巧用美食美白祛斑

面部有雀斑的女士最烦恼的事情就是如何祛斑，经常使用很多祛斑方式，但是效果都不理想。其实祖国中医美容，很多方法一直流传下来，效果是十分明显的。人们对有效的中医祛斑秘方非常的关注，下边介绍下这些好用的中医美白祛斑秘方。

一、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

美白祛斑功效：食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

二、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

美白祛斑功效：因为胡萝卜富含维他命a原。维他命a原在体内可转化为维他命a。维他命a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

三、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

祛斑美白功效：现代科学研究表明，黄瓜含很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命c、蛋白质以及芥、维他命b2、磷、维他命b1、铁和糖类等营养成份。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

四、苹果面膜

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。