巧妙祛斑还你白嫩肌肤

一、菠菜祛斑法

原理：菠菜内含丰富的维生素C，还有胡罗卜素，以及其他矿物质元素，多吃菠菜对人体的健康有很大的好处。其中胡罗卜素和铁对缺铁性贫血有改善作用；菠菜还含有叶酸，可以改善人失眠、焦虑的状况；菠菜也有美容的作用，在美白祛斑方法疗效很好。

制作步骤：

step1、先准备好适量的新鲜菠菜，把它洗干净并捣烂取汁，于洁面后把菠菜汁涂于面部，享受15分钟即可洗净。

step2、同样地把新鲜菠菜洗净，放到锅里煮熟，然后用煮过的菠菜水来洗脸，不仅可以清洁皮肤内的污垢，还能美白祛斑，去皱纹。

二、百合祛斑法

原理：百合洁白而娇艳，它有一定的药用作用，在防止癌症方面有很好的效果，还能帮助人安定心神，常吃百合还有美容作用，用百合来洗脸可以美白皮肤，此法适合油性肌肤者。

制作步骤：

step1、先把百合花瓣装入瓶内；

step2、接下来在瓶内注入医用酒精，并密封存放起来，保存1个月；

step3、使用的时候，就用2倍的冷开水稀释洗脸，还可以用百合搽面。

三、鲜益母草祛斑法

原理：益母草在临床医学有着不可估量的作用，它能够改善冠脉循环和保护心脏，还能保护心血管和肾脏。用益母草来外敷可以抗衰老，美容养颜，祛痘，美白肌肤等。

制作步骤：

step1、先把益母草全株用清水洗净，沥干水分之后，再把它切细晒干，最后还要研为粉末；

step2、用一根鲜黄瓜榨汁，把益母草粉末混合在黄瓜汁内，加点蜂蜜调匀；

step3、每晚上洁面后用来敷面，20分钟左右洗净即可。

四、土豆祛斑法

原理：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，还可以减退暴晒产生的晒斑。

制作步骤：

step1、先准备一个土豆，洗净并去皮，切成小块；

step2、把土豆块放进榨汁器中榨汁；

step3、倒入三分之一杯的新鲜牛奶在土豆汁里，慢慢加入面粉，调制成糊状物；

step4、清洗过脸部后，大概20分钟后用清水洗净。