怎么样利用怀孕丰胸

很多人都不知道，在坏宝宝的时候，乳房会自然的增长发育，这个时候其实是丰胸的黄金时期，如果能够利用好这个时期，就可以让自己拥有丰满的胸部，今天就为大家介绍一下如何利用怀孕期丰胸。

孕期中做水中运动

孕期期间，常常做一下水中运动可以有效地达到丰胸目的哦。这是因为在做水中运动的时候，水的浮力、阻力和水波对胸部起到了很好的按摩作用，可以刺激乳腺，调整胸形。所以，可以试试在水中进行简单的锻炼，这些简单动作不会伤害身体和宝宝的，还可以帮助扩张胸大肌、提升胸部曲线，让胸部的尺寸变大。

孕期中吃丰胸食物

怀孕中的女人总是被家里人当成是皇后一样地伺候着，五谷杂粮什么的一概都不吃，吃的大多都是山珍海味，肉食补品之类的。这些食物是有营养，但是也不宜补太多，否则会适得其反。

其实一些五谷杂粮之类的食物也对于丰胸有着很好的效果，尤其是在孕期间可以为宝宝的健康增加分数，譬如黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、猪脚、蹄筋，不仅仅是有很好的丰胸效果，而且对胎儿的健康发育也是很有益的。

孕期中可以适当运动

在人们日常的观念中，孕妇是身怀六甲，身子很是脆弱，不能随便走动。当然，怀孕的前3个月胎还不稳定，是处于比较危险的时期，安心养胎比较重要。但是，当宝宝成型之后，一切都比较稳定下来了，妈咪们就大可不必担心过多。适当地做一些运动有宝宝的健康发育，也能有很好的丰胸效果，经常参加孕妇瑜伽不但可以帮助宝宝生长，还能刺激卵巢分泌雌激素从而增加胸围。

乳房变大首要防下垂

很多准妈妈们都会感受在怀孕3个月之后，乳房会比孕前大很多，这是乳房迎来第二个发育高峰。似乎每天都能感受到它的分量在增加，有时尽管穿着支撑力很强的文胸但还是能感觉乳房在往下垂。这时一定要选择孕妇的专用内衣，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并且要带钢圈，这样才能托住重重的乳房。