哪些食物可以帮助瘦脸？

由于饮食等原因的影响，所以东方人很容易发生大圆脸，也有人称为“大饼脸”。这种脸型在生活中虽然没有危害，但是却有很多人不欣赏，大家还是希望自己能够拥有瓜子脸。那么怎么样才能让自己拥有瓜子脸呢？专业人士表示，首先要从饮食上改善，可以多吃以下的食物，以达到瘦脸的目的。

豆苗

豆苗含有极丰富的钾、钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止消肿等作用。豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。在民间用豆苗打汁，涂擦肌肤，可使面部油脂消除，保持肌肤幼嫩。除具有清热的功用外，豆苗也可使肌肤光滑柔软，令人面色光泽。

菠菜

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，小小一把菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用。多吃菠菜能使面部肌肤细腻光滑又富有弹性。

冬瓜

冬瓜中的膳食纤维含量很高，能降血脂，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的宿便尽快排泄出去。冬瓜富含氨基酸的是人体解除游离氨毒害的不可缺少，具有利尿消肿的功效。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

除了这些食物可以瘦脸外，大家还可以多吃黄瓜、坚果等，对瘦脸也是有帮助的。同时现在很多专业人士表示，瘦脸如果不想到整形机构的话，那么平时可以在家适当的进行脸部的按摩，也会达到瘦脸的效果，想瘦脸的人士不妨试试。