四种饮食方法 让你轻松瘦脸

白菜炖豆腐：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克。将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状。锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下。加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。

香煎菠菜饼：菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉。洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。半肥瘦的肉沫，加盐，一个蛋青，搅拌成肉茸浆。菠菜拍上少许干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸浆。平底锅放少许油，刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉，放锅里煎翻一面的时候，再另一面刷上蛋黄后，翻一面，再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。出锅装盘改刀，洒上少许红椒丝。香葱末点缀。剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。消除面部水肿。

香菇瘦肉：鸡蛋1个，瘦猪肉20克，酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧。将香菇切成片。将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。用电饭锅蒸熟，即可食用。

黄瓜花生肉丁：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克，盐、酱油、淀粉、姜片各适量。黄瓜洗干净切成小丁。瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。