怎样可以预防法令纹

预防法令纹的方法：

一、多喝水补充水分

水能够补充人体许多缺少的营养矿物质，想要使自己的皮肤看起来水嫩光泽，多饮水是必须要做到的，当皮肤下的组织细胞得到了充足的水分补充，才会使人看起来更加水嫩光泽。多喝水有美容作用，皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。因此多喝水也可以防止肌肤老化，从而减少皱纹产生的几率。

二、注意防晒防辐射

注意防晒防辐射在日常生活中，一定要注意防晒。因为阳光中有紫外线能够杀死皮肤下的组织细胞，并且能够吸收皮肤的水分。让皮肤看起来干燥粗糙。而且，并不是只有夏季才防晒，防晒的工作一年四季都可以做，不仅仅是防阳光，室内的办公用品空气等等都有污染，出门就要涂上防晒霜或者隔离霜。

不要长时间对电脑或者电视等电器，辐射对皮肤的伤害也非常大，如果所从事的工作确实需要长时间面对电脑时，一定要做好防辐射措施，比如加防辐塑纸等。或者涂上隔离霜，如果实在没有办法需要长时间面对电脑，隔1个小时就要休息下，让自己的肌肤远离辐射，得到放松。

三、用对保养品

用对保养品要选择含有一下成分的保养品才能去除皱纹：

1、具有促进真皮层胶原再生的成分，改善皱纹、让肌肤更紧致功效的护肤品。

2、具有促进细胞新陈代谢的护肤品。

3、具有选择类荷尔蒙辅助支持成分，像山药萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等成分的护肤品。

四、正确睡姿

睡觉姿势不正确也会产生法令纹。正确的姿势应是仰卧，侧卧则可能会加深皱纹。另外，枕巾要柔软透气，避免过于粗糙，在睡觉时挤压摩擦，导致脸部出现皱纹。

五、控制表情

大笑也会让笑纹爬上你的脸，因此要改掉抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼习惯，同时切忌笑的时候表情过于夸张。

六、锻炼颊骨肌

1、在颧骨的最高点用双手食指按压，嘴巴念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。

2、按照上述相同的动作，改念“哇”的音，脸就好像在大笑时那样展开，可以感觉到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

七、锻炼笑肌

1、念字母“E”的音，嘴角上提向两侧打开。这个时候上排牙齿是被上嘴唇包住的，维持“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，就能锻炼到笑肌。

2、嘴巴维持字母“E”的动作，然后将下巴向前突出，从下而上微微抬起，这样可以将嘴角到下巴的纹路有效改善。