夏季丰胸食谱美白塑身两不误

木瓜炖奶酪

材料：木瓜1颗、鲜奶2杯、蛋白3个、冰糖适量、醋少许。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。

木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

秘制丰胸酥

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

2、将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。

3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

功效：丰胸、抗衰老！

黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质。红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育（比如女人丰胸）。花生含有丰富蛋白质及油脂。据传是慈禧御用的丰胸食谱。

葛粉木瓜汤

用料：葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山药粉1匙

1、先将葛粉用少许凉饮用水冲泡。

2、然后放入木瓜粉、山药粉，加入热水冲泡

3、最后加入蜂蜜（或白糖）搅拌，如用热牛奶冲饮，效果更佳。

功效：丰胸、抗衰老、美白肌肤。

木瓜是公认的丰胸美白圣品，而山药的功效也被渐渐发现，它含有植物荷尔蒙成分，能防止肌肤老化，收缩毛孔、细嫩皮肤，这三种成份加在一起，自然能使美白丰胸效果加倍提速。