古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
防止产后胸部下垂的食物
几种保护女性乳房的食物:
第一类 、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
猴头菇:含多醣体、多肽类,对癌细胞有较强的抑制作用,同时能产生干扰素,提升白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。
蘑菇:营养丰富,含有人体必需的氨基酸,多种维生素的矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。
第二类 、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
海带:中药名昆布,是很好的营养保健品,具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报导,海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。
第三类、 水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
下面为大家具体地介绍一下各种防止产后胸部下垂的食物:
核桃和松仁:
这两种食物富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,这些元素可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。此外,玉米也是富含维生素E,是饮食专家推崇的健胸美胸食品。
莴笋:莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能够很好的调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
酒酿和枸杞:
它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。除此之外,鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,特别是蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。而枸杞则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。
木瓜:
公认的是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,当然对消化不良者也具有特殊的食疗作用。
花生和黑芝麻:
富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管的增长,从而使乳房增大。
黄豆、青豆和黑豆:
它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)中富含大量的胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益,可以明显地改善胸部下垂。
(责任编辑:陈晓 )
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黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。详细>>
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