儿童如何预防雀斑？

提起雀斑，大家都不陌生，很多人从很小的时候脸上就有雀斑，严重的影响着我们的美丽，所以，我们要重视雀斑的存在，治疗雀斑要从儿童抓起，那么，儿童怎么预防雀斑呢？ 

1、保持充足的睡眠。睡眠不足，是肌肤永远的痛。如果错过了晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，哪怕你想方设法也难以如愿。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下“斑”。

2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

3、用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

4、金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

5、注意饮食。多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

6、避免阳光过度照射。因为色斑最害怕日晒，日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是春夏两季，外出应注意打伞。

预防雀斑的方法是非常多的，要想让雀斑远离我们，就要掌握正确的祛斑方法，以上几种方法可以帮助大家有效的预防雀斑，家长们要监督孩子去做，不要让难看的雀斑带走孩子本应该快乐的童年。