腋下多汗要注意 汗臭与狐臭不可混

受访专家/广州医科大学附属第五医院皮肤美容科主任 雷水生

入夏，气温升高，炎风袭来，很多人身上出汗较多。出汗是人体排泄、调节体温和“清洁”皮肤的一种十分健康的生理现象。不过，广州医科大学附属第五医院皮肤美容科主任、研究生导师雷水生提醒“流汗一族”，如果你出汗的量、色、味不同于一般人时则要注意了，很有可能患有多汗症、汗臭或狐臭。

雷主任指出，每个人的身上“住”满了上万条汗腺，几乎遍布于全身，其中腋下、手掌、脚底等部位尤为丰富。汗腺有小汗腺和大汗腺之分，这两种汗腺如果排汗不正常，则会引起不同的症状。

小汗腺作怪，引发多汗症

一般人的小汗腺都是正常排汗的，但在正常生活环境和条件下，或机体遇热、情绪激动时，出的汗如果比常人明显增多，则是小汗腺在体内“作祟”。它分泌出过多的汗液，使前额、鼻尖、腋下、胸前、手掌、股沟、脚底，甚至全身多汗潮湿。

雷主任指出，多汗症多发于青少年群体，主要有以下五种病因：（1）家族遗传：男女皆有可能患多汗症，季节差异不明显。（2）差体质：天生体质虚弱或是因为生病而造成的不良体质，因抵抗力不足也有可能引发多汗症。（3）生病：患有糖尿病、痛风、甲亢、结核及一些神经系统疾病等的人容易大量出汗。（4）精神性失控：遇事情绪激动、亢奋或精神处于高度紧张状态，内部神经失控导致汗液过多。（5）刺激性食物：食用葱、姜、蒜、辣等刺激食物后也会引起汗流不止。

汗臭与狐臭，两“臭”不可混

炎炎夏日，许多人都会闻“臭”远避，谈“臭”色变。其实在生活中，很多人把汗臭误当成了狐臭。雷主任指出，汗臭者不一定有狐臭，可轻易除去，但狐臭者肯定带有刺鼻气味，且难以清除。

什么是汗臭？雷主任说，人体发生汗臭，是小汗腺在“捣鬼”。人在高温情况下或量大的体力劳作、运动后，小汗腺内分泌会分泌出大量的汗液，如果没有及时洗澡或更换衣服，身体一般情况下就会发出一种或浓或淡的酸臭味。同时，他也指出，如果身患糖尿病、甲亢等疾病或经常食用葱、姜、蒜、辣等刺激性事物的人，即使在非高温非运动下，身上散发出汗臭味的可能性也很大。

那什么是狐臭呢？狐臭也就是腋臭。雷主任指出，夏季是狐臭的高发季，全是“大汗腺”在从中“作梗”。夏季因气温高，腋窝温暖，皱折密闭、潮湿，非常容易繁殖菌群，如果人体内大汗腺发育异常，就会分泌出大量的不饱和脂肪酸，当不饱和脂肪酸被附着在人体表面的细菌分解之后就会产生一种类似于狐狸身上狐臊味的特殊气味，就是腋臭，也故俗称为狐臭。它是一种十分常见的皮肤性疾病，且具有遗传倾向，给“有味一族”的生活、工作、社交带来无限的烦恼和巨大的心理压力。

不管是患有多汗症或汗臭，还是难为人的狐臭，在炎炎夏季，也要做好预防措施。雷主任认为，首先要“勤”：勤洗澡、勤换衣；其次要“透”：尽量穿吸汗性好、透气凉爽的衣物；三要“擦”：出汗后要及时擦干；四要“借”：汗多，可借助走珠露或药物干爽腋下；五要“改”：改善饮食习惯，少食辛辣刺激之物，或高糖、高脂肪之品，因为它们易造成体内微循环不正常；六要“戒”：烟酒喝酒会加重腋臭，戒烟戒酒很重要；七要“少”：少做量大、刺激的运动，减少出汗的机会；八要“好”：心静自然凉，保持心情愉快明朗，尽量避免过于激动或亢奋。

同时，雷主任也指出，市面上很多宣传可以减轻或根治汗多、狐臭的广告和产品。他提醒大家，不可自行盲目服用或涂抹药物，需在医生的指导性进行。针对狐臭治疗，微创手术应该是比较安全、保险、美观的一种治疗方法，不过应在正规的医院进行手术治疗。

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