王原路：粗腿分三个类型 瘦腿要对症下药

　　据某网站调查，男人夏天最喜欢看女生的什么部位？31%男人表示最喜欢看女人的腿，腿很美的女生比长的好看的女生跟容易收获回头率，高达22%的男人最爱美腿女生，如果抛开虚无缥缈的“气质”，美腿可以称得上是男生第一杀器，连胸都不能与之媲美。如网友所言：“如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么这幅杰作中最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿。”但是粗胖的肉腿是每位只敢穿长裤美眉心中永远的痛，有没有哪种方法可以让腿快速瘦下来呢？本期家庭医生在线特地邀请到广州市第一人民医院整形美容外科主任王原路，为大家揭开瘦腿的种种秘密。

受访专家：广州市第一人民医院整形美容外科主任 王原路

　　美腿的标准？

　　四个条件：长、直、白和比例好

　　日常生活中我们经常都说到美腿的标准，但是对于美腿的标准却有点迷迷糊糊，对此，王原路主任说，其实美腿的标准并没有一个统一的数据，因为每个人的体型不同，所以不能简单用一个数据就能表示这是美腿的标准。但是从通俗的认知来看，美腿一般要满足四个条件：修长、笔直、白嫩和比例好。

　　“总的来说，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤光滑富有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，从侧面看大小腿间的膝盖不突出。这个就可以算是美腿了！”王原路主任说。

　　对于一些多毛或者皮肤粗糙的人怎么办？“毛发比较浓密可以选择激光脱毛，它依据选择性光热作用原理，特定波长激光以毛囊内的黑色素为靶目标精确破坏毛囊，而不会破坏毛囊周围组织，一般需要3~5次，就能达到彻底脱毛的效果。”

　　而腿部皮肤粗糙的问题，则可以用光子嫩肤解决，王原路主任介绍，“光子嫩肤是一种非剥脱的物理疗法，根据强脉冲光的选择性热解作用和光刺激效应等原理，在不同的波长和频率下，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除肌肤上的各种瑕疵，柔和地作用于需治疗的皮肤，从而使肌肤变得弹性光滑。”

　　瘦腿的方法？

　　不同类型的粗腿不同处理法

　　脱毛和皮肤粗糙可以用激光脱毛和光子嫩肤，那么粗腿应该怎么瘦腿？王原路主任说，要想找到最适合自己的瘦腿妙招，首先要搞清楚大腿变粗的原因，知道自己的粗腿类型。一般来说，粗腿主要分为三种类型：

　　肌肉型：腿部肌肉结实有弹性，踮起脚尖，大腿有发紧的感觉，用手按大腿觉得很紧实的，长时间步行后，感觉小腿比大腿更疲倦。

　　王原路主任建议：这种类型的双腿肌肉非常结实，想要双腿变得细，首先要令双腿肌肉松，而且要将腿筋拉长，那自然双腿望上去会修长。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量，因为神经支配肌肉，肌肉得不到运动的指令，便会逐渐萎缩变小，从而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素过量，易阻断神经，肌肉会出现萎缩等现象，所以肉毒素瘦腿是否产生副作用主要看注入的剂量、浓度、部位选择。整形专家需要做好这三方面的工作，就能避免产生副作用，保证瘦腿效果。当然，还需要保证整形机构的水平等。

　　另外，为了保证效果，肉毒素半年就要再打一次。当然，除了注射肉毒素，也可以采取选择性的神经切断让肌肉萎缩，以达到小腿减肥的目的。但是手术有一定的风险，易影响腿部功能。

　　脂肪型：用手按大腿，回弹速度慢，踮起脚尖，用手按大腿和不踮起脚尖时一样松弛，长时间坐立大腿有麻木感。

　　王原路主任建议：脂肪型的人缺少运动，容易令双腿积聚脂肪，所以燃烧脂肪对这类型人好重要，同时要令双腿增加少许肌肉，这样双腿先会变得有线条美。在整形美容的角度上，通过吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。

　　王原路主任介绍，吸脂就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将多余脂肪部位注入大量的膨胀液，然后应用负压原理，把溶解在膨胀液里面的脂肪吸出体外，以改善肥胖体型或局部肥胖的一种方法。“这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为快速可靠，且不容易复发。”王原路主任说，成年人体内脂肪细胞总数量是一定的，通过运动、调节饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法不能减少脂肪细胞数量，只能使脂肪细胞的体积减小来达到减肥的目的，这也是其容易复发的原因。而通过外科手术的方法，由于是使细胞数量减少，所以不容易复发。王原路主任提醒，在选择吸脂医院的时候，一定要选择正规合法的医院和整形机构，目前在公立医院整形美容科，一条小腿的吸脂价格大概为3000元。

　　混合型：上述两种情况都有。可以根据上面所提的方法进行锻炼和整形美容。

　　除此之外，对于网上流传的“辣椒油擦腿”等方法，王原路主任表示，这种方法从理论上来说可能会对粗腿有所改善，但是这种改善只是让脂肪细胞有一点脱水，水分少了自然腿部看起来就瘦一点，脂肪细胞总量还是存在的，一旦恢复吃喝或者停止用辣椒油擦腿，脂肪细胞的水分则会重新恢复，所以长期效果则不好说。而吸脂手术则是永久性移走脂肪细胞，因此是不存在反弹问题，当然，这个前提是指手术后要保持良好的生活习惯，不要暴饮暴食，因为一旦恢复大吃大喝的情况，剩下的脂肪体积又会膨大。

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