忽悠着呢？ 查看全文»

【营养误区】 应该如何按体质吃水果

2011-06-24 00:00

摘要：不同的水果有不同的营养功效但也有食用禁忌，有些体质的人是不适宜吃的。如苹果芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥，但是由于果糖和果酸较多，对牙…… 查看全文»

【营养误区】 最易致癌的4种用油习惯

2011-06-22 08:37

摘要：很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热…… 查看全文»

【营养误区】 用甜食补充体力可能会增加疲劳

2011-06-22 08:30

摘要：下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻，日本东京最新一项调查表明，这时人们通常会吃一些甜蜜的东西，不但补充体力，而且心情愉快。但甜蜜过了头，就可能让你身心俱疲。 …… 查看全文»

【营养误区】 饮食误区：苦瓜不一定能降温消暑

2011-06-21 10:34

摘要：今年夏天，全国各地“高烧不退”，继而各种避暑高招纷纷亮相，媒体吃苦瓜的建议铺天盖地，据说吃苦瓜不仅可以消暑，还能降低血糖，所以很多人把苦瓜当成了神丹。但事实真…… 查看全文»

【营养误区】 儿童多吃酸梅精易导致溃疡

2011-06-21 08:31

摘要：如果长期多吃酸梅精，胃酸会明显增多，再加上儿童的胃黏膜薄弱，抵抗不了酸性物质的侵入，长时间胃酸增高是引致溃疡的重要原因之一。因此儿童忌多吃酸梅精。 查看全文»

【营养误区】 常吃素菜易进的九种误区

2011-06-20 08:22

摘要：素食者要根据自己的身体特点，搭配着吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食对身体的损害。 查看全文»

【营养误区】 四忌三宜 让你“喝不醉 醒得快”

2011-06-16 10:49

摘要：那采取什么方法可以让自己少醉酒或者醉酒后尽快醒酒，不受醉酒那难受劲儿的折磨呢？小编教你以下几种方法，跟着学学吧。 查看全文»

【营养误区】 桃子上市 哪些人不宜吃桃子

2011-06-16 08:44

摘要：提到桃子，大家会联想到“寿桃”、“仙桃”，可见桃子是有延年益寿功效的。但是，并不是说吃起来可以肆无忌惮。 查看全文»

【营养误区】 甲亢患者不宜食用辣椒

2011-06-16 08:22

摘要：现在的家庭越来越多的食用辣椒，因为辣椒不仅能增加饭菜的美感，也能刺激味蕾，使吃饭更有乐趣。但从健康的角度来讲，并不是人人都适合食用辣椒的，如患热性病、溃疡、慢…… 查看全文»

【营养误区】 骨折患者伤筋动骨期的膳食误区

2011-06-15 12:15

摘要：俗话说，“伤筋动骨一百天”， 从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间，在这样关键的一百天里，做好筋骨调理对身体机能的恢复意义重大，膳食调理也是一大处方，…… 查看全文»

【营养误区】 警惕：空腹吃番茄易引起胃肠胀满

2011-06-15 11:37

摘要：空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 查看全文»

【营养误区】 注意：爆米花吃多了会伤肺

2011-06-14 08:45

摘要：小时候吃爆米花大家担心含铅的问题，而现在的爆米花虽然不含铅了，但问题反而更严重了。 查看全文»

【营养误区】 一定不要吃不健康的早餐

2011-06-14 08:03

摘要：虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适…… 查看全文»

【营养误区】 献血前饮食应注意

2011-06-13 11:58

摘要：无偿献血是保障医疗安全用血的必要渠道。以人道主义无私奉献非经济报酬为目的的无偿献血，从根本上清除了有偿供血带来的各种弊病，并有效的保证血液质量。 查看全文»

【营养误区】 哪些人不宜喝白米粥？

2011-06-13 11:52

摘要：与白米饭等固体食物相比，白米粥可以减轻胃肠消化负担，特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，如胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎、严重肝炎等以及一些极度衰弱的病人。 查看全文»

【营养误区】 味精食用不当还会中毒

2011-06-12 11:45

摘要：味精的主要作用是增加食品的鲜味，我们中国人的菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人体健康产生负作用。 …… 查看全文»

【营养误区】 喝汽水要注意，喝多易骨折

2011-06-12 08:29

摘要：骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水者的5倍！少女们，下次到快餐店，…… 查看全文»

【营养误区】 孕期妈妈饮食要注意避忌以下食物

2011-06-10 12:11

摘要：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫…… 查看全文»

【营养误区】 9大饮食恶习会加速身体的衰老

2011-06-09 08:33

摘要：我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的“替身”，…… 查看全文»

【营养误区】 饭后马上喝茶 危害多多

2011-06-09 08:00

摘要：很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险 查看全文»

【营养误区】 大肠杆菌＋豆芽＝致死？注意日常几种要命食物

2011-06-08 17:07

摘要：有消息称，德国下萨克森州农业部召开记者会称，近期来德国大面积传染的肠出血性大肠杆菌EHEC病源初步认定为豆芽。该消息一出，多少让人感到意外，没想到小小的豆芽都…… 查看全文»

【营养误区】 饮食误区：吃糖有害健康，纤维多吃最好

2011-06-08 09:15

摘要：糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌？这些食物吃起来要有底线，但却不是完全不吃。 查看全文»

【营养误区】 “营养”麦片不一定营养

2011-06-03 08:47

摘要：燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。 查看全文»

【营养误区】 喝凉茶有讲究 按体质喝更有效

2011-06-03 08:31

摘要：夏日炎炎，天气酷热，又到喝凉茶的时节了。广州人也素有自己买中药煲凉茶的习惯。凉茶并非一味地“凉”就可以，也得按体质选择。 查看全文»

【营养误区】 避免误区 零食也可健康美味

2011-06-01 12:08

摘要：想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。 查看全文»

【营养误区】 酸奶中的增稠剂对身体有影响吗？

2011-06-01 11:58

摘要：酸奶是营养价值很高的食物，其中的增稠剂丝毫不会影响我们的心血管健康，坚持饮用酸奶，是有利于我们身体健康的！希望大家对酸奶有一个客观的认识，不要听信误导，错怪酸…… 查看全文»