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色斑要找原因 注意预防

2017-08-30 14:23:41      

一 、形成色斑的原因有以下几点:

1、内在因素:压力、偏食、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。

2、紫外线照射可透过玻璃,即使是在室内,也不能幸免。

3、风吹日晒,长期在环境比较恶劣的地方工作。

4、天生遗传,皮肤有色斑,粗糙,暗黄等。

5、平时皮肤不注意保养或长时间不保养。

6、经常睡眠不好、熬夜、生活不规律。

7、内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因。

8、皮肤受到刺激后,修复不及时或修复不当,导致皮肤严重缺少营养。

二、 注意日常的预防:

1、长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

2、睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

4、防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

5、保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。

6、保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入。

(责任编辑:苏雅婷 )

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