怎样可以瘦脸3分钟瘦脸操紧致出小脸

怎样可以瘦脸呢？想必很多有着脸部婴儿肥的MM们都会特别关注这个问题。在这个以瘦为美的时代，精致小巧的瓜子脸才是最受欢迎的。MM们要想漂亮，首先就要拥有瓜子脸。那么，有什么方法能够帮助MM们有效瘦脸呢？下面，小编就教大家3分钟瘦脸操：

瘦脸操一：促进血液运行，增加肌肤的弹性。

首先面部朝前，双唇抿住，眼睛睁大保持这个姿势心里默数五个数。然后嘴巴张开成O字形，向前突出心中默数五个数后放松，反复重复三次。

之后在面部朝下，全部脸放松，肩膀下沉后嘴巴紧闭，两眼张开后默数五秒，嘴角向右方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持五秒，左右各一次重复三次。

瘦脸操二：调整自律神经

右手举起，拇指、食指、中指竖立并分开，其他手指握拳。食指放在鼻子上方，伸展在眉间，拇指按住右鼻孔让其闭合，用左鼻孔吸气吐气。

中指弯曲按住左鼻翼，使鼻孔闭合停止呼吸4秒，接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒，重复动作5秒。

瘦脸操三：消除两颊两边脂肪

面部超正面，张开嘴巴呈O字形，嘴巴是纵向长方状，在极限处停住5秒。上唇放平后嘴角向两侧上扬，保持5秒后嘴巴形状成倒三角形状，停住五秒后恢复，重复三次即可。

以上就是小编今天要教大家的3分钟瘦脸操，有了这些瘦脸操的帮助，MM们一定能够瘦出紧致小脸的哦！天生婴儿肥的你，还在羡慕别人的那张精致小脸吗？其实，如果你想甩掉大饼脸，变身小巴掌脸也不是不可能的事情，只要你学会本文分享的3分钟瘦脸操，就万事大吉啦！