田中瘦脸操

瘦脸真是女生永恒的话题，不管多瘦的小仙女都总希望自己的脸再小一点、紧致一点。

这套田中瘦脸操是在日本流传很广、好评很高并登上各大时尚杂志的按摩手法，现在就一起学习一下吧~ 坚持就能得到紧致巴掌脸喔！

注意！脸部按摩必须搭配合适的按摩霜，随意用乳液橄榄油糊脸以后就对自己的肌肤一通乱按的小仙女小心适得其反爆痘喔！！！

开始前，还有一些注意事项：

力度保持在痛的舒服就足够，不要过大也不要过小。

皮肤健康的小仙女每天早上或晚上清洁完皮肤以后做一次瘦脸操，每天一次就可以了。皮肤状态不太好、敏感肌的小仙女每周最多2-3次！

按摩过程中闭上嘴巴并轻轻咬合牙齿，以免按摩时皮肤由于外力摩擦而发红。

每个动作都要流畅地沿淋巴推到颈部才算结束。

第一步：准备动作

涂抹按摩霜后，从耳后按摩至颈部。

第二步：额头浮肿、眉间皱纹大扫除

用力按压额头中央，随后轻轻滑动至颈部。

第三步：核桃眼、熊猫眼统统都给我消失

由下眼睑外侧滑动至内眼角上，略施压，然后由眉骨下方移至外眼角。然后再次将手指由外眼角滑动到内眼角。最后按原路返回到外眼角。

第四步：下垂嘴角翘起来

从下巴开始，手指绕过嘴角两侧到达鼻子下方，用力按压。

第五步：修整鼻梁，告别草莓鼻

用手指反复移动按摩鼻翼两侧。

第六步：预防法令纹

从下巴中央开始，手指绕过嘴角两侧，经过鼻翼两侧到达内眼角，用力按压。

第七步：柔和脸颊轮廓

从下巴开始，手指直线推压至内眼角，在内眼角处用力按压。

第八步：法令纹终结者

先按压鼻翼两侧法令纹的位置，推压至耳朵两侧，经过淋巴下滑按压到锁骨。

第九步：改善脸颊松弛

用拇指根部较为柔软的部位紧贴鼻翼两侧，水平向两侧移动，经淋巴到达锁骨。

第十步：沙皮狗皱纹这就消除

拇指根部紧贴沙皮狗部位，用力推压至耳侧，经过淋巴到达锁骨。

第十一步：面部轮廓向上提升

用张开的虎口紧贴鼻子嘴巴两侧，用力推至耳侧，经淋巴到达锁骨。

第十二步：修正额头

单手在额头水平上下滑动，从耳前推压至锁骨。