夏日减肥方案 一招搞定各种水果身材

　　“适合她的，不一定适合你；适合你的，不一定适合其他人。”这个道理同样适用于减肥。

　　看看你是哪种身材

　　身材的分类

　　人可以分为瘦人、胖人、高人、矮人，这是传统的分类方法。而我们今天所谈的身材分类，是按照肥胖的方式划分不同的身材类型。

　　第一类：香蕉人

　　这一类型的特点是，当胖的时候，浑身上下均匀的发福。当收的时候，全身上下均匀的缩水，连胸部都不例外。从外观上看，“香蕉人”胸平肩窄，髋骨也比较窄小，腰线不突出。瘦时像一根黄瓜，胖时像一个水桶。

　　第二类：苹果人

　　此类型人的肥胖重点往往集中在上半身，脂肪习惯性堆积在胸部和腹部。“苹果人”的上半身看上去总是波涛汹涌，双腿相对纤细，髋骨较窄。这类型的人一旦发胖，总与人魁梧的感觉。

　　第三类：梨人

　　这类型的人最适合当新闻主播，因为他们的上半身往往纤细有致，隔着主播台看还是美女一枚。“梨人”的脂肪喜欢堆积在腹部、臀部、大腿等地方。

　　第三类：魔鬼沙漏人

　　这类就是传说中的魔鬼身材，先天性的S曲线者。他们的身材特定是，大胸、细腰、丰臀。“沙漏人”发胖时，脂肪堆积也会比较均匀，就像沙漏横向放大了一样。

　　如果文字太过抽象，大家可以对一下下面的实物图。从左到右依次为：香蕉人、梨人、苹果人和沙漏人。

　　这是实物对比图

　　一招搞定各种类型的肥胖

　　肥胖不只有碍观瞻，也会严重影响我们的健康。根据研究表明，苹果人发胖时，脂肪会堆积在腹部，腹腔内的脏器会被厚厚的脂肪包裹，因此罹患高血压、高血脂和糖尿病的等症的风险，要远高于其他几类身材的人。

　　为了美观，为了健康，很多人将减肥挂在了嘴上。各种减肥方法层出不穷，节食、运动、减肥药层出不穷。其效果如何，尝试过的美眉们都明白的。而作为医学在美体方面的应用，越来越多的人开始尝试吸脂这一减肥办法。

　　在很多整形专家眼中，吸脂不光是拿根管子把脂肪吸出来，更是对人体形态的一种雕刻。那么吸脂是怎样作用的？为什么说它塑性不减重呢？

　　一、吸脂不减重的原因

　　看下图片的上半部分，那是5磅脂肪和5磅(约为5斤2两)精肉的对比。试想一下，同样增重5斤，长了5斤脂肪和长了5斤肌肉，在体积上会有多大差异。

　　而吸脂术，正是通过仪器吸出多余的脂肪，减少皮下脂肪的体积，从而达到瘦身的效果。因此，当你看到一个人通过吸脂瘦了一大圈的时候，她的体重并没有发生太大的变化。因为人体真正有分量的是肌肉。

　　二、吸脂的原理

　　研究表明，人在18岁之后，人体内脂肪细胞的数量基本恒定。此时发胖，增长的是脂肪细胞的体积，而非数量。吸脂是通过仪器，物理上移除身体内多余的脂肪，减少脂肪细胞数量，从而达到瘦身的效果。

　　吸脂之前，医生会根据患者的身材制定个性方案，画好等高线。之后麻醉，开口，注射膨胀液，用仪器将皮下多余的脂肪抽吸出来。

　　吸脂后，病人要穿3个月的塑形衣，以便身体能更好的恢复。

　　不同类型身材的瘦身侧重点

　　一、香蕉人

　　“香蕉人”最直观的感受是缺乏线条感，胖与瘦的差别无外乎是“粗香蕉”和“细香蕉”。因此，对大多数香蕉人来说，制造曲线才是当务之急。

　　自体脂肪丰胸，是一种给脂肪搬家的技术。首先，从腰腹等脂肪容易堆积的部位，抽出脂肪，进行纯化，再将其注射到胸部，达到给乳房增肥的效果。

　　对微胖的“香蕉人”而言，可以同时塑造出腰部曲线和胸部曲线。但是需要提醒诸位的是，因为被移植的乳房存在存活率的问题，所以自体脂肪丰胸需要多次进行。

　　二、苹果人

　　“苹果人”肥胖重点在腰腹，因此瘦身的重点也应该在腰腹，“腰腹吸脂”是比较适合苹果人的瘦身项目。

　　三、梨人

　　“梨人”都一双粗腿外加一个大屁股，因此腿部和臀部会成为吸脂重点。这里需要提醒各位“梨”美眉，如果你的大腿和臀部曲线还好，只是小腿粗壮，那你就要考虑是不是肌肉型肥胖了。

　　如果是肌肉型肥胖，那么肉毒素的瘦腿效果还是比较理想的。肉毒素的主要成分是A型肉毒杆菌，可以阻断神经间的信号传输，强迫小腿肌肉放松，并暂时性萎缩，从而达到瘦腿的效果。

　　四、沙漏人

　　得天独厚的“沙漏人”，生就魔鬼身材的“沙漏人”，让人羡慕嫉妒恨的“沙漏人”，要严格管理体重。因为她们一旦发胖，也是最难恢复原状的。

　　对于沙漏人来说，坚持运动，健康饮食，规律作息，是最好的瘦身方法。

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