不要笑不露齿 5招让洁白牙齿亮出来

笑容，能够拉近人与人的距离，并且能为自己增添个人魅力，但是如果拥有一口黄牙，那你还敢笑吗？在想笑的时候不敢开口大笑是一件很郁闷的事。要想开口大笑，首要解决牙齿问题。现在，能让牙齿变白的方法有很多，较为常见的是洗牙和冷光美白牙齿，都能美白牙齿；同时，在生活中注意保护自己的牙齿，也能够防止牙齿变黄。

洗牙

洗牙是利用洁治器械去除牙龈上的牙石，菌斑和牙面上沉着的色素，并且抛光牙面，延迟菌斑和牙石的再沉积。

洗牙的价格在100-500元左右，价格较低，在美白牙齿的同时还可以治疗牙周疾病。

冷光美白牙齿

冷光美白牙齿是化学漂白中的一中种，通过冷光将药物渗透到牙齿的组织中去，从而美白牙齿。

冷光美白牙齿需要1500-3500元，效果维持的时间较长，对牙齿损伤较小，是目前最有效最安全的牙齿美白技术。

生活美白牙齿小妙招

1、结合小苏打和食盐刷牙

将小苏打粉和食盐按1：1的比例调配，再在其中加一滴薄荷精油或者橄榄油，调匀，即成美白牙膏，可以美白牙齿，使用的频率为一个星期一次。

2、每次饭后漱口30秒

在每次吃完东西后，都用清水漱口30秒，这样能够防止食物色素导致牙齿变色，还能清除口腔内的食物残渣，保持口腔清新。

3、多吃深绿色蔬菜

例如菠菜、西兰花等深绿色的蔬菜含有的矿物质能够帮助在牙齿的表面形成保护膜，防止牙齿变黄。