营养师推荐10款丰胸美食

1、牛奶炖木瓜。木瓜丰胸争议最多，但这里还是给大家推荐一下。但要记得选用青木瓜，青木瓜中维生素等含量非常丰富，但直接食用可能较难吸收，建议用。而且牛奶中的蛋白质含量也很不错。

2、樱桃、动物血、动物肝脏。很多女性会有缺铁、贫血的症状，这也会对荷尔蒙的分泌有一定的影响，所以适量食用类也会对丰胸有一定的效果。

3、大枣。每天坚持吃几颗枣，可补充一些维生素，可是有“天然维生素丸”的美誉。

4、炒河虾。可用鸡蛋或者木耳同炒。

5、牛奶炖核桃花生。加入银耳、冰糖与枸杞子，也可加入全麦片。

6、黄芪炖猪蹄。黄芪一般30克上下，猪蹄两只，可放入大枣、山药、黄豆等，盐要起锅前加入，且宜清淡。

7、鲜虾丝瓜汤。可放入银耳或者香菇。

8、红枣小米粥。可在熬制小米粥时放入洗净的带壳鸡蛋一枚。粥表面的米油，对丰胸尤为有益。

9、黄豆炖鸡翅。

10、熘肝尖。配各式时令蔬菜。