日本瘦脸瑜伽视频步骤

日本瘦脸是很出名的，这一点相信大家都是知道的，现在很多想要瘦脸的人都想学习下日本瘦脸瑜伽，为了帮助大家更好的学习好日本瘦脸瑜伽，看下日本瘦脸瑜伽视频步骤。希望大家学习好。

日本瘦脸瑜伽视频步骤

日本瘦脸瑜伽首先大家要张大嘴巴，然后发出“咿”的音，然后大家在收拢嘴巴发“哦”的发音，最后尽量撅嘴发“呜” 的发音，这个动作反复几遍，可以拉伸脸部各处肌肉，增强脸部的肌肉弹性。然后，大家闭紧嘴巴，大家让自己的嘴角向耳朵方向上扬，保持一种像是微笑的样子，这个动作持续几秒钟后复原，有节奏地反复做十遍会比较好。最后，大家可以两手握着拳头，然后稍微伸出自己的中指，将中指关节顶在自己的腮部，自己的食指在旁边起固定的作用，接下来部由下至上画圈按揉到耳朵的下方。

日本瘦脸瑜伽每天只需大概三分钟的时候，就能让大家的脸部变得更美。因为颧骨下垂会导致面部的松弛，法令纹也会加深，非常容易显老。而通过向上提拉颧骨运动，可以改善老化松弛的程度，让大家看上去年轻10岁。首先找到自己手根骨所在，手根骨的位置是位于手掌底部的一条横长的骨头。将手根骨贴紧颧骨下方的曲线部位，脸部微微的向前倾。用手根骨向上提拉的方法，坚持大概十秒钟。这种方法是明显可以看出来的，大家一定要坚持使用哦。