古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、忌受强力挤压
乳房如果受到外力挤压,不仅乳房内部软组织会受到挫伤,引起增生,还会改变乳房的外部形状,有可能使乳房下垂下塌等。因此,在日常的生活中,你需要注意到两点:
睡姿要正确。女性的最佳睡姿为仰卧,最好不要长时间朝着一个方向侧卧,因为这样不但会挤压到乳房,还容易导致两侧乳房发育不平衡。
夫妻性生活时,要尽量避免男方用力挤压乳房,否则极易造成内部疾患。
二、忌配戴乳罩不合适
配戴不合适的乳罩效果还不如不戴。选择合适的乳罩对于保证双乳的健康非常关键,也是非常必要的,千万不要马马虎虎觉得差不多就行了。选择型号适当的乳罩,要注意到以下几点:
配戴乳罩时不要有压抑感,就是乳罩不要太小,要选择那种可以覆盖住乳房所有外沿的型号。
乳罩的肩带不要太松或者太紧,材料可以使用具有一定松紧性的松紧带。
三、切忌不锻炼
可以适当做些丰乳操,或者轻度的按摩,都可以使乳房变得丰满,同时,做丰乳操也是锻炼乳房的一种有效措施,尤其对于乳腺组织已经基本发育健全的女性来说更是重要。事实上,锻炼的本身并不会让乳房变大,因为乳房部位没有肌肉。锻炼的目的在于使乳房下的胸肌增长,而胸肌的增大会使得乳房突出,外观看起来,也就有了丰胸的效果。
四、少女忌用激素类药物丰乳
青春期的少女正是生长发育的关键时期,此时卵巢分泌的雌激素量本身就比较多,如果还选择雌激素类药物来丰胸的话,虽然有些效果,但同时暗藏的危险因素也是绝对不能忽视的。女性体内的雌激素水平如果长时间过高,就会作用到乳腺、阴道、宫颈、子宫体以及卵巢等部位,使上述部位患癌瘤的可能性变大。最常见的雌激素包括苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药物,不仅会出现恶心、呕吐、厌食等不适症状,还有可能导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱以及肝、肾功能受损等。
(责任编辑:苏雅婷 )
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