3因素可导致腰痛 常做五动作可缓解腰痛

虽然腰腿痛往往是中老年人才会出现的症状，而现如今有很多年轻人也会出现腰腿痛的症状，这是为什么呢？出现了腰腿痛的症状后选择哪种影像检查最有效果呢？一起来了解了解吧。

3因素可导致腰痛

过于劳累。过于劳累是造成年轻人腰腿疼痛的一个重要原因，因为年轻人每天大量体力劳动或者工作，都需要用到腰部和腿部的力量，特别是一些搬家公司的搬运工或者运输公司的员工，超市的配货员等，因为每天低腰，弯腰，或者长途搬运等对于腰部腿部的运动量过大，很容易引发职业病，而腰腿疼痛也就很典型的症状了。所以，年轻人，特别是从事体力劳动的年轻人也要适当的做好腰部和腿部的保护，让自己尽可能的得到适当的休息。

风湿寒的侵袭。这也是很多年轻人的通病，那就是热了就开空调或者风扇吹，甚至还有的患者，到了睡觉的时候，也是开着风扇和空调直吹。但是殊不知这样，会让腰部和腿部的受冷而发生腿部抽筋，甚至引发各类关节炎的发生，而腰疼，腿疼也就不足为怪了，而且值得注意的是，通过这种风湿造成的腰腿疼痛，很容易引发风湿了关节炎或者腰椎病，让人痛苦一生。

不良姿势的并发症。很多人喜欢躺着看电视，或者趴着玩，甚至是趴着看漫画，玩游戏，久而久之引发了颈椎病或者腰椎病的发生，而后引发脊柱病症的发病。这些不良的姿势很容易引发腰腿疼痛的并发症，因此年轻人需要多加注意。纠正不良的姿势，对于预防腰腿疼痛及其他骨科疾病有很好的作用。

此外老年人的腰疼原因多是由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。

不同影像学检查效果也不同

腰腿痛的影像学检查包括X线摄片、CT、MRI和同位素检查，对疑难病例必要时需进行CT引导下穿刺活检。

不同的检查方法有不同的作用，它们是互补关系，但侧重不同。所以选择检查方法是根据病情的需要，比如腰痛的病人拍片未见骨骼异常，那就需要CT片观察椎间盘是否有突出，如果CT片显示椎间盘也是好的，那就需要MRI检查是否有骨髓和脊髓病变。如果病人还伴有其他部位骨骼疼痛，可能就需要同位素检查除外骨转移。原则是先用简单方法，后用复杂的方法。

CT检查：可清晰显示椎体前、后缘的骨赘，硬脊膜囊、脊髓、神经根的受压部位和程度，测得椎管前后径和横径，还能了解椎间孔和横突孔有无狭小，椎板有无肥厚等。

拍X线片：是腰部疼痛病人的常规检查。—般须摄正位、侧位和左右斜位片，必要时加摄颈部前屈和后伸时的侧位片。正位片可能见到椎间隙狭窄、钩椎关节骨质增生，椎弓根增粗。侧位片可发现颈椎生理前突消失，椎体前后缘形成骨唇，椎间隙狭窄和椎管狭窄。斜位片可判定椎间孔的情况。

磁共振：可清晰显示间盘组织后突，压迫硬脊膜囊和脊髓的情况，以及有无静脉回流受阻、受压，局部脊髓内有无囊性病变等情况。

彩超：就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒，主要是检查腹腔内的情况，医院多为彩超，可检查前列腺疾病、结石等。在做彩超前，需多喝水憋尿，这样能有效检查患者病因。

可常做这五个运动缓解腰疼

揉：腰痛的患者采取坐立的姿势，两手5指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到发热为止。

抓：可以双手反叉腰，拇指在前，按压腰侧不动，其余4根手指从腰椎2侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。

压：可以采取按压的方式，两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先采用顺时针的方向，然后采用逆时针36圈就可以了。

捏：可以采取两脚前伸而坐的方式，或者弯曲膝盖，或正坐姿势都可以。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次就可以了。

推：双手对搓发热后，重叠放于腰椎的正中间，由上而下推搓30-50次，直到局部产生发热感就可以了。