瘦脸的方法有哪些？

2017-03-22 14:09:32

1、运动瘦脸

运动减肥的效果是全面的，如果脸真的是水肿式的，运动过后大量的排汗，会有助于水分排出体外。

2、饮食瘦脸

平时的三餐中应该多吃些可以消肿利湿的蔬果，比如冬瓜，如果胖脸是因为肌肉硕大引起的，就不要食用甘蔗，口香糖等锻炼嚼肌的食品，这些食品会使你的肌肉更加健硕的。

3、沐浴瘦脸

高温沐浴是瘦身的好方法，高温沐浴也可以瘦脸哦，可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴，水最好到心窝处，也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩，沐浴的时间20分钟最好。

4、按摩瘦脸

面部减肥可以使用有氧按摩，按摩过程要刺激太阳穴，睛明，四下关，颊车几个穴位，能有效的预防面部赘肉增加。

5、淋巴推拿瘦脸

面部的浮肿是由于气脉的不通而引起的肥胖，可以在专业的美容院通过能淋马的推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

（责任编辑：苏雅婷）

罗盛康主任医师

广东省第二人民医院整形美容激光中心

擅长：从事整形美容外科专业30余年，在乳房整形、显微外科皮瓣移植、面部无创注射美容及并发症处理等方面具有丰...详细>>

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

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