怎么治疗脱发效果好

美丽的面容再加上乌黑浓密的头发，这是很多人都渴望拥有的，可是，很多人却面临严重的脱发问题，这样的话就会影响头发的健康，很多人都不知道该如何治疗脱发，下面小编就为大家介绍一些治疗脱发的方法。

针灸疗法。针灸也是我国传统的治疗方式，通过选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，会有很好的改善脱发的效果。

中医疗法。一般情况下，脱发患者可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

食膳疗法。通常在中医上认为脱发这种现象的发生很可能是脱发患者肾虚的表现，因此，可以将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。脱发患者平日要注意合理的营养，常常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

除此之外，建议我们的脱发患者还要随时保持自己和平的心态，愉悦心情，减压放松。因为精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜，这样子才能尽量避免脱发问题的发生。

因为严重的脱发问题，很多人都非常的痛苦，因此，我们要重视脱发问题的存在，以上小编为大家介绍的方法都是可以快速的解决脱发问题的，希望拥有健康头发的朋友可以做一个参考。