如何减掉脸上肥肉4个方法完美瘦脸

现如今，在这个人人都以瘦为美的时代，没有哪一个MM会喜欢拥有一张胖嘟嘟的脸蛋。毕竟，脸一胖，整个人看起来都胖了一圈。于是，有着一张胖乎乎圆脸的MM们都会想着瘦脸。那么，今天呢，小编就为大家分享4个完美瘦脸的方法：

最有效的瘦脸方法一：瘦脸瑜伽

瑜伽的练习动作有很多种，而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的，第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时：面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。面朝正前方，脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合两眼张开。默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒，左右各重复几次。这一款瑜伽动作可以促进血液运行 增加肌肤弹性。

最有效的瘦脸方法二：3分钟小脸按摩法

正确的脸部按摩方法配合有效的按摩产品，能够快速将脸蛋缩小。按摩还可以把紧绷的肌肉放松，促进废物新陈代谢，以及改善松垮还有细纹，对脸部的线条紧实非常有帮助。如果同时搭配上一些抗老紧致精华液，还能够将皮肤变紧致，将皮肤向上提拉。

1、清洁脸部。准备按摩霜、精油、乳霜或乳液，这样按摩才不会拉扯到皮肤产生皱纹。

2、按摩方向都是从内到外，助废弃物质向外侧引流过去排出，反方向会拉扯皮肤，产生细纹喔。

3、请出力按摩，有一点疼的程度，甚至到脸部有一些发热了，才能达到所谓按摩的效果，帮助排除废物和淋巴引流。

最有效的瘦脸方法三：3款有效瘦脸饮食

1、胡萝卜汁+蜂蜜

蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份 搭配 在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸

2、纳豆

纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆 中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。

3、玉米冬瓜汤

冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸！它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。

最有效的瘦脸方法四：不被这3个误区牵着鼻子走

1、摘除面部脂肪垫

快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发现脸颊越来越瘦。如果你的脸型较胖、较圆，尤其是面中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位，不能减掉双下巴，并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说，可能效果不是那么理想。

2、拔智齿瘦脸

这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显着的影响。最重要的是，如果智齿位置长得不对，比如长在神经上，这种情况下拔牙存在很大风险。

3、瘦脸皂能让脸越洗越瘦

香皂是碱性的物质，对皮肤的刺激比普通洗面奶要大。而且现在没有任何机构能够真正表示香皂具有瘦脸的功效。MM选择需慎重，不能瘦脸没关系，最怕会损害皮肤。

以上就是小编今天要为大家分享的4个完美瘦脸的方法。现如今，为了拥有精致小巧的脸庞，很多爱美的MM们都会选择通过整形或者药物来达到瘦脸的目的，可是，这些方法始终不是长久之计。如果你想健康瘦脸的话，那就不要错过本文的这些效果杠杠的瘦脸方法哦！