从头到脚 打造夏日盛艳容颜

肌肤状况直接泄露女人年龄秘密。夏日里，我们的大部分肌肤都暴露在阳光之下，如果护理不当很可能造成皮肤晒伤，加速皮肤老化。所以，在盛夏之时，我们有必要充分做好护肤工作。

“面子”问题——彩光嫩肤让肌肤光滑粉嫩

彩光嫩肤能直达肌肤的真皮层，深层护理皮肤。彩光具有宽谱的特殊波长，对缺乏弹性及产生皱纹的皮肤，较长波长的彩光可被深层组织选择性吸收，作用于深层组织中的胶元细胞和成纤维细胞，使皮肤新胶原形成，胶原组织增厚，排列整齐，表层光滑充实而富有弹性，实现皮肤的“光子嫩肤”过程。

彩光嫩肤术后如何护理？

1、部分求美者在接受治疗后可能会出现局部红肿，一般会在24-72小时自行消失，无须治疗。少数求美者可能出现结痂和紫癜，这种现象会在2周内自行脱落和消失，期间请保持创面的干燥、清洁。

2、彩光嫩肤除去皱纹过后，因为皮肤比较细嫩要预防日晒。外出要涂（防晒指数---SPF30以上）防晒霜，严禁使用芦荟、消炎阿司匹林和酒精（包括含有酒精的化妆品），切不可挤、压、碰、磨擦治疗面。

3、治疗后因为皮肤的吸收能力增强，新陈代谢加快，部分患者可能出现皮肤干燥缺水的情况，所以术后须皮肤护理来补充足够的水分和营养。

4、彩光嫩肤除去皱纹过后禁食感光性食品（如芹菜、韭菜、香菜等）和感光性药品。敏感性皮肤禁食会引起皮肤过敏的食品。

5、由于对强光的敏感性存在个体差异，彩光嫩肤除去皱纹治疗后极少数患者会出现色素沉着，通常3-9月内自行吸收，可以配合口服维生素C、E促进色素代谢，增强皮肤免疫力。与内分泌有关的病症应配合中药内调达到标本兼治的效果。

呵护香肩——展示女人的无限风韵

夏日里，穿吊戴裙最能展示女人的无限风韵，但如果肩膀有缺陷，那无疑十分遗憾。

1、从现在开始，就要格外注意保养肩部肌肤。每次洗澡时，将按摩膏涂抹于肩部，左右手交替，轻轻按摩10分钟～15分钟。浴后擦干全身，取适量护肤品涂抹肩部，继续做按摩，让护肤品充分吸收。另外，肩部的防晒护理同样重要。

2、乘车时，应左右手交替握把手。

3、手提重物时，应两只手分开拿或者注意换手，以分担重量，避免造成肩部不适或因受力不均影响肩部健康。

4、不正确的睡姿也会伤害原本就“肩负重任”的肩部。所以，合适的睡具起了关键的作用。注意调整枕头的高度和硬度。

5、骑车女士尤其应注意肩部皮肤护理。在涂抹防晒霜的基础上，出门前还要全副武装，披肩、手套、太阳镜、遮阳帽，一样都不能少。

宠爱脚丫——穿出漂亮凉鞋

足部的角质是身体最粗厚的地方，而且穿凉鞋会让足部的肌肤变得越来越粗。所以，夏季要格外注意保养双脚。

1、选一双舒适合脚的鞋子。夏季里，最容易受伤的就是脚部。一定要选择一双舒适的凉鞋，因为健康的女人才美丽。

2、洗澡时，用莲蓬头冲脚掌下方的“大都”穴（在脚掌下方那块突起的肌肉的中央）能起到放松肌肤的作用。

3、尽量减少穿高跟鞋的时间。在办公室里放一双平底鞋，中午休息时换上它，让脚部得到充分的休息。

4、凉鞋的形状常会让足部的晒痕变得很明显，足部也需要涂防晒品，你可以把用了一段时间不想再用的脸部美白产品用在脚上，效果更好。

此外，夏天美容护肤应多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜（芫荽）、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。