适合宅女做的按摩丰胸方法

按摩丰胸方法一

从胸部的下侧、外下侧由下往上，双手交替地做托、拍的动作。拍打的时候力度要适中，以拍打出声响为主，直到拍打到胸部肌肉微微发红为止。然后换另一侧拍打。

按摩丰胸方法二

1、弯曲手肘，挺直上身，双手掌心相对，放在胸前的位置。

2、保持双手掌心相对，向上举高双手过头顶，保持5秒。

3、慢慢放下双手，恢复放在胸前位置，双手掌心依然相对，然后双手向左右两侧平移，每侧保持5秒。上下左右移动一次为一个动作，重复练习这个动作5分钟。

按摩丰胸方法三

这个动作适合在睡前练习。挺直背部，稍微弯曲食指和中指，用食指和中指的关节轻轻敲打左右乳房。刚开始敲打时力度要小，随着敲打的时间慢慢增大力度，但是不能太大力，以免造成乳房损伤。每侧乳房敲打5分钟。

按摩丰胸方法四

按摩胸腺和淋巴腺可以促进女性乳房的血液循环，从而促进乳房发育。用右手从右乳房左下边开始移动，将右乳房往上提。然后再从右乳房右下边开始移动，将右乳房往上提。左右两边乳房按照这个方法重复做10次。