古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中医建议采用中医推拿按摩，小腿、大腿同时瘦。
瘦小腿中医按摩方法
1、右手握住左腿脚踝位置，从下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替进行，重复10次，然后换右腿进行。
2、双手握着小腿脚踝处，由下往上按压整个小腿，注意每一个地方都按压5秒，然后继续往上，重复5次。
瘦大腿中医按摩方法
1、双手分别握住腿部的内外侧，从脚踝到腹沟进行直线按摩，重复10次。
2、双手互相反握，像拧毛巾一样对大腿肌肉进行按压。重复10次。
3、四指并拢，手掌由沿着大腿从下方往上方进行拍打动作，重复进行10次。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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中医的5种方法来瘦腿
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