古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、日常按摩法:
摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些按摩,共按摩三遍。
揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量,力要透入深层肌肉、韧带。
二、穴位针灸按摩:
洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
三、梳子按摩法:
梳理经脉,让胸部得到刺激的感觉,你是不是觉得这款按摩丰胸方法很新颖呢,是的,梳子按摩丰胸是一种充满新意的按摩招式。它的原理是通过梳子对乳房进行按摩,按摩乳房内部或者周围的经脉和穴位,可以增加女性的乳腺分泌,促进女性乳房内分泌系统的自我调节,加快女性乳房新陈代谢的功效。
尽量选择檀木制造的梳子、黄桃木制造的梳子、牛角制造的梳子,因为很多梳子都是用塑料做的,而塑料是用化工合成物做的,其中会含有有毒物质,胸部是非常敏感的,不能收到一点细菌的侵害。
首先,先将按摩乳房的梳子好好的清洗一下,这一步是必须要做好的。清洗完梳子后,最好可以用热水微烫,消消毒,顺便让梳子带着一点温度,这样的按摩效果更佳。然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去,每次梳5分钟,在梳乳的同时配合轻揪乳头数次,以扩张乳头部乳腺管,使乳汁分泌通畅。
(责任编辑:苏雅婷 )
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