丰胸10妙招 让你“胸”器逼人

有时候我们会不自觉地羡慕那些胸部丰满的女性，觉得胸大才不枉女人。如今，假如你还羡慕的话，可以试试下面的丰胸食物；或者也可以尝试一下丰胸术，让你立刻拥有傲人双峰。

一、 丰胸食物

1、 大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、木瓜

木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

3、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

4、葛根

葛根之所以能够丰胸，是因为葛根含有的异黄酮能够模拟雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。

除此之外，异黄酮还能模拟雌激素，对体内的脂肪进行倒向，可以将身上其他部位的脂肪转移到胸部，并储存起来。这种脂肪“合理分配”的特殊作用，能有效美化女性的身体曲线，让胸部变得丰满，其他部位变得苗条。

5、酒酿

酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

6、花生

花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

二、 隆胸术

1、自体脂肪隆胸

自体脂肪颗粒注射移植隆胸术是用抽脂器从身体脂肪堆积处（如腹部、大腿部）抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到乳房腺体后间隙及（或）腺体表面。从安全性来讲，用自体脂肪隆胸是最佳选择。利用自体脂肪组织隆胸是医生追求的方法，且一直在改进。

优点：自然真实， 不影响哺乳，自体脂肪丰胸完全采用自体活性脂肪材料，对自身的毛细血管、神经末梢具有完全的包容性，不会产生任何的刺激，塑型后没有僵硬与异常感，与原生组织完美融合。

缺点：自体颗粒脂肪注射移植隆胸术的选择也有一定限制，适合于乳房较小、乳房轻度萎缩、对乳房体积增加要求不大的受术者，且自身其他部位必须有多余的脂肪以供采用。

2、动感丰胸

4S动感丰胸，即安全（safe）、柔软（soft）、快速（speed）、持久（stability），是新型隆胸技术。每一个女人都希望拥有一对丰满迷人的乳房，但又对隆胸的效果疑虑重重，专家潜心研究假体放置位置深浅与切口的选择对效果的影响，总结出微创小切口4S动感丰胸技术，切口缝合采用头发丝般的可吸收线，按小切口弧度细致皮内缝合，无须拆线，假体植入位置在内窥镜下操作。

优点：避免传统隆胸靠医生经验盲视操作，放置位置精准，保证恢复后自然动感效果。

3、电疗隆胸

电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。把震动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的势差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位，看到一些基本的运动效果。电疗丰胸实际上是能过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么容易接受或操作。

优点：电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。

缺点：必须有足够的专业才有办法达到比较明显的效果。也许正是因为电疗丰胸操作比较复杂，专业性比较高，所以市面上一般也很难见到。

4、硅凝胶隆胸

硅凝胶乳房假体是一种有机硅化合物聚合体，为粘度极高的聚二甲基硅氧。自从20世纪60年代中期国外应用硅凝胶乳房假体植入行隆胸术一来至今已有近40年，在我国已经20多年的历史，数百万病例的临床经验证明硅凝胶乳房假体组织相容性好，几乎无排异反应。

优点：副作用小，手感好，安全性高，是目前比较理想的植入隆胸术材料。