古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
丰胸运动1：
1、站直身体，双脚打开约比肩宽一个脚步，双脚尖同时朝向右边转，双手十指紧扣反扣在背部，双手紧扣的高度尽量放高。
2、头部顺势向后仰，张开脖子后让呼吸畅通。手部保持在背部同样高度。
3、然后轮流做扩胸、合胸的运动，坚持8-10分钟。保持手部动作紧扣身后。
做扩胸运动的好处是可以增加胸部紧实感，让胸部更加坚挺。
丰胸运动2：
1、双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型。
2、由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。
3、上下来回相互进行10至20次。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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