家庭医生在线首页 > 整形美容 > 整形手术 > 吸脂塑身 > 正文

瘦腿穴位大集合:减肥美容缓疲劳

2017-08-04 17:04:43      

承扶穴:

位于臀下横纹的中点,按摩此穴有瘦腿提臀的效果。

无名穴:

位于大腿内侧​​中点,按摩此穴能促进代谢,防止腿部浮肿,紧实大腿肌肉。

血海穴:

伸直腿,膝盖内侧凹陷处往上三指宽处(食指、中指、无名指併拢)就是。按摩此穴,除了能防治小腿浮肿,按摩左腿的血海穴对缓解女性痛经也有效。

委中穴:

位于腘窝正中,按摩此穴有促进小腿代谢的效果。

承山穴:

微垫脚尖,小腿后侧肌肉隆起的尾端处即为承山穴。按摩此穴能促进代谢,缓解腿部疲劳和浮肿。

叁阴交:

位于内踝顶点向上四指宽处(食指、中指、无名指、小指併拢),按摩该穴能改善肝肾机能,消除小腿浮肿。

解溪穴:

位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处,按摩此穴能缓解腿部浮肿和发冷。

太谿穴:

位于内踝中央凹陷处,按摩该穴有收紧脚踝、瘦腿及防治体寒的效果。

涌泉穴:

位于脚底心"人"字纹的相交凹陷处。按摩此穴能调整植物神经,除了能消除腿部水肿,还能清醒头脑、防治眩晕。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

美容护肤按摩手法大集合

我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩,都可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,……详细>>

刮痧瘦腿穴位有哪些?

接下来是小腿肚肌肉下方凹陷的地方,也有个穴道,也是瘦腿的穴道,跟之前的两个穴位一样不停地按揉就没错。详细>>

按摩哪些穴位能有效美容 美容需常按这6个穴位

按摩是中医治病中常见的一种治疗方法,它是通过按摩一些穴位来达到治病的效果。相比吃药和打针,它最大的优点就是没有副作用。人体中有很多的穴位……详细>>

穴位按摩的瘦腿方法

如何进行穴位按摩:每天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通,不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体……详细>>

利用穴位按摩瘦腿的方法

两手轻擦腿部的时候,到达膝关节,伸出拇指,指腹共同施力按压在膝盖内侧的穴位上,慢慢深深地按压,令堆积在淋巴节的老旧废物分解,并顺着淋巴流……详细>>

  • 黄伟明

  • 老膺荣

  • 张绪富

  • 吴大嵘

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]