古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、拉高胸部曲线
身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下扩展。持续五秒钟之后,换扩展左手左脚,将身体尽量伸直。左右轮番扩展约各五次。每个动作重复8-10次。
美容美体鱼美人分享功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
二、刺激胸部组织
以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。每个动作重复二十次。
美容美体鱼美人分享功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
三、使胸部不会松垮
从乳房中心开端画圈,往上直到锁骨处。从乳房外援开始,以画小圈方法做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,可是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。
美容美体鱼美人分享功效:使胸部不会松垮。
四、紧实胸部肌肉
把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的方位。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次。
美容美体鱼美人分享功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
(责任编辑:杨绮琴 )
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