常趴电脑桌前睡觉当心长辐射斑

现在人们无论是工作还是生活都已经离不开电脑了，而且现在许多上班族都是早九晚五，中午都是不回去的，休息也就是趴在电脑桌上休息一会。这样的做法其实是非常不好的，经常这样不仅会影响自己的视力，还会使脸上长出辐射斑。

电脑在工作时，会持续发出电磁波辐射，对我们的皮肤造成损伤。数据显示，一台普通台式机工作时产生的辐射量为：键盘1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m。更值得注意的是，办公室中电脑、复印机等高辐射设备较为集中，环境相对封闭，极易导致辐射聚集在室内，对人体健康造成全面威胁。

辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

此外，还有辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常加强运动，健康饮食，也将有助于对抗辐射。

希望每个上班族看完上文以后都不要在中午的时候开着电脑睡觉了，不要怕麻烦，休息的时候关一下电脑也不费多少事的。或者您嫌麻烦，可以离电脑远一点睡午觉，这样不仅休息时间能够得到保证了，也不会在脸上长出斑点，如果已经出现斑点了，就要想办法去除。